Me siento mal

Me siento realmente mal. No es dolor físico, sino angustia, desesperación. La depresión me está torturando. No tengo ganas de levantarme de la cama, ni de ducharme, ni siquiera estoy desayunando porque no tengo ganas. Veo con angustia como pasan las horas y se va acabando el día porque al día siguiente tendré que levantarme y ducharme. Las cosas que me relajan son paseos en bus, ver alguna serie agarrado a un cojín, leer. Quiero morirme. Nunca lo imaginé pero deseo la muerte y poner fin a este sufrimiento y este sinsentido en el que se ha convertido mi vida. Estoy acudiendo a una psiquiatra y a un psicólogo. Al psicólogo lo veré el día 29 y a la psiquiatra el 2 de noviembre. Tarda demasiado y necesito hablar con ella para que me recete algo para la depresión, ya que lo último que me mandó me sienta mal. Mi madre está mayor y temo el día en que no pueda valerse por sí misma. Tendré que atenderla y no me siento preparado porque con la depresión no estoy cuidando de mí mismo. Lo único que deseo ahora mismo es llorar.

Me entristece leerte, Juan. Lamento mucho que te sientas así. Creo que puedo entenderte en cuanto a tener total apatía y ganas de morir al no encontrar un sentido a tu vida. Pero no digas eso, vas a salir del pozo en el que te encuentras, te costará y será lento pero vas a salir. Intenta no pensar en lo que podría pasarle o no a tu madre, no adelantes acontecimientos, éso sólo te angustia más aún.

Sigue paseando en bus, viendo series y leyendo, algo despeja la mente por un rato. Si ahora tienes ganas de llorar, hazlo, desahógate. Ojalá la psiquiatra te ayude con la medicación, ya falta menos. Aguanta, Juan, mucha fuerza, tú puedes. Un abrazo.

@Desdibuja Gracias por tus palabras. Las necesito.

Tranquilo Juan, no te agobies. Aférrate a las actividades que te relajan, e intenta buscar algunas nuevas. Mientras más ocupado estés, mejor. La mente tiende trampas y es mejor domesticarla haciendo actividades. Y no pienses tanto en el futuro, mantente en el presente, ya verás que te empezarás a sentir mejor, mientras esperas a la consulta con el psiquiatra. Mucho aguante y ánimo, te envío un abrazo a la distancia.

@nico27 Te lo agradezco mucho.

Hola Juan. Llora cuando necesites.

Juan, llora y desahógate. No dejes de hacer ni por un momento lo que te gusta hacer. La depresión es una fiera salvaje que nos quiere atrapar del cuello y no dejarnos respirar ni vivir, lucha contra esa fiera. Si viviéramos cerca me apetecería mucho hablar contigo.

Juan1980 escribió:Me siento realmente mal. No es dolor físico, sino angustia, desesperación. La depresión me está torturando. No tengo ganas de levantarme de la cama, ni de ducharme, ni siquiera estoy desayunando porque no tengo ganas. Veo con angustia como pasan las horas y se va acabando el día porque al día siguiente tendré que levantarme y ducharme. Las cosas que me relajan son paseos en bus, ver alguna serie agarrado a un cojín, leer. Quiero morirme. Nunca lo imaginé pero deseo la muerte y poner fin a este sufrimiento y este sinsentido en el que se ha convertido mi vida. Estoy acudiendo a una psiquiatra y a un psicólogo. Al psicólogo lo veré el día 29 y a la psiquiatra el 2 de noviembre. Tarda demasiado y necesito hablar con ella para que me recete algo para la depresión, ya que lo último que me mandó me sienta mal. Mi madre está mayor y temo el día en que no pueda valerse por sí misma. Tendré que atenderla y no me siento preparado porque con la depresión no estoy cuidando de mí mismo. Lo único que deseo ahora mismo es llorar.

