Di lo que te apetezca

Ah y hace justo 10 años acabé la carrera!!!

ole!!

Pffff me espera una semana o unas semanas duras y temo cómo pueda reaccionar mi cuerpo. Semanas atrás, prácticamente no lo he contado a nadie, pero me volvieron todas esas sensaciones lastimosas y ahora estoy casi segura de que se deben a la ansiedad. Afortunadamente las puedo controlar pero estoy cagada, temo que sean como meses atrás. Me puse muy mal y lamentablemente me desahogué escribiendo y fui pesada con el dichoso tema. Tuve que recurrir a ansiolíticos por primera vez en mi vida de tan mal que me veía. Tengo miedo ahora, recuerdo cuando me dio ese ataque de pánico enmedio de la calle y no sé por qué me da que mi cuerpo va a reaccionar mal a todo este estrés.

Glory_ escribió:Pffff me espera una semana o unas semanas duras y temo cómo pueda reaccionar mi cuerpo. Semanas atrás, prácticamente no lo he contado a nadie, pero me volvieron todas esas sensaciones lastimosas y ahora estoy casi segura de que se deben a la ansiedad. Afortunadamente las puedo controlar pero estoy cagada, temo que sean como meses atrás. Me puse muy mal y lamentablemente me desahogué escribiendo y fui pesada con el dichoso tema. Tuve que recurrir a ansiolíticos por primera vez en mi vida de tan mal que me veía. Tengo miedo ahora, recuerdo cuando me dio ese ataque de pánico enmedio de la calle y no sé por qué me da que mi cuerpo va a reaccionar mal a todo este estrés.

Pues tomate ansioliticos Glory yo los tomo a diario y tengo la ansiedad controlada si tubiera solo unos picos a veces los tomaria en esos momentos. Pero como me pasa a diario ya los incorporo al desayuno y me duran todo el dia. Lorazepam solo. Salu2

rosenrot escribió:No logro entender por que las tías han pasado siempre de mi. Será por ser feo, por ser tímido, por las 2 cosas...? No sé y me da que nunca lo sabré

sonaré pesado pero por lo general es por las dos cosas. averigüe sobre la manosfera y la blackpill aunque me inclinó más por esta última.

jhon keller escribió:

Glory_ escribió:Pffff me espera una semana o unas semanas duras y temo cómo pueda reaccionar mi cuerpo. Semanas atrás, prácticamente no lo he contado a nadie, pero me volvieron todas esas sensaciones lastimosas y ahora estoy casi segura de que se deben a la ansiedad. Afortunadamente las puedo controlar pero estoy cagada, temo que sean como meses atrás. Me puse muy mal y lamentablemente me desahogué escribiendo y fui pesada con el dichoso tema. Tuve que recurrir a ansiolíticos por primera vez en mi vida de tan mal que me veía. Tengo miedo ahora, recuerdo cuando me dio ese ataque de pánico enmedio de la calle y no sé por qué me da que mi cuerpo va a reaccionar mal a todo este estrés.

Pues tomate ansioliticos Glory yo los tomo a diario y tengo la ansiedad controlada si tubiera solo unos picos a veces los tomaria en esos momentos. Pero como me pasa a diario ya los incorporo al desayuno y me duran todo el dia. Lorazepam solo. Salu2

Gracias, jhon. Algo tendré que hacer porque creo que no voy a aguantar. Hoy no estoy muy bien. Lo peor es que va a ser imposible relajarme o pensar en otra cosa.

Glory_ escribió:

jhon keller escribió:

Glory_ escribió:Pffff me espera una semana o unas semanas duras y temo cómo pueda reaccionar mi cuerpo. Semanas atrás, prácticamente no lo he contado a nadie, pero me volvieron todas esas sensaciones lastimosas y ahora estoy casi segura de que se deben a la ansiedad. Afortunadamente las puedo controlar pero estoy cagada, temo que sean como meses atrás. Me puse muy mal y lamentablemente me desahogué escribiendo y fui pesada con el dichoso tema. Tuve que recurrir a ansiolíticos por primera vez en mi vida de tan mal que me veía. Tengo miedo ahora, recuerdo cuando me dio ese ataque de pánico enmedio de la calle y no sé por qué me da que mi cuerpo va a reaccionar mal a todo este estrés.

