Intento de superación

superación
Mensaje por Lina01 el Miér 13 Jun 2018, 02:04

He decido escribir para desahogarme un poco.

He vivido encerrada toda mí vida desde que deje el colegio por bullying. Siempre andaba sola y no hablaba ni expresaba emociones

Desde los 17 hasta los 27 perdí mí mejores años sin salir ni tener amigos o novio. Me encerré en la casa.

Ahora desde hace unos 8 meses decidí salir y hacer algo x mí vida más que dejarme morir.

Busque trabajo conseguí 3 en Todo Este tiempo y en todos me he sentido sola, sin amigos, siempre andando sola, saliendo a comer sola cuando todos desde el primer día ya hacían amigos.

Solo yo ando siempre sola y nadie me pasa a recoger del trabajo ni me habla ni yo le hablo a nadie.

Me metí a la universidad. Estudiar con la plata que he ganado y aquí tampoco logro relacionarme con nadie. Siempre andan todos en grupitos y yo Sola.

in a esta edad sigo sintiendo lo mismo que es el colegio.

En ningún lado puedo ya sentirme a gusto ni hacer amistades ni hablar con nadie

En mi celular recibo si acaso 3 mensajes por semana de alguien. Y nunca salgo con nadie ni tengo amistades.

Ya no se hasta cuándo va a pasar todo esto. Es un infierno. Es como estar en el colegio de vuelta.

Quería salir de la casa a ver si conocía gente, hacía amigos o un novio y no lo logro.

Ya no se que mas hacer. El lunes empiezo en un nuevo grupo de trabajo y para evitar a mis antiguos compañeros me tuve que meter a un grupo en el que no conozco a nadie y ellos ya se conocen todos no sé cómo voy a entrar ese día y andar de nuevo sola.
También en la universidad me pasa.
Por eso no duro más de 3 meses en un trabajo.
Estoy teniendo unos horribles ataques de pánico por esta situación

Es una buena idea de hilo, cada uno podria poner que ha conseguido superar o en que esta trabajando para superar.

lina01 escribió:Ya no se que mas hacer. El lunes empiezo en un nuevo grupo de trabajo y para evitar a mis antiguos compañeros me tuve que meter a un grupo en el que no conozco a nadie y ellos ya se conocen todos no sé cómo voy a entrar ese día y andar de nuevo sola.

Eso no es novedad para mi, el ramo más complicado de la carrera que estudio es calculo y recuerdo que me cambie a un curso en que no estaban los compañeros de mi promoción. No conocía a nadie incluso eran de otra carrera. Aun así no recibí nada de bullying y estudiaba mucho. Y pase ese ramo, las personas que estuvieron conmigo no fueron desagradables para nada al contrario del curso donde venía. Fue una medida extrema pero que termino bien.

es muy complicado hacer amigos si se tiene fobia social por no hablar de conseguir pareja.

Lina01 escribió:Ya no se hasta cuándo va a pasar todo esto. Es un infierno. Es como estar en el colegio de vuelta.

Pero te hacen bullyng también ? o te refieres a que te sientes igual de sola que en el colegio ? A mí me cuesta al principio empezar una conversación con desconocidos, pero me obligo si veo que nadie se me acerca ( aunque esté nervioso ) por que prefiero 2 minutos de "patoseo lingüístico" que pasarme el rato que este allí pensando que soy un bicho raro y que los demás son normales..

ATREYU escribió:

Lina01 escribió:Ya no se hasta cuándo va a pasar todo esto. Es un infierno. Es como estar en el colegio de vuelta.

Pero te hacen bullyng también ? o te refieres a que te sientes igual de sola que en el colegio ? A mí me cuesta al principio empezar una conversación con desconocidos, pero me obligo si veo que nadie se me acerca ( aunque esté nervioso ) por que prefiero 2 minutos de "patoseo lingüístico" que pasarme el rato que este allí pensando que soy un bicho raro y que los demás son normales..

En los trabajos no hacen bullying. Es solo que todos tienen sus amigos o grupitos en los que andas y yo siempre ando sola porque no puedo hacerme amiga de nadie..

