El rincón del desahogo

Vic escribió:Vivo una vida de distimia sin sentido ni felicidad. Me digo, es por falta de autoestima así que empiezo a cuidarme, un peso ideal, alimentación sana, ropa nueva y hasta me gasto la pasta en ortodoncia... pero mi vida sigue pesando así que no será eso...
Y me digo, serán las relaciones sociales así que me apunto a cursos, hago quedadas, hablo y hablo y conozco gente pero a parte de rechazo, palos y relaciones superficiales no saco nada más y mi vida sigue pesando.
Me digo, será que no tengo pareja y entro en tinder y demás pero tras varias frases del tipo "vaya cara que tienes" o "que haces tú aquí" me acabo espantado...
Cual es la solución para salir de mi depresión? Eliminar emociones, qué conseguiría con eso? Anestesiar los golpes de la vida y poco más... realmente es difícil esta vida que nos toca para algunos.

En mi experiencia la autoestima no depende de varias de las cosas que has puesto. Por más que te hagas, es muy tópico pero la realidad, si no solucionas tu inseguridad interior no importan, siempre vas a necesitar más, créeme. A tinder no entres, a no ser que busques un polvo. De verdad te escriben eso? En serio, no pierdas el tiempo. Las relaciones sociales, pues sí, es lo que destacaría supongo. Ya parece que la disposición la tienes, eso es importante, yo pienso en lo que dices que haces y me dan sudores fríos (me costaría aún). Entonces el problema es que no te lo crees, te falta creer en ti.
Eliminar emociones... Tampoco es que sea eso, sino llegar a un punto de relativizar la vida, valorar más lo positivo que te sucede por poco que sea (sé que a veces es muy complicado, yo misma he pasado una época difícil y aún hay cosas difíciles en mi vida, así que no hablo por hablar). Supongo que hacer un clic, no digo que sea una tarea fácil. Viene después de procesos muchas veces malos. No te critiques ni juzgues tanto.

Vic escribió:
Y me digo, serán las relaciones sociales así que me apunto a cursos, hago quedadas, hablo y hablo y conozco gente pero a parte de rechazo, palos y relaciones superficiales no saco nada más y mi vida sigue pesando.
...
Cual es la solución para salir de mi depresión? Eliminar emociones, qué conseguiría con eso? Anestesiar los golpes de la vida y poco más... realmente es difícil esta vida que nos toca para algunos.

Comprendo el primer párrafo, yo tb he probado todas esas cosas y pensado lo mismo... surge la tendencia a esconderse y evitar pero hay que intentar no caer en eso, es como una droga.
Las emociones no se han de eliminar, tampoco se puede. Anestesiarlas tampoco sirve de mucho. Lo que hay que eliminar son los pensamientos, en especial los pensamientos en plan historia drámatica que nos montamos nosotros solos en la cabeza...
Aunque reconozco que es facil de decir pero dificil de hacer pero poco a poco se puede ir avanzando por ese camino.

No puedo parar de llorar, estoy rota, me siento miserable. No tengo ánimos de nada y no puedo conmigo misma. No puedo...

Buaaaaaaaaa!!!!
Buaaaaaaaaa!!!!
Buaaaaaaaaa!!!

Psique_ escribió:No puedo parar de llorar, estoy rota, me siento miserable. No tengo ánimos de nada y no puedo conmigo misma. No puedo...

Mucho ánimo psique la vida es dura, pero la tormenta no dura para siempre.

@Hieidraa muchas gracias   ánimo para ti también y a seguir luchando.

observador escribió:Comprendo el primer párrafo, yo tb he probado todas esas cosas y pensado lo mismo... surge la tendencia a esconderse y evitar pero hay que intentar no caer en eso, es como una droga.
Las emociones no se han de eliminar, tampoco se puede. Anestesiarlas tampoco sirve de mucho. Lo que hay que eliminar son los pensamientos, en especial los pensamientos en plan historia drámatica que nos montamos nosotros solos en la cabeza...
Aunque reconozco que es facil de decir pero dificil de hacer pero poco a poco se puede ir avanzando por ese camino.

Con los pensamientos ayuda meditar. Es más sencillo de lo que parece, mucha gente entre ellos yo no lo habían intentado por creer que se les iba a complicar mucho. El hecho de meditar es bastante sencillo, lo más difícil es la constancia.

Glory_ escribió:

observador escribió:Comprendo el primer párrafo, yo tb he probado todas esas cosas y pensado lo mismo... surge la tendencia a esconderse y evitar pero hay que intentar no caer en eso, es como una droga.
Las emociones no se han de eliminar, tampoco se puede. Anestesiarlas tampoco sirve de mucho. Lo que hay que eliminar son los pensamientos, en especial los pensamientos en plan historia drámatica que nos montamos nosotros solos en la cabeza...
Aunque reconozco que es facil de decir pero dificil de hacer pero poco a poco se puede ir avanzando por ese camino.

Con los pensamientos ayuda meditar. Es más sencillo de lo que parece, mucha gente entre ellos yo no lo habían intentado por creer que se les iba a complicar mucho. El hecho de meditar es bastante sencillo, lo más difícil es la constancia.

Sí, yo también practico la meditación.

Aquí otro que practica la meditación.