Pues tomate ansioliticos Glory yo los tomo a diario y tengo la ansiedad controlada si tubiera solo unos picos a veces los tomaria en esos momentos. Pero como me pasa a diario ya los incorporo al desayuno y me duran todo el dia. Lorazepam solo. Salu2

Gracias, jhon. Algo tendré que hacer porque creo que no voy a aguantar. Hoy no estoy muy bien. Lo peor es que va a ser imposible relajarme o pensar en otra cosa.

claro joer no vas andar sufriendo.. yo si no los tomara tendria ataque de panico sino a diario cada 2 o 3 dias, y se pasa francamente mal recuerdo que me dió una vez en un centro comercial y no veia la manera de escaparme, se me nublaba la vista y me daba miedo todo alrededor, de aquellas las tomaba solo cuando me daba y cogí el coche me fui pa casa a tomarlas y luego volví. Desde que te da las tomas y se te pasa ... pasas un mal rato la verdad. No las tomaba porque estaba de vacaciones pero no se me olvida ese dia. Y mira que me gusta estar de compras pero me dió alli y que lo pasé mal. Desde aquellas las tomo en el desayuno 3 lorazepanes de 1mg y desde que lo incorporo al desayuno nunca mas me ha dado. Tambien es cierto que antes tomaba 5. Ahora lo reduje a 3. Y tengo que reducir aún mas pero bueno cuando me lo diga la psicologa o el psiquiatra. Ellos me dicen que las tome solo cuando me de maximo 3 al dia (ahora) pero yo paso de andar tomándolas como me dicen porque el que lo pasa mal soy yo y me dicen de una en una y yo si ... jaa los cojones que el que lo paso mal soy yo. Ellos no me van controlar cuando las tomo asi que las tomo todas juntas en el desayuno y ya me kedo protegido pal resto del dia. Y la verdad estoy mas agusto así. Al menos así me olvido de que tengo un problema de la forma que dicen ellos parece que lo estoy recordando y no me gusta.

Pufff pues lo siento mucho, no sabía lo de los ataques de pánico. Y no lo puedes solucionar con terapia? La verdad no sé qué hacer, ya que solo he tomado pastillas esa vez. Ataque de pánico como tal ge tenido solo uno aunque ya varios de ansiedad y otros síntomas a los que diría que me he ido acostumbrando como la irrealidad, que si no le prestas atención se va o cuando la siento ya me da igual y no me asusta (pero me doy cuenta que la siento más de lo que me gustaría). De momento solo estoy exageradamente nerviosa pero no me ha pasado nada más. Además el contacto social se me da muy mal lo que no ayuda.

