siento que es mi culpa

he tenido ansiedad social por unos meses pero esos meses fueron un infierno. intente ser sociable con mis compañeros pero no pude, veo como la demás gente puede hablar entre ellos con tanta facilidad eso me hace pesar de que yo simplemente estoy descompuesto,mi cerebro no funciona bien. no es normal tener un trastorno mental de la nada nadie de mi familia ha sufrido algún trastorno mental. siento que me hice esto a mi mismo que tener ansiedad social fue mi elección y me odio por eso, me odio por no poder ser como los demás, por ser un inepto. no me puedo concentrar en nada cunado alguien me pide algo de repente me pongo nervioso y no puedo pensar bien en lo que me dijeron eso hace que reaccione tarde a su pedido o aveces me quedo congelado esperando a que me lo vuelva a repetir. me da ansiedad pensar en que la maestra me pregunte algo y yo me quede como un estúpido quedándome congelado por o saber como responder o como actuar.

@carlosharris odiarte a ti mismo no va a solucionar el problema tienes que orientarte hacia qué puedes hacer para mejorar, para sentirte mejor, hacia las soluciones pero no te revuelques en pensamientos que son "basura mental". No creo que tengas ningún problema en el cerebro más bien que has aprendido a comportarte de una manera determinada que te perjudica, no sé si me entiendes.
Quizás deberías intentar relacionarte más con más gente, tratar de salir más, estar más activo para poder tener más oportunidades para "practicar" esto de las relaciones sociales.
Más practica, más autoestima y menos odiarse.
Suerte

No te culpes. Ese problema es como es y ya haces bastante siendo consciente de ello y teniendo que luchar a diario contra ello. Te entiendo muy bien y no tienes que sentirte culpable de nada.