terapia de grupo

La psicóloga de la seguridad social me ha hablado de la posibilidad de ir a una terapia de grupo con gente que tienes problemas de ansiedad social como yo. Alguien acude a este tipo de terapias y me puede decir cómo van y si os ha servido la experiencia grupal para mejorar o es mejor la terapia individual??.

Para problemas de FS y ansiedad va muy bien la terapia de grupo, ya que es una exposición directa.
Pero también es necesaria la terapia individual.
Una cosa no substituye a la otra.

En mi caso, que no tengo FS, iba sola por la vida, hace tres/4 años..conocí una asociación de salut mental, luego he ido a un servicio de rehabilitación sociocomunitaria (muy semejante a la terapia de grupo) y, bueno,
ya no me siento sola luchando contra mi enfermedad, me cambió la vida conocer gente con problemáticas similares a la mía.
Tengo, ente otras cosillas, trastorno bipolar.
Animo, con esa actitud seguro que vas avanzando a marchas forzadas.

Yo he asistido a algunas sesiones de grupos de ayuda mutua (algo muy similar a la terapia de grupo).
Ya no puedo asistir porque vivo lejos de donde se realizan.(en esa época, yo estaba cerca).
Fue enriquecedor, pues te sientes comprendido y ya no te sientes un bicho raro.
Si tu psiquiatra te lo ha recomendado....yo iría sin pensármelo.... Quizá allí encuentres respuestas a muchas de las preguntas que seguro que tu te haces a ti mismo.