@Glory_ siento que estés asi, y creeme que te entiendo porque he pasado por eso durante años, porque mi ansiedad es muy física y me daban ataques de pánico a diario, además de pasarme como 3 años con un constante sintoma de sensación de irrealidad y despersonalización y es muy jodido.
Pero si me permites voy a darte un consejo, porque yo empecé así, primero te da un ataque de pánico, y el miedo a que te vuelva a dar otro te bloquea y hace que tu vida gire en torno a la ansiedad, y sin querer, tu misma te acabas provocando los sintomas.
Aunque sé que cuesta la vida tienes que tratar de no anticiparte, distraerte todo lo posible y no pensar si te va a dar ansiedad o no, piensa que esos sintomas glory son solo sintomas, no puede pasarte nada aunque tu en ese momento creas que si.
Mi agorafobia empezó el dia que me dio mi primer ataque de panico, acabe en el hospital y lo pasé tan mal que no queria pasar por el mismo sitio por miedo a que me volviera a dar, luego vino otro, y otro y fui evitando todos y cada uno de los lugares hasta que finalmente solo  me sentía bien en mi casa.. mucha gente piensa que la agora es miedo a los espacios abiertos, pero no es asi, es miedo a los síntomas que te producen esos sitios, miedo a los sintomas de la ansiedad, y la unica forma de perder ese miedo es ser consciente de que tiene un tope, ami me ayudaba pensar en la ansiedad como si fueran niveles, números, el 0 es la ansiedad habitual que tenemos todos, el 5 es el maximo de ansiedad que puede sentir una persona, cuando me daba un ataque pensaba en que numero estaba y cuando llegaba al 5 era consciente que de ahí no podía ir a peor y eso me ayudaba a calmarme un poco.
No dejes de hacer vida normal ni de hacer nada por miedo a ello glory, eres mas fuerte que la ansiedad, yo lo sé y tu también lo sabes. Mucho ánimo y fuerza!! Intenta restarle importancia, porque la ansiedad se alimenta se eso. Ya verás que va a estar todo bien y si crees que necesitas ayuda, búscala, yo nunca quise tomar medicación, pero cada persona es diferente y debe encontrar su forma de enfrentarse.

Detesto a los llamados creadores de contenido e indirectamente las relaciones parasociales que forman con su público, que serían capaces hasta de asesinar si pudieran a cualquiera que tuviese una opinión discordante acerca de su treintañero mediocre que se forra los bolsillos a costa de tirarse todo el día impregnando de sudor la silla gamer y vertiendo opiniones nazis. Idealizar artistas o a cualquier persona que demuestre algo de talento por lo que ser digno de admiración lo encontraría justificable, pero a este tipo de individuos es que jamás lo entenderé.

Joder como me duele el hombro

Glory_ escribió:Pufff pues lo siento mucho, no sabía lo de los ataques de pánico. Y no lo puedes solucionar con terapia? La verdad no sé qué hacer, ya que solo he tomado pastillas esa vez. Ataque de pánico como tal ge tenido solo uno aunque ya varios de ansiedad y otros síntomas a los que diría que me he ido acostumbrando como la irrealidad, que si no le prestas atención se va o cuando la siento ya me da igual y no me asusta (pero me doy cuenta que la siento más de lo que me gustaría). De momento solo estoy exageradamente nerviosa pero no me ha pasado nada más. Además el contacto social se me da muy mal lo que no ayuda.

No con terapia no hago nada eso se tiene que pasar con el tiempo. Son consecuencias de haber fumado porros. Tengo que tomar 3 años contra eso y luego supongo que dejaran el lorazepam pa cuando me den taquicardias o algo asi .. bueno aún está por ver. Ya keda menos 1 año y medio o por ahi. Me subieron hoy el antidepresivo estaba bastante bajo me encamaba mucho y no salía dormía mucho tb.. es que con este calor... normal que nos den bajones. Aún tengo que ir a la agencia por mis vacaciones no me apeteció nada ir y eso que las tengo ahora en agosto pero tampoco se pa donde marchar a ver si me dan ideas. Tambien tengo la casa hecha un desastre tengo que ponerme las pilas y dejarlo todo bien antes de marcharme a ver si me ayuda mi madre. Tomate algo pa esos nervios no es lo mismo estar trankila que estar nerviosa se piensa de otra manera. Y lo del contacto social yo no es que sea mister relaciones públicas soy bastante callado pero bueno en el trabajo intento hablar con mis compañeros y llevarme bien, preocuparme por sus cosas, ser compañero, ayudarles en su trabajo..

