Inseguridades en las relaciones

¡Hola!, soy nueva aquí en este foro.

Soy una persona insegura y tímida y no sé porqué cuando llego a conocer a alguien y establecer una amistad o pareja y cuando llega a profundizar la relación, viene la ansiedad o inseguridades y lo dejo o lo evito o no salen bien las cosas (con algunas personas me ha pasado esto), y así siento que le hago daño a los demás sin quererlo.
Ahora mismo me siento triste y sin ilusión. No sé qué hacer en cómo avanzar tras una pérdida de amistad o pareja por estos motivos y estoy comenzando a sentir algo de miedo.

Bienvenida.
Pareces una persona con personalidad evitativa.
Tienes que analizar el motivo, qué te dices a ti misma sobre lo que puedan pensar los demás de ti, etc

Bienvenida

Bienvenida. Creo que lo que te puede pasar es que cuando uno está solo hace cosas y si salen bien pues bien y si salen mal pues mal, eres tú y no hay más responsables pero cuando hay otra persona es más difícil controlar lo que hacemos, decimos, pensamos, etc