¿Cual es tu mayor handicap?

Ay madre.A todos los fóbicos sociales nos pasa lo mismo, tenemos el mismo patrón.Y tenemos los mismos síntomas y actuamos igual en esas situaciones.Aun así he sido capaz de enfrentarme a exámenes orales de oposiciones y aprobé, claro tras años y años de estudio.Quiero decir que el trabajo y tener una economía saneada es esencial.Pero nadie regala nada.Yo he pasado por bajones, depresión, no poder salir de casa por ansiedad y pánico.. ay madre jajajs..es que si lo pensáis es que estamos fatal.Pero de verdad que todo pasa.Lo más jodido es lo que exponerse..yo lo.q peor llevo es el conocer a alguien en plan pareja ..por un lado por mí fobia social y por otro lado pq me parece un rollo el tener pareja..Las parejas que he tenido estaban peor que yo y así no puede funcionar nada.Y bueno la Soledad te ayuda a recargarte de energías y valorar las cosas sencillas y a conocerte más.con ayuda de un especialista y algo de medicación se puede ir a mejor.Mucha fuerza en la lucha

Hoplita escribió:

Renuncia escribió:Que soy un perfeccionista.

Pero eso también es bueno

Ser perfeccionista no es bueno. Ya que la perfección no existe. En unos Cursos en Línea que tome hace tome hace tiempo, aborda a detalle el tema a exigir para mejorar en realidad lo que haces es una auto-critica en que cubres tus carencias proyectándola en los demás.
Con gusto daré una introducción de lo que va la materia pues tiene un test y ejercicios en que se invierte 25 minutos para realizarla en un periodo de tres días para reconocernos que somos auto-críticos:

"Las personas con auto-critica excesiva nunca consideran que son lo bastante buenos, ni que hacen las cosas hábilmente bien, ni que sus logros son lo que esperaban. Buscan el perfeccionismo, sintiéndose insatisfechos y frustrados pensando que el fracaso es porque no se esforzaron lo suficiente. Su mayor problema es que idealizan la forma de ser de ellos y el de los demás. En que constantemente hacen comparaciones en actitudes, moralidad y virtudes.

Las consecuencias de tener una auto-critica excesiva es muy variada desde baja autoestima, falta de seguridad en si mismo, temor al rechazo, le cuesta estar contento con lo que consigue pensando que no es suficiente o que no lo merece.
Este tipo de pensamientos conducen a la frustración y que puede llegar un momento en que la persona ya no pueda seguir luchando por un objetivo inalcanzable, se sienta paralizada, que ya nada vale la pena cayendo en tristeza".

Como puedes darte cuenta la auto-critica es difícil de eliminar por la razón de que lleva años arraigada en nuestros pensamientos. No es fácil de cambiar pero puede hacerse. Primero es identificarla y hacernos consciente de su existencia, de como nos está afectando la vida, podemos autoanalizarnos llegando al a introspección para lograr el cambio que requerimos.

los nervios, me pongo nervioso facilmente

Mi mayor handicap es que cuando me gusta alguien me vuelvo tonta perdida. No tengo problemas para socializar pero es gustarme alguien y volverme torpe, no paro de autobservarme, me callo como una tonta y me quedo con la mente en blanco. No se que hacer para mejorar eso y mira que lo intento.

Ser un cabezota y un inmaduro.

Pasé a tener fobia social y me aislé por pura cabezonería cuando no fui rechazado expresamente por nadie. Mi inmadurez ayudó a que no fuese lo suficientemente vivo como para entender que, a veces, tienes que hacer cosas que no te gustan para conseguir objetivos a más largo plazo.

Falta de habilidades sociales, timidez extrema y fealdad

Ser reacia a los cambios aunque sean necesarios.

Mi mayor handicap es reducir al mínimo la somatización como palpitaciones, temblores y mareos en general, y no solo cuando estoy expuesto a agentes sociales.

No tengo suerte