Mandales al carajo y vete a hacer lo que te apetezca

Yo siempre lo he pasado entre regular y mal estando en clases.
En general tenía alguna que otra amiga o persona con la que relacionarme pero en grupos no me se relacionar, ni hablas. Me quedo callada y me aislo. Evito esos ratos en los que te tienes que poner a charlas con compañeros y no sabes qué decir. Hubo épocas en las que se metían conmigo hasa que fui a la universidad. La carrera que elegí era bonita y me motivava el estudio pero para trabajar no valgo porque es un trabajo muy de relaciones sociales, tienes que tener habilidades, autoestima, comunicativa... y eso me ha faltado siempre. Pero a pesar de sentirme sola y todo eso tiré para adelante y ahora tengo estudios.
En el tema laboral estoy empezando ahora con 27 años, trabajé en un sitio de lo que estudié y no duré ni dos semanas... ahora voy a empezar a trabajar en algo diferente para lo que no se mira si eres sociable o no, y creo que no lo pasaré tan mal en ese sentido.
He perdido las dos o tres amigas que tenía con el tiempo, tengo problemas de salud y por supuesto pareja ni hablar. A lo que aspiro es a trabajar ganar un sueldo y hacer lo que me haga feliz, independizarme el día de mañana....
Hay muchas cosas que tengo que superar y no sé si lo conseguiré.

Vale, todos tenemos claro el problema, yo me he sentido así muchas veces, es algo común entre la gente que padecemos ansiedad social.

Ya se que cada persona es un mundo y cada uno de nosotros tendrá cosas que le vayan mejor o peor. Voy a intentar darte una solución, que si bien es posible no funcione contigo, a mi me ayuda, pero creo que es lo más valioso que te puedo dar.

A mi me ayuda mucho el compartir, cuando estás solo toda tu vida, cuando todo te da miedo, cuando tienes una opinión muy pobre de ti mismo, encontrar a alguien que te acepte como eres (gente que también sufra ansiedad social o gente buena y amable que no juzgue) que te anime, que te escuche y que se interese por ti, es algo, que al menos para mi, me recarga las pilas y me empuja hacia adelante. Obviamente, no es un camino de rosas por mucha persona maja que te escuche y es necesario que haya un "click" dentro de ti, un "ya está bien ostia" Pero como ya te digo, "la(s) persona(s)" es para mi algo básico, ya te comuniques con ella de un modo directo o a través de una pantalla. Yo utilizo a esa persona ( a veces hay que ser un poco egoísta) para rendir cuentas, es decir, cualquier cosa que yo quiera hacer y me de miedo, cualquier proyecto que tenga en mente, se lo cuento a la persona en cuestión y ya cambia la cosa, aquello que yo quiero hacer, si lo sabe otra persona, me lo tomo más en serio.
"Me prometo a mi mismo que debo ir al gimnasio, pero empiezan las procrastinaciones y las (malisimas por cierto) excusas mentales que me pongo, me importa un comino fallarme a mi mismo", pero... si la otra persona lo sabe, me pregunta, me interesa, me ayuda a relativizar... la cosa es " buah, ya veras cuando le cuente a la persona que he ido al gimnasio" Aunque haga un par de ejercicios, he ido, y eso es lo que cuenta, el día siguiente será mejor.

Es más fácil fallarse a uno mismo, que a los demás, al menos en mi caso. Suerte y por supuesto, aquí estoy para lo que haga falta.

Hola Lina, tu historia es parecida a la mía, ojalá pudiera animarte y hacer que te sintieras mejor. Si necesitas un amigo, puedes escribirme porque yo estoy igual que tú, la fobia social no me deja tener una vida normal. Mi pequeño círculo de amigos se reduce a gente por internet, la mayoría viven lejos y no puedo quedar con ellos para tomar un café siquiera. Me la paso en casa (ahora no trabajo) y no tengo vida más que ver series, películas, deportes, escribir, etc...El sólo hecho de salir a la calle así sea a comprar el pan ya me produce ansiedad.

Me doy cuenta que cuando estoy dopado (medicado) o alcoholizado me da lo mismo que me vean solo. Cuando no estaba dopado o alcoholizado entonces me venían terrores pensando en que me verían que estaba sin nadie y aislado, entonces hacía como que iba a clases pero me iba a otra parte. Eso me hizo repetir cursos o echarme carreras enteras.