Me fustra la web de shein,porque no soy capaz de poder ver  todo lo que vende,de un producto que miras hay hasta 30 paginas¡¡¡
es agotador¡¡¡

maine escribió:Me fustra la web de shein,porque no soy capaz de poder ver  todo lo que vende,de un producto que miras hay hasta 30 paginas¡¡¡
es agotador¡¡¡

Me pasa igual, empiezo a mirar y no hay fin y al final me canso

jhon keller escribió:

https://www.elindependiente.com/vida-sana/salud/2023/06/30/estos-son-los-productos-que-contienen-aspartamo-el-edulcorante-posiblemente-cancerigeno/?utm_source=pocket-newtab-bff

@juan1980 mira esto..

Sospecho que mi nueva gatita es una Siamesa cruzada con una carey

Estoy agotada de tanto llorar. Quiero ser feliz y olvidar a los que me duelen. Y no puedo. u,u

jhon keller escribió:

jhon keller escribió:

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@juan1980 mira esto..

Es interesante saberlo. Hoy me he tomado dos Coca Cola. Llevo ya unos días que no paso de dos.

Qué bien!! @Juan1980
Si yo he podido dejar la marihuana , tú puedes dejar la Coca-cola. 
Mucha fuerza!!

Pues no me acaban de llamar culo gordo??!!!!grrrr
Dos niños de unos 5 ó 6 años, se han escondido detrás de un rosal..anormales , cómo si no les viera xd...
La mirada que se llevaron atravesaba el infierno.
Vale que tengo un culo enorme pero.... qué crueles son no???
A ver cómo me lo quito de la cabeza hoy..

anarosa escribió:Pues no me acaban de llamar culo gordo??!!!!grrrr
Dos niños de unos 5 ó 6 años, se han escondido detrás de un rosal..anormales ,  cómo si no les viera xd...
La mirada que se llevaron atravesaba el infierno.
Vale que tengo un culo enorme pero.... qué crueles son no???
A ver cómo me lo quito de la cabeza hoy..

Ni caaaaso ana, seguramente ni piensan lo que te dicen tan pequeños, solo quieren hacer la gracia, esa es mala educacion que les enseñan sus padres, que en vez de invertir un poquito de tiempo en educarlos pasan de ellos.. cuando veo niños asi me dan hasta pena. Porque aunque se diga que los niños son crueles es mentira, tengo uno en casa y si tu le enseñas a respetar a los demás desde pequeño no hacen esas cosas. Asique ni caso.

No se que hacer. Paso la semana trabajando llega el fin de semana y no encuentro con quien salir de fiesta. El caso es que necesito novia y me da un poco de palo tener que salir yo solo. Pero la verdad es que si salgo en compañia estoy un poco limitado no lo voy dejar por irme a ligar con una. Imagina que triunfo y se keda solo el resto de la noche. Sería un detalle feo. Así que no se que hacer si salgo solo tengo que hecharle cojones porque en compañia es mas fácil en solitario es un poco deprimente la verdad.. pero bueno todo según se enfoque. Recuerdo cuando tenía 18 años que iba solo a ligar con las chicas no me hacía falta compañia.. tambien a esa edad era mucho mas fácil ligar aún se estaban formando las parejas. Pero con 38 años que tengo encontrarlas solteras de 30 es una tarea bastante complicada. Y las de 20 son muy crias aún estudian.. aún estan formando su vida. No se.. tengo que encontrar una estrategia no puedo seguir así. Me hacen falta contactos con chicas de manera urgente.

anarosa escribió:Pues no me acaban de llamar culo gordo??!!!!grrrr
Dos niños de unos 5 ó 6 años, se han escondido detrás de un rosal..anormales ,  cómo si no les viera xd...
La mirada que se llevaron atravesaba el infierno.
Vale que tengo un culo enorme pero.... qué crueles son no???
A ver cómo me lo quito de la cabeza hoy..

bueno tomatelo como una critica constructiva. Apúntate al gym o sal a caminar todos los dias.
Lo que tienes es que estar agusto contigo misma. Yo por ejemplo.. sé que estoy gordo y necesito una dieta a parte de 1 hora de ejercicio al dia. Pero es que estoy tan vago tan vago que lo único que hago es la dieta y de aquella manera.. jaja