Confiesa algo

Confieso que ultimamente pienso mucho en dejar mi trabajo porque a veces me genera mucha ansiedad, pienso en cambiar de trabajo pero tendria el mismo problema y probablemente seria dar un paso hacia atras.

Confieso que estoy harta de la puta ansiedad social y me da miedo no superarla o mas bien, me da miedo no aprender a vivir con ella y no trabajar en lo que verdaderamente me gusta por eso.

jazjuas escribió:Confieso que ultimamente pienso mucho en dejar mi trabajo porque a veces me genera mucha ansiedad, pienso en cambiar de trabajo pero tendria el mismo problema y probablemente seria dar un paso hacia atras.

Confieso que estoy harta de la puta ansiedad social y me da miedo no superarla o  mas bien, me da miedo no aprender a vivir con ella y no trabajar en lo que verdaderamente me gusta por eso.

Confieso que me pasa igual en mi área laboral. Cada día nos cargan más de trabajo con el mismo salario.

A veces siento que no tengo nada que aportar a los demás.

@Eos @Skeksi

Jaja queda inaugurado el club! 
Qué majos sois

Me estoy obsesionando con el tema del 11S, desde ayer no dejo de ver videos, documentales y noticias de ese día... tendré tendencia a obsesionarme...

@Vic
No te preocupes, los medios es que también han estado exponiendo mucho sobre el tema ahora que se han cumplido 20 años y es inevitable no acordarse.
Es normal que te dé curiosidad, fue algo muy fuerte. Yo también he estado muchas veces mirando cosas sobre ese tema y ayer también lo volví a hacer. 
Pero verás como pronto te centras en otra cosa.

Psique_ escribió:@Eos @Skeksi

Jaja queda inaugurado el club! 
Qué majos sois

¿Puedo unirme? También dejo las cosas para mañana, y pasa un día, y otro, y otro...

Amarillo escribió:

Psique_ escribió:@Eos @Skeksi

Jaja queda inaugurado el club! 
Qué majos sois

¿Puedo unirme? También dejo las cosas para mañana, y pasa un día, y otro, y otro...

Claramente sos uno de los nuestros jaja bienvenido!

Muy amable

Confieso que a veces me veo muy tentado a dejar que la oscuridad se apodere del todo de mí.

Llueve, hace fresquito, se acerca el otoño, lo confieso, me gusta mucho

Claro @Amarillo! Veo que somos legión! Jaja

@Eos ^^

Hay días que siento que todo lo que he conseguido y todo lo que he superado en cuanto a mi fobia social no es más que una capa de pintura blanca, que si rascas un poco, encuentras de nuevo la pintura negra que había antes.

Confieso que en el trabajo hago muchísimo esfuerzo para adaptarme. Últimamente es más difícil. Siempre ganan las pelotas. En el trabajo nos hacemos regalos para cumpleaños y se están acercando los míos. En vez de estar contenta o ilusionada tengo ya malos pensamientos y empiezo dar vueltas. No quiero estar en el centro de atención, ni quiero estos regalos de la gente que te sonríe en la cara y luego habla mal de ti. Que asco de vida!!!!!!!

Confieso que me estoy empezando a acostumbrar a la soledad.. y me da miedo

Bienvenido, esta es la Tierra de los Sueños, cuenta y dime qué es lo que quieres soñar, con mi magia seremos dos compañeros por tus sueños, si me invitas a pasar

Confieso que echo de menos soñar más

Confieso que a veces no sé diferenciar el TOC de la realidad.

Jackod escribió:Confieso que a veces no sé diferenciar el TOC de la realidad.

Sabes perfectamente que.el.Toc forma parte de ti, así que.es real, existe. Otra cosa es que tu comulges con el.
Recuerda que llevas una garrapata a cuestas, y que aunque te la quites, siempre se habrá enganchado otra en otro lado...
Aprende a darle parte de tu sangre gratis a esa garrapata, y recuerda que a ti no te va a faltar una sola gota.

Kaladin escribió:Hay días que siento que todo lo que he conseguido y todo lo que he superado en cuanto a mi fobia social no es más que una capa de pintura blanca, que si rascas un poco, encuentras de nuevo la pintura negra que había antes.

Animo @Kaladin! Eso nos pasa a todos, creo. Confía en tí. La superacion de esta clase de problemas no sigue una linea recta y a veces parece que se dan pasos atras, pero la realidad final es que vamos avanzando.

