¿Lo que tengo es un ataque de pánico?

Creo que cierta vez tuve un ataque de pánico... pensamientos negativos que se desbordaron y terminé temblando y sin poder respirar, tuve que salir al jardín a tomar aire fresco y se me pasó. Pero fue un caso aislado hace casi 10 años.

Pero desde hace dos años (siempre en los meses de noviembre, diciembre y en este año hasta hoy en día) suelo tener cada tanto una sensación rara.
Estoy haciendo mi vida, sin pensamientos negativos de ningún tipo, y me empiezo a sentir "raro", distinto... aparece algo de somnoliencia, debilidad en los brazos y pantorrillas, frío (aunque aquí es verano), mareos y un temblor fino. Si la descompostura se hace más grave comienzo a sudar, a sentir algo de nauseas y retortijones estomacales (aunque esté sano o incluso con el estómago vacío) y una especie de pinchazos en todo el cuerpo... todo eso obvio me hace poner bastante nervioso.
En algunas de ellas suelo tener bajo pulso, como de 55 por minuto cuando normalmente suelo tener entre 75 y 80 pulsaciones.

Pero no se si se tratan de ataques de pánico o qué, ya que eso comienza solo sin mediar pensamientos negativos, de hecho hoy por hoy estoy con depresión y triste, con ansiedad interna (esa de mover las piernas), pero ya dejé bastante atrás la fobia dura, los temores anticipatórios, las crisis nerviosas y todo eso...

Un amigo de chat me dice que puede ser la baja tensión, pero si fuera eso se me pasaría con el truco de levantar las piernas o sal debajo de la lengua, y no.  También él me dice que puede ser producto de ese movimiento de piernas ansioso que me hace gastar energías, y debo decir que estoy muy delgado por cuestiones psicosomáticas aunque me alimento bien como el resto de mi familia, pero épocas anteriores donde sí me alimentaba muy mal y esto no me pasaba....

La cuestión es que yo un día recordé que mi abuelo a veces decía que tomaba vino por los mareos y se me ocurrió tomar un trago y desde ese día descubrí que un sorbo de vino es lo único que me ayuda a aliviar esos síntomas molestos.

¿Alguien tuvo algo así? ¿Son ataques de pánico?

Es difícil saberlo, ya que cada persona experimenta las cosas de manera distinta. En mi caso los síntomas que comentas se parecen mas a cuando tenía ataques de ansiedad. Los ataques de pánico eran bastante peores, era como si todo mi cuerpo me dijera sin parar una y otra vez, manifestándose con taquicardias, mareos, temblores, sensación de irrealidad, perdida de sensibilidad en el cuerpo.. “te vas a morir, te vas a morir” y literalmente sentía que me estaba muriendo, llegaba un punto entre la histeria que dejaba de saber que era real y que no, tanto, que después aveces no recordaba algunas cosas que habían pasado durante el ataque, y mi visión en todo momento era como en las películas cuando sale alguien drogado que lo ve todo a camara lenta y multiplicado, en plan en vez de ver una mano moverse ves 5, y aunque escuchaba lo que tenía a mi al rededor era incapaz de entender las palabras y sonidos, era horrible, y la mayoría de veces me tenían que llevar al hospital o llamar a una ambulancia que me pusieran algo para calmarme.
A día de hoy cuando recuerdo estas cosas.. me parece como si hablara de otra persona, por suerte desde hace años todo eso se terminó y ahora hago una vida de lo mas normal.

Yo te recomendaría lo primero ir al médico y descartar cualquier cosa física por si acaso, y una vez hecho, intentar buscar otra solución que no sea el vino, porque lo que tu cuerpo interpreta es que para estar bien en esos momentos necesita vino, y llegará un momento en que se convierta en una dependencia sin darte cuenta, y los problemas no se pueden arreglar añadiéndoles mas peoblemas. Es un consejo.
Espero que pase todo pronto y des con algo que te haga sentir mejor, mucho ánimo!

Yo también soy de la opinión de catalogarlo como ataque de ansiedad, por suerte yo hace mucho que no sufro ningun ataque de pánico, te puedo contar que en mi caso particular empezaban con taquicardias, parestesia en todo el cuerpo llegando a ser realmente dolorosa como si me pinchasen agujas, una rigidez tal que no podía mover ni un músculo, ni aunque lo intentase con todas mis fuerzas era capaz de mover la mandibula para hablar, lo único que era capaz de controlar eran los ojos.

El último que tuve fue justo despues de recibir una noticia, seguramente muchos la considerarían algo sin importancia pero a mi me generó un ataque de pánico, estaba solo y cuando empecé a notar las taquicardias me senté en una silla para intentar calmarme, no lo conseguí y llegó un punto en el que la rigidez fue tal que caí a plomo al suelo y lo único en lo que pensaba era en 'por dios que me muera ya, estoy listo'

Volví en mi horas más tarde estaba en el suelo, estaba completamente aterecido de frío y tan exhausto que no tenía fuerzas ni para levantarme por suerte estaba cerca de mi cama y pude tirar de la colcha y mantas y me tape con ella en el suelo y permanecí allí hasta que tube fuerzas suficientes para meterme en la cama y descansar.

Al haber tenido un historial de ataques obviamente me hicieron pruebas, escaners para descartar otras causas, incluso una vez que acabe en urgencias ante los sintomas que presentaba me hicieron un test de drogas, como han dicho arriba sería bueno que lo consultases con un médico.

Me da la sensación de que la gente no se toma en serio los ataques de ansiedad y de pánico debido a la ligereza y libertades que se toman muchos para decir que tienen X o sufren Y

Parece una depresión ocasionada por estres.