No sé por qué tus sesiones tienen espacios largos. Depende de como te sientas es agendar las consultas. Si tardan tanto en verte deberías buscar a otros Especialistas de la Salud Mental para que te brinden la atención que necesitas. Después de todo tu vida está en juego, no pospongas más tu angustia, buscando alternativas para mejorar.
Hazlo por tu bien y por el de tu madre que te necesita. 

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@torko Estaría bien poder hablar contigo.

@Okami Me he planteado vagamente pagar a dos profesionales privados: un psicólogo y un psiquiatra cuando empiece a cobrar la pensión que estoy tramitando.

¿No tienes medicación? Puedes probar a que te visite tu médico de atención primaria antes, él te puede recetar de mientras de "urgencia" con esta situación actual, hasta que te visite tu especialista.

A más largo plzo, no hace falta ir a 2 especialistas. Si visitas a un psicólogo, el no puede recetar pero te puede recomendar un medicamento, incluso por escrito, dirigiéndose a tu doctor/a de cabecera, en plan estoy tratando a Juan1980 desde hace x tiempo, presenta este cuadro y recomiendo que, si tiene a bien convenir se le recete x medicación. Ya verás como mueve el culo tu médico.

Podrías buscar si hay algún foro sobre la obesidad. A lo mejor conoces a alguien.

@Juan1980 te leo por aqui desde hace mucho tiempo, y de verdad siento que estés asi..
La vida aveces nos pone a prueba de las peores formas, y aunque ahora no puedas ver la luz, sigue ahí, esperando a que vuelvas a resurgir de nuevo.
Cuando empecé con la agora estube 3 años sin salir metida en una habitación, y entiendo perfectamente lo que sientes ahora mismo, pero no estás solo, de verdad que no, aunque sea en la distancia, siempre que necesites desahogarte o simplemente hablar, puedes escribirme. Y si necesitas llorar, hazlo, aveces es necesario soltar todo lo que nos hace mal para seguir caminando.
Saldrás adelante, estoy segura, lo importante es que no dejes de hacer cosas y que busques ayuda, con tu psico, con tu familia, en el foro, da igual donde, pero no te aisles.
Mucho ánimo, de verdad, te mando un abrazo enorme!

@Hieidraa Agradezco tus palabras. Gracias por estar ahí y escucharme.

Hola juan.
Yo ya te llegué a decir en más de una ocasión que puedes hablar conmigo por privado de lo que te apetezca.... pero a causa de tu depresión veo que eres bastante pasivo. Por eso como ya te han dicho acude a terapia e intenta activarte todo lo que puedas.

Vic escribió:Hola juan.
Yo ya te llegué a decir en más de una ocasión que puedes hablar conmigo por privado de lo que te apetezca....

y yo que

Hola Juan, cuando piensas que todo está perdido, que ya no vale la pena luchar por seguir viviendo una vida absurda, solo piensa una cosa, que tu eres importante para una persona: para ti mismo; pasa de esos pensamientos manidos de que no me quiere nadie o que no soy útil para nadie, tu eres la mejor persona para ti mismo porque si te comparas con otros que son socialmente aceptables, te vendrás abajo.

Quierete a ti mismo como eres aunque te creas la peor persona del mundo ante los demás, tu verdad debe ser la verdad absoluta y si intentas copiar modelos que no van con tu naturaleza siempre te sentirás frustrado.

Busca tu felicidad dentro de ti aunque racionalmente creas que lo haces de una forma absurda, ya que si buscas que alguien ajeno a  ti que te muestre el camino adecuado (ya sea un sicologo o un sikiatra o un cura), solo estarás viviendo una vida de imitación...si eres feliz estando solo, con tus manías o tus "defectos", ese es tu camino único pese a quien le pese.

Mucho animo y no estas solo en esa sensación de que la vida no merece la pena cuando todo son callejones sin salida porque también es posible vivir sin expectativas ni ilusiones.

@Vic Tienes razón. Gracias, Vic.

@odintor Gracias por animarme.

Yo también estoy contigo @Juan1980.
Ánimo

@Túmac Gracias.