Lo otro es que aun aislado intento hacer grupo con personas, no en todos los casos pero con gente que no conoces es más sencillo. Hace un par de dias con mis compañeros de estudio estabamos haciendo un trabajo y alguien se refirio a otro muchacho que llegaba a la biblioteca y nos hizo un comentario diciendo "ese siempre esta solo", a mi me llamó la atención lo que dijo mi compañero porque ese muchacho perfectamente podría haber sido yo. En ese ramo especialmente pasaba eso, incluso hubo otra persona que literalmente se arrimó a mi para no hacer los trabajos solos, y estas personas tienen muchisima más personalidad que la que tengo yo. Aunque a mi en ese curso de calculo me sucedio algo similar, aparte de las pruebas habian trabajos grupales, yo debía uno y nuestra profesora nos entrego un trabajo, yo le dije que en el curso no conocía a nadie, (había sido el primero en llegar ese dia) y le dije que si me podía incluir en un grupo y ella dijo que debia yo preguntarles a otros, y no me quedo más remedio que eso, recuerdo que sucedió dos veces y las dos veces fueron positivas las recepciones hacía mi, lo raro es que yo de conocimientos de calculo no tenía idea y como era en grupo pedían la opinión, no recuerdo como pero trataba de dar la opinión o hacer como el que aportaba, la cosa es que en uno tuvimos una nota alta y en el otro grupo tuve nota maxima. Y en esa oportunidad solo consumía paroxetina, ni siquiera benzodiazepinas o alcohol. Fue muy raro eso que me paso y eso en el ramo más complicado de la carrera.

Bueno el curso en que hay problemas de personas que se quedan sin nadie se llama "diseño de infraestructura informatica", había un caso dramatico, era un muchacho de apellido Ferrer que literalmente se aislaba del resto, se sentaba al ultimo de las filas y lo más apartado posible y se ponía audífonos, era como si no le importara integrarse, el profesor lo tenía identificado y una vez por lista de asistencia lo llamó por el nombre y como estaba con audífonos no escuchaba entonces era muy evidente y el curso se rio de la situación y una compañera que estaba cerca dijo como comentario "que raro es este tipo". No se si el muchacho habrá tenido algún problema pero ni siquiera yo con lo tímido y fóbico social que soy podría hacer eso. La cuestión es que el muchacho dejo de ir a mitad de semestre.  Después de que me echaron de mi practica laboral por consumo de alcohol yo fui a hablar con la psicóloga donde estudio (que en realidad me entere que no era más que una psicopedagoga que hacía de psicóloga) y como yo le conté que no tenía problemas en hacer grupos para trabajos o estudio salvo una sola vez ella me dijo que varias personas van donde ella y le dicen lo contrario que le dije yo, que otros desde que empezaron la carrera nunca pudieron estar en un grupo y relacionarse además que tenían dramas mucho más grave por ello, así que esta "psicologa" por eso literalmente me ignoró y menospreció que yo tuviese fobia social. Y me paso un papelito todo feo con nombres de instituciones que me podían atender, no fui a ninguna porque no eran especializadas en lo que tengo, salvo una que parecía más seria, el resto eran alumnos practicantes de psicología que no saben nada, a mi me deben atender especialistas en fobia social y ansiedad, no cualquier persona además es eso lo que se recomienda en casos como los nuestros.. Y eso me hace cuestionarme como realmente soy, si soy un exagerado, alguien que no sabe desenvolverse y que si tuviese más habilidades sociales podría rendir más. No lo sé.

[quote="Lina01"]

ATREYU escribió:no puedo hacerme amiga de nadie..

Poder se puede, pero creo que le das demasiada importancia o que quieres algo que surge sin buscarlo.. yo no veo a mis compañeros de trabajo como amigos.. los veo como compañeros de trabajo y así es como los trato.. no tengo "amistad" con ninguno de ellos fuera del trabajo.. somos "conocidos".. la amistad surge con gente con la que tienes cosas en común.. aficiones, talentos, manera de pensar, gustos, etc, etc.. lo que te recomiendo es que dejes de pensar en que son un grupo e ir conociendo uno a uno.. yo el primer día recuerdo que me temblaban las piernas ( literal ) y me costaba hablar, poco a poco fui pillando confianza y me costaba menos hablar con los demás.. ahora me cruzo en el curro con gente que me vuelve loco a preguntas o con la que se me pasan las horas volando y otros con los que hablo lo justo y necesario aunque no me caigan mal ni creo que yo a ellos.. donde si estoy haciendo "amigos" que me llaman para tomarnos unas cervezas o salir de fiesta es en el gym.. no con todos los que van al gym pero con algunos hice amistad después de meses entrenando.. al principio no hablaba con nadie y entrenaba solo y ahora me llaman para ir juntos a entrenar o salir..