Fobia Social
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Mensaje por Andreas9 Lun 5 Ago 2024 - 22:59

Hola, cómo estáis? Me llamo Andrea y sufro de ansiedad social desde los 14 años, ahora mismo tengo 31 , por lo que mi periplo por este trastorno es ya bastante largo.

Ahora estoy bastante estable, pero siempre llega una época en donde otra vez vienen esos pensamientos ansiosos de tipo social. Pienso que la gente me está criticando, que me observa... en el fondo sé que no es así, ya que conozco muy bien todas estas sensaciones, pero aún me causan malestar. Me autoanalizo demasiado si conozco gente nueva o estoy en un grupo grande y aunque cada vez lo disimulo mejor, el sufrimiento va por dentro.

Esto me ha llevado a depresiones muy severas, sobre todo la que experimenté a finales del 2020, había ido a varias psicólogos , pero ninguno me resultaba. Es por eso que decidí tratarme en el psiquiatra tanto la ansiedad como la depresión, por lo que me mandaron pastillas: antidepresivos y ansiolíticos. He de decir que aunque mejoré mogollón con los ansiolíticos al principio, ya que me hacían dejar de sentir esa fobia o ansiedad , me volví adictas a ellas, en concreto al alprazolam (trankimazin).

Hace 5 meses fui a una nueva psicóloga, iba algo desmotivada y sin muchas pretensiones. Sentía como si mi vida hubiera acabado ya. Llegué a la consulta diciendo que me quería quitar de en medio y pensando que la terapia no me iba a hacer nada. No obstante, por primera vez en mi vida me he sentido de verdad escuchada y guiada de manera profesional y sincera por una psicóloga. Me ha hecho recuperar la fé en la terapia, pero sobre todo en mí.

Sigo pensando que la medicación es muy útil, pues me ha permitido hacer cosas que antes no hubiera hecho por nada del mundo. Eso sí, no son la solución aunque al principio lo parezcan. Es un empujón muy necesario a veces, siempre y cuando se usen de manera responsable y acompañada de una buena terapia psicológica.

Para mi el 80% de la recuperación corresponde a la terapia psicológica, así como la implicación y esfuerzo por parte del paciente en la misma.

Un beso, ánimo a todos.

Andreas9
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A rosenrot, Desdibuja, Hieidraa, torko, TDinD, Glory_ y a violeta les gusta esta publicaciòn

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Mensaje por Túmac Lun 5 Ago 2024 - 23:58

Bienvenida. Ojalá evoluciones a mejor
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Mensaje por rosenrot Mar 6 Ago 2024 - 0:02

Bienvenida Andrea!

No te tomes muy en serio los comentarios de por aquí, la mayoría son de gente que no estamos bien de la cabeza.

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Mensaje por Glory_ Mar 6 Ago 2024 - 1:14

Hola, Andrea, muchos ánimos, seguro que cada vez estarás mejor!!!
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Mensaje por Desdibuja Mar 6 Ago 2024 - 15:00

Welcome
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Mensaje por Túmac Mar 6 Ago 2024 - 15:29

rosenrot escribió:Bienvenida Andrea!

No te tomes muy en serio los comentarios de por aquí, la mayoría son de gente que no estamos bien de la cabeza.
No te pongas tan tántrico que tampoco es para tanto...
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Mensaje por Hieidraa Mar 6 Ago 2024 - 18:34

Bienvenida al foro @Andreas9 Welcome
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Mensaje por torko Mar 6 Ago 2024 - 22:29

Bienvenida @Andrea Me alegro que te ayude tu psicóloga 6yvayas estando mejor
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Mensaje por Juan1980 Miér 7 Ago 2024 - 16:43

Hola, Andrea. Encantado de conocerte. Hubo un tiempo en que yo creía que la gente se burlaba de mí y me insultaba y el psicólogo me dio a entender que puedo sufrir esquizofrenia paranoide. Hoy en día lo llevo bien gracias a la terapia y la medicación. Por eso te animo a que escuches a los profesionales y sigas sus consejos.
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