Glory_ escribió:

observador escribió:Comprendo el primer párrafo, yo tb he probado todas esas cosas y pensado lo mismo... surge la tendencia a esconderse y evitar pero hay que intentar no caer en eso, es como una droga.
Las emociones no se han de eliminar, tampoco se puede. Anestesiarlas tampoco sirve de mucho. Lo que hay que eliminar son los pensamientos, en especial los pensamientos en plan historia drámatica que nos montamos nosotros solos en la cabeza...
Aunque reconozco que es facil de decir pero dificil de hacer pero poco a poco se puede ir avanzando por ese camino.

Con los pensamientos ayuda meditar. Es más sencillo de lo que parece, mucha gente entre ellos yo no lo habían intentado por creer que se les iba a complicar mucho. El hecho de meditar es bastante sencillo, lo más difícil es la constancia.

Yo lo practico pero de manera virtual. Con vídeos de Youtube y una suscripción a Mindfulness. Hace poco estoy viendo un programa en Netflix: Guía Headspace para la Meditación.

Me encanta porque es interactivo.

Headspace:

Aunque es mejor hacerlo de manera presencial. Será una de mis actividades que querré hacer cuando la pandemia acabe en mi país y sea seguro ir a espacios cerrados e interactuar con más personas.

Parece que este viaje está llegando a su fin...
No puedo asimilar que esté llegando el final.

Me alegro de que también meditéis

Uff cuando veo a las mujeres, lo sumisas que son, lo que se pierden a si mismas por amor. Juro que nunca voy a ser así. Es en parte por eso que yo no tengo pareja, mucha gente cree que es porque no puedo, pero es porque no quiero.

Y ahora que hago?

No hay palabras suficientes para describir cuán harto me siento.
No entiendo por qué todo tiene que ser así.
No entiendo nada.
Y no lo soporto más.

En mi caso me gusta la meditación individual, no podría hacerlo con gente cerca.

Vic escribió:Vivo una vida de distimia sin sentido ni felicidad. Me digo, es por falta de autoestima así que empiezo a cuidarme, un peso ideal, alimentación sana, ropa nueva y hasta me gasto la pasta en ortodoncia... pero mi vida sigue pesando así que no será eso...
Y me digo, serán las relaciones sociales así que me apunto a cursos, hago quedadas, hablo y hablo y conozco gente pero a parte de rechazo, palos y relaciones superficiales no saco nada más y mi vida sigue pesando.
Me digo, será que no tengo pareja y entro en tinder y demás pero tras varias frases del tipo "vaya cara que tienes" o "que haces tú aquí" me acabo espantado...
Cual es la solución para salir de mi depresión? Eliminar emociones, qué conseguiría con eso? Anestesiar los golpes de la vida y poco más... realmente es difícil esta vida que nos toca para algunos.

Porque Apolo o Adonis te digan eso, no te desanimes, son seres bellos y perfectos Ni caso, Vic

Gracias chicos, no he entrado en tinder en la vida ni lo haré por ahorrar malas experiencias jeje la cuestión era como salir de la depre aún intentándolo de muchas maneras... sin éxito.

Vic escribió:Gracias chicos, no he entrado en tinder en la vida ni lo haré por ahorrar malas experiencias jeje la cuestión era como salir de la depre aún intentándolo de muchas maneras... sin éxito.

Estoy confundida. Dices que al entrar a Tinder te dicen frases: "vaya cara que tienes" o "que haces tú aquí" te espantas.

Hola buenas, estamos armando un grupo de telegram

Sean bienvenidos!

t.me/ZonaSecreta

Perdón si generó confusión @okami lo de tinder es lo de menos, aunque sí he vivido humillaciones desagradables...

No sé yo si empezar el día llorando es buena señal. Me parece que estoy perdiendo la
perspectiva de la situación.
Ya no lo puedo analizar objetivamente,ya no.

Mucho ánimo @anidina

@Vic, la verdad, sé muy bien lo que es. Mis bullys me estuvieron insultando por mi físico supuestamente feo, me hicieron se todo menos pegarme. Mucha gente de esta idiota que se sorprende de cómo yo era cuando han tenido una vida fácil de mierda hasta han reconocido que lo mío fue muy heavy. Bueno hola bullys, soy guapa y sexy, he conseguido quererme, soy infinitamente más creativa de lo que seréis vosotros nunca, a mamarla La pena se la puede meter la gente por donde les quepa, he tenido una vida también bonita jajaja

Estoy segura de que eres guapa, por dentro y por fuera, Vic, no dejes que gente estúpida diga lo contrario.

Por último, y así me caigan desacuerdos, los bullys son gente sin cualidades ni nada destacable. Por eso se dedican a intentar matar las de los que sí tenemos. Yo era una persona abierta, dicharachera, tenía facilidad para los idiomas. Todo esto me lo mataron estos hijos de puta. Saben que no valen para nada, esa será su cruz eterna.

Pues yo todos los que he visto criticando y atacando el físico de otra persona casualmente eran unos engendros salidos de las más recónditas profundidades de Mordor, auténticas bazofias bípedas y a nivel de intelecto, personalidad y valores ni qué decir ya...
Nunca he visto una persona agradable a la vista y con todo el sentido de la palabra atacar ni llamar fe@ a nadie, solo eran los orcos que son quienes más entienden de fealdad.