¿Alguien ha intentado la meditacion?

Nunca he intentado meditación. Lo más parecido que hago yo para sentirme bien es escuchar música relajante.

Lo intento, lo busco pero llego a la conclusión que, a su vez, la meditación en sí no es más que una forma de buscar un estado mental de paz donde la mente o nuestros pensamientos no nos guíen, más bien al revés: Ser nosotros quienes tomemos conciencia sobre ellos y podamos actuar de diversas formas

En lo personal la idea de suprimir el ego, yo o como queramos verlo no me convence y al contrario, lo veo como una agresión hacia uno mismo: Quizás sea mejor reflexionar, meditar sobre aquello que nos empuja a ser como somos, a sentir lo que sentimos, y a su vez buscar encontrar una raíz de esos pensamientos

Pero al menos de lo que he buscado sobre meditación, existen muchas clases de respuestas que buscan definir la misma

La meditación sirve como evasión al igual que el alcohol.

Hoy medite y me quede dormido por la tarde. Es para no sufrir, piensas menos pero el mal sigue ahí.

Es como un autoengaño, bueno, lo mismo que cualquier método de evasión (droga, alcohol, psicotropico)

Si te quedas dormido haciendo meditación, es que no lo estás haciendo bien Porque se trata de permanecer despierto.

alone escribió:
La meditación sirve como evasión al igual que el alcohol.

Hoy medite y me quede dormido por la tarde. Es para no sufrir, piensas menos pero el mal sigue ahí.

Es como un autoengaño, bueno, lo mismo que cualquier método de evasión (droga, alcohol, psicotropico)

Coño si funciona igual que el alcohol y los petas es un chollo salvas el hígado y todas esas mierdas de por adentro

Tema interesante.

Mi experiencia me dice que la meditación debe ser practicada, más que debatida, para poder sacar conclusiones útiles.

El problema de los debates sobre la meditación es que transcurren sobre la base de una experiencia subjetiva y, por definición, cada uno tiene la suya y trata de exponerla de la mejor forma posible. Pero aunque hay puntos de encuentro, nunca llegamos ni a poder expresar con precisión, ni a poder entender al otro.

En primer lugar, hay muchas técnicas de meditación. Si alguien es fan de los Beatles, es posible que le suene que ellos practicaban lo que se llama meditación trascendental y que se iniciaron de la mano de Maharishi. Pero no hay continente que no tenga sus propias tradiciones y técnicas. Desde los indios americanos, a los tibetanos, pasando por japón, volviendo a latinoamérica, etc.

Leyendo el hilo, me llamó la atención lo del Sa Ta Na Ma. Técnicamente, se llama Kirtan Kriya. Es una meditación interesante para liberar a la mente de anclajes.

Lo que ahora mucha gente conoce es el Mindfulness que, en sus diferentes formas es lo que yo llamo meditación silenciosa, pero adaptado a la cultura occidental para evitar los miedos comunes y otros detalles que pueden ser incómodos, haciéndolo más atractivo.

Si alguien necesita ayuda con su práctica, por aquí me tiene. No obstante, recomiendo cautela en la práctica de la meditación, si una persona utiliza medicación de algún tipo. Es importante consultar al médico antes de iniciar la práctica.

Si es posible, es bueno iniciar la práctica con alguien que te pueda guiar. Internet es muy grande y hay de todo, para bien y para mal. La calle no es menos arriesgada. Por lo que es bueno buscar referencias, probar y valorar la propia experiencia y la de los demás.

Feliz tarde,

Los Beatles lo que practicaban es la meditación en medio de las fiestas que se pegaban

Yogi escribió:
Lo que ahora mucha gente conoce es el Mindfulness que, en sus diferentes formas es lo que yo llamo meditación silenciosa, pero adaptado a la cultura occidental para evitar los miedos comunes y otros detalles que pueden ser incómodos, haciéndolo más atractivo.

Si alguien necesita ayuda con su práctica, por aquí me tiene. No obstante, recomiendo cautela en la práctica de la meditación, si una persona utiliza medicación de algún tipo. Es importante consultar al médico antes de iniciar la práctica.

Estaría bien que abras un hilo sobre el mindfulness o recomiendes un libro

Estoy con @MyDiary, el texto de @Yogi me ha gustado bastante

Sería de agradecer poder explayarse más para aquellas personas (servidor incluído) desconocedoras del tema

Hola a todos/as,

Me parece bien la idea de abrir un hilo de meditación para compartir mi experiencia. No lo llamaré "mindfulness" para evitar entrar en la rueda del marketing

Os puedo indicar algunos libros que tratan el tema. Sin embargo, es de esos temas que pueden generar tendencia a "dale vueltas" a conceptos abstractos y llegar a generar confusión. En una etapa temprana, mi recomendación es meditar para, simplemente, sentirse bien y seguir con la vida cotidiana.

Os escribo pronto.

Feliz noche,

Lo he practicado en varias ocasiones pero en mi opinion... pasarte minutos de tu vida mirando el vacio con la finalidad de evadirte de los problemas del YO no es productivo...para liberarse del YO ya existe la muerte.