Di lo que te apetezca

Hieidraa escribió:Mañana tengo mi primera exposición, obligada, pero necesaria. Ahora no estoy nerviosa por ello a pesar de que llevo dos semanas con mucha ansiedad pensando en ese momento.. es un camino que he hecho miles de veces, puedo hacerlo, aunque juro que me aterra, y no hay peor sensación que la de sentir pánico, pero tengo que enfrentarme como siempre he hecho, porque la diferencia entre esta vez y las demás, es que por algún motivo me siento bloqueada, y creo que la disociación no ayuda, porque me aterra la sensación de no sentir nada.
De cualquier manera cuento con el apoyo de una persona que para mi es fundamental mi compi del curro, mi amiga.. la psicóloga me dijo que tenia que elegir un contacto de emergencia a quien pueda llamar si me da un ataque para que me ayude a regular, y ella se a ofrecido, y entiende perfectamente lo que es, porque tambien tiene ansiedad de alguna manera. Juro que no he podido tener mas suerte en ese aspecto, mi curro es una mierda, no por el trabajo en si, si no por como nos tratan, pero me ha dado a las dos personas más maravillosas del mundo, dos personas a las que puedo llamar amigas y por las que pondria la mano en el fuego, y sé que no me quemo. Saben lo que me pasa, y en lugar de mirarme con pena o con cara de que estoy loca, me dijeron que puedo contar con ellas siempre para lo que sea, y me estoy poniendo moñas, pero 15 años sin una sola amiga son muchos años.. ayer quedamos y lo pasamos muy bien, entendí la importancia de rodearse de personas que suman, de personas que aunque tienen sus vidas, están ahí para lo que sea, igual que yo para ellas.
En cuanto a la disociación.. hay algo que me ha hecho pensar, y es que en el tiempo que yo he estado bien, tenia episodios en los que por algún motivo mi cuerpo dejaba de sentir, y lo hacía voluntariamente, y pensaba que era una forma de protegerme de la agora, y lo era.. me he dado cuenta de que todo este tiempo e usado la disociación para protegerme de la ansiedad.. y eso complica las cosas, porque tengo que estar aqui, ahora y siempre. He recordado la primera vez que tuve esa sensación.. y fue un mecanismo de defensa que me ayudó en una situación en la que no tenía otra salida, fue mucho antes de la ansiedad.
Uno de mis miedos era llegar a la psicóloga y que me dijera: estas como una puta cabra jajaja o que me diagnosticara algo peor que la agora, y bueno, ni tan mal, su diagnóstico es agorafobia, traumas y disociación leve.. lo bueno es que esto me ayuda a entender muchas cosas y bueno, voy a poner en practica todos los ejercicios para controlarlo, a ver que pasa. Es domingo, mi unico dia libre de la semana y estoy despierta desde las 7 dandole vueltas a todo en lugar de dormir como cualquier persona haría, odio esa parte de mi, pero entiendo los motivos, empiezo a entender y conocer mi cuerpo, y es que con este texto solo estoy poniendo cabeza al asunto y haciéndome un recordatorio de que solo es ansiedad y la ansiedad forma parte del cuerpo y es necesaria.

Amarillo escribió:La tentación está al acecho, disfrazada de conguitos, pero resistiré

nico27 escribió:¿Cómo te explico lo rápido que pasó este verano?

Juan1980 escribió:Me llegó un mensaje al móvil diciendo que el paquete que estoy esperando de Correos está retenido porque no está clara la dirección. Me decía que accediera a un enlace para verificar la dirección. En verdad estoy esperando un envío pero ese mensaje podría ser una estafa. Por si acaso borré el mensaje y miré el estado del envío en la web de Correos. A lo mejor no se trata de una estafa pero por si acaso no voy a dar más mis datos a vendedores desconocidos, aunque tengan buenas reseñas de otros compradores. Si quiero libros y comics antiguos los descargaré de Internet.

becerro_de_oro escribió:
Y a fumar Lucky.

Túmac escribió:

becerro_de_oro escribió:
Y a fumar Lucky.

¿Lucky hay o lu qui ti dan?

Juan1980 escribió:Me llegó un mensaje al móvil diciendo que el paquete que estoy esperando de Correos está retenido porque no está clara la dirección. Me decía que accediera a un enlace para verificar la dirección. En verdad estoy esperando un envío pero ese mensaje podría ser una estafa. Por si acaso borré el mensaje y miré el estado del envío en la web de Correos. A lo mejor no se trata de una estafa pero por si acaso no voy a dar más mis datos a vendedores desconocidos, aunque tengan buenas reseñas de otros compradores. Si quiero libros y comics antiguos los descargaré de Internet.

Túmac escribió:https://www.facebook.com/share/v/S5VpofBwEGMitMjU/