Túmac escribió:
Sabes perfectamente que.el.Toc forma parte de ti, así que.es real, existe. Otra cosa es que tu comulges con el.
Recuerda que llevas una garrapata a cuestas, y que aunque te la quites, siempre se habrá enganchado otra en otro lado...
Aprende a darle parte de tu sangre gratis a esa garrapata, y recuerda que a ti no te va a faltar una sola gota.

@Túmac, en mi caso considerar que el TOC “forma parte de mí”, “que es real” no me ayuda nada, me pone peor. Yo tengo tendencia a profundizar en cualquier tema, buscar causas y darle vueltas de mas a las cosas y precisamente muchos de los psicologos defienden que eso cronifica el TOC. Por supuesto yo no soy nadie para indicar que enfoque le viene mejor a uno mismo y si a ti te viene bien ese, adelante, pero en este trastorno si creo que l enfoque cognitivo conductual con EPR es lo mejor.

Eos escribió:

Túmac escribió:
Sabes perfectamente que.el.Toc forma parte de ti, así que.es real, existe. Otra cosa es que tu comulges con el.
Recuerda que llevas una garrapata a cuestas, y que aunque te la quites, siempre se habrá enganchado otra en otro lado...
Aprende a darle parte de tu sangre gratis a esa garrapata, y recuerda que a ti no te va a faltar una sola gota.

@Túmac, en mi caso considerar que el TOC “forma parte de mí”, “que es real” no me ayuda nada, me pone peor. Yo tengo tendencia a profundizar en cualquier tema, buscar causas y darle vueltas de mas a las cosas y precisamente muchos de los psicologos defienden que eso cronifica el TOC. Por supuesto yo no soy nadie para indicar que enfoque le viene mejor a uno mismo y si a ti te viene bien ese, adelante, pero en este trastorno si creo que l enfoque cognitivo conductual con EPR es lo mejor.

Hola. Entiendo tu postura. Para gustos...los colores.
Sé que hay que saber que las obsesiones son ideas irracionales y que son ideas que no representan nuestra forma.de pensar.
Mira, yo empecé con un Tpe a los veinte años, y  los cuarenta se me desarrolló el Toc.
Pero mi Toc es más de compulsiones que de obsesiones. Tu dirás qué eso no puede ser, pero es que mi obsesión es "las evitaciones" a socializar, y como esto produce ansiedad, pues aparecen las compulsiones.
Es un Toc un poco atípico, pues es mixto.

Desgraciadamente....he sido un caso complicado en cuanto a la evitación....y no he asistido apenas a terapias psicológicas, pero por mi cuenta me he expuesto a las situaciones que me provocaban ansiedad. Así que apoyo tu idea de que la mejor arma contra el Toc es la EPR.

Yo también le doy muchas vueltas a las cosas. Es típico en el Toc. Pero a día de hoy no paro de aprender de mis recursos contra.el Toc, y una de ellas es saber que son "pensamientos parásitos" que yo debo ignorar, pero se que su etiología es mi química celebral, y que dispongo de recursos (por lo aprendido en los años) para saber que el Toc va conmigo, pero que no se va a apoderar de mi porque ya lo conozco.
Esto no lo hubiera dicho hace diez años, pero ya son unos cuantos de guerra con el Toc, poniendo de mi parte lo que dispongo y no tirar nunca la toalla.

Túmac escribió:
(...) pero que no se va a apoderar de mi porque ya lo conozco.
Esto no lo hubiera dicho hace diez años, pero ya son unos cuantos de guerra con el Toc, poniendo de mi parte lo que dispongo y no tirar nunca la toalla.

Esa es la actitud Túmac! se te ve luchador. Sigue así

Eos escribió:

Kaladin escribió:Hay días que siento que todo lo que he conseguido y todo lo que he superado en cuanto a mi fobia social no es más que una capa de pintura blanca, que si rascas un poco, encuentras de nuevo la pintura negra que había antes.

Animo @Kaladin! Eso nos pasa a todos, creo. Confía en tí. La superacion de esta clase de problemas no sigue una linea recta y a veces parece que se dan pasos atras, pero la realidad final es que vamos avanzando.

¡Gracias @Eos!

El otro día cuando escribí eso me pilló un poco con la defensa baja.

Me alegro @Kaladin que fuera algo temporal Es en esos momentos de bajon cuando mas tenemos que recordar todo lo que hemos conseguido y que antes eramos incapaces, por ejemplo leyendolo en alguna libreta en la que lo hemos apuntado previamente o escuchando alguna cancion empoderante significativa para un@... (que conste que yo no siempre me acuerdo de hacerlo jaja) un saludo!

Me aburro profundamente lo cual no entiendo.