Curé mi Fobia Social con la terapia EMDR

@anonimo79 Mi intención es ayudar. Fue la terapeuta con la que superé mi fobia social..

www psicologacarinamitrani com ar

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Esta es la psicóloga a la que fui. Para que vean que no miento.

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Yo estoy yendo a un psicólogo que realiza esta terapia y he conseguido avanzar mucho. Había ido a otros psicólogos que me trataban con la terapia cognitiva-conductual y no conseguí avanzar nada. En mi caso me ha servido y me está sirviendo mucho.

Me alegro por vos!

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Con esta técnica se ataca también al trauma que fue el origen de un Toc, aunque hay Tocs que no se iniciaron por un trauma.

@Túmac Así es, siempre y cuando sea un trauma el origen, cura cualquier enfermedad mental.

Gracias @Nirvana por tu aporte.
Espero sigas evolucionando en positivo

Recuerdo una escena en una película donde se le aplicaba esa terapia a la protagonista, pero entonces no entendí bien que hacían, misterio resuelto.

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Tengo que decir que es su dia lei este post y no sabía si creerlo, pero llevo varios meses con una psicóloga y en las últimas consultas me dijo que ibamos a probar con el emdr porque dice que da muy buen resultado.. y os juro que almenos ami si me está funcionando, en mi caso es tanto auditiva como visual, la psicóloga me hace relajaciones visuales y en casa por la noche me tengo que poner la auditiva.. y es un viaje.. que no se ni como explicar. Por supuesto que no es milagroso, supongo que según el problema de cada uno costará mas o menos, y yo se que tengo que poner mucho de mi parte para superarlo y enfrentarme porque mi ansiedad llega a niveles puff la tengo muy normalizada y aguanto demasiado creyendo que es normal, pero se ve que no lo es , y es verdad que de alguna forma, me cuesta un poquito menos desde que estoy haciendo esas relajaciones, es como que mi cuerpo de alguna manera esta aprendiendo a no estar en alerta todo el rato, a que puede llegar a un estado de relajación que no había conocido antes. Aunque se que en mi caso se necesitan muchas sesiones porque cada ataque va reforzando la fobia y vamos abordando poco a poco.
Según me dijo la psicóloga tenemos como dos tipos de memoria en el cerebro, y se trata de coger los recuerdos traumáticos y trasladarlos como a la otra memoria (tiene nombres pero a tanto no llego jaja no recuerdo) con la estimulación bilateral, ella conmigo usa la visual, y de verdad que funciona, no es un milagro claro está, pero ayuda mucho.
El la ultima consulta incluso hicimos la relajación asi y cuando terminamos nos fuimos a un sitio alli cerca que me da mucha ansiedad, una rotonda enorme y ella me va ayudando y recordando lo que tengo que hacer para bajar la ansiedad y parar un ataque, es la 3 vez que vamos a ese sitio y cada vez me da menos ansiedad, me ayuda mucho ponerlo en practica asi porque luego cuando me da en otros sitios ya se como actuar.

@Hieidraa Me alegro que te este yendo bien con la terapia. Yo deje de tener fobia social hace como 4 años ya. Y era una fobia social en serio no era ''algo de ansiedad''. Ni siquiera podía salir a la calle ni mirar a las personas a los ojos me acuerdo, o ir a fiestas.

No puedo creer como pasó tan rápido el tiempo. Todavía algunos me toman de troll y no me creen y en parte lo entiendo. El EMDR es muy poco popular todavía comparado con otras terapias, como la TCC y el psicoanálisis. Pero la evidencia científica está. Yo puse el link de la pagina de esa terapeuta que es a la que fui para que vean que no miento. Lo malo es que algunos ahora creen que soy ella XD. Siendo que participo de este foro y del anterior que ya estaba inactivo desde 2015.

Es en serio el EMDR puede directamente eliminar una fobia social, siempre y cuando su origen sea un trauma. Si no hay experiencia traumática no funciona.

no creo que lo tuyo fuera fobia social sino un bloqueo osea que en el fondo no eres fobico social ni lo fuiste simplemente estabas bloqueado.

@anonimo79 ????

Nirvana escribió:@Hieidraa Me alegro que te este yendo bien con la terapia. Yo deje de tener fobia social hace como 4 años ya. Y era una fobia social en serio no era ''algo de ansiedad''. Ni siquiera podía salir a la calle ni mirar a las personas a los ojos me acuerdo, o ir a fiestas.

No puedo creer como pasó tan rápido el tiempo. Todavía algunos me toman de troll y no me creen y en parte lo entiendo. El EMDR es muy poco popular todavía comparado con otras terapias, como la TCC y el psicoanálisis. Pero la evidencia científica está. Yo puse el link de la pagina de esa terapeuta que es a la que fui para que vean que no miento. Lo malo es que algunos ahora creen que soy ella XD. Siendo que participo de este foro y del anterior que ya estaba inactivo desde 2015.

Es en serio el EMDR puede directamente eliminar una fobia social, siempre y cuando su origen sea un trauma. Si no hay experiencia traumática no funciona.

Gracias, yo tambien me alegro de que ati te fuera bien y hayas podido superarlo
Yo si te digo la verdad no crei que estas terapias funcionaran, pero hasta que no lo pruebas.. no sabes hasta qué punto.

Es cierto que esto no sirve para cualquier tipo de fobia, es una terapia mas orientada a tratar el trauma que la fobia en si. En mi caso mi trauma fue un brote psicótico y luego cada uno de los ataques de pánico que lo fueron reforzando y al parecer me esta funcionando , porque estoy mucho más tranquila, es como que mi cuerpo está aprendiendo a estar en calma.

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Lo que voy a decir no quiero que le influya a nadie, porque cada persona es un mundo y que ami no me funcione algo no quiere decir que a otra persona no le vaya a funcionar, para saber hay que probarlo.
Yo finalmente he tenido que dejar la terapia con EMDR, porque al principio me iba bien, pero las últimas sesiones fueron un desastre, en lugar de superar, me obsesioné con el trauma, recordé un montón de cosas y detalles del brote psicótico y me hizo mal.. y la verdad.. no es el único trauma que he tenido y no me apetece pasarme la vida reviviendo ciertas cosas, aveces es mejor no remover el pasado, he cogido bastante miedo a esta terapia, porque después de la última sesión puff he estado peor que nunca, mi psico está empeñada en que en algún momento tengo que volver a ella, pero no lo voy ha hacer.. ahora lo que estoy haciéndome es exponerme a las situaciones que me dan miedo y ya está.

Hieidraa escribió:Lo que voy a decir no quiero que le influya a nadie, porque cada persona es un mundo y que ami no me funcione algo no quiere decir que a otra persona no le vaya a funcionar, para saber hay que probarlo.
Yo finalmente he tenido que dejar la terapia con EMDR, porque al principio me iba bien, pero las últimas sesiones fueron un desastre, en lugar de superar, me obsesioné con el trauma, recordé un montón de cosas y detalles del brote psicótico y me hizo mal.. y la verdad.. no es el único trauma que he tenido y no me apetece pasarme la vida reviviendo ciertas cosas, aveces es mejor no remover el pasado, he cogido bastante miedo a esta terapia, porque después de la última sesión puff he estado peor que nunca, mi psico está empeñada en que en algún momento tengo que volver a ella, pero no lo voy ha hacer.. ahora lo que estoy haciéndome es exponerme a las situaciones que me dan miedo y ya está.

La "terapia" EMDR es muy controversial:
https://quackwatch.org/related/emdr/