atracon por ansiedad

Me pasa todas las noches. Tipo 7 de la tarde comienza un dolor en el pecho , una sensacion de miedo y me desepero , fumo mucho perro ni eso me lo quita . Finamente termino comiendo una gran cantidad de comida en un corto periodo de tiempo y termino purgando a escondidas . El problema es que vivo con mis padres y ya se estan dando cuenta , debido a mis bruscas subidas y bajadas de peso . No encuentro nada que me ayude . A alguien le pasa lo mismo?

Qué te produce la ansiedad? Has probado a hacer deporte, como salir a correr o por el estilo?

@katartica Yo también me doy atracones de vez en cuando pero no todos los días. Supongo que algunos saben controlarse más que otros. Lo que te puedo decir es que yo lo superé solo, sin terapia psicológica ni nada de eso. Hay que tener voluntad.

Hola @katartica.

Qué buen disco el The Great Cold Distance.

¿Qué tal es tu relación con tus padres? No dudes en pedir ayuda. Sé que te avergüenza lo que te pasa, pero créeme cuando te digo que nada doloroso se ve ridículo desde los ojos de alguien empático, como debería ser cualquier persona que se dedique a trabajar en el ámbito de la salud. Es normal que te sientas incómoda y que no te guste hablar de un tema tan íntimo, pero una ayuda externa puede sacarte de donde estás. Si una persona me dice que tiene un problema como el tuyo, no me reiré de ella ni la rechazaré, y si alguien lo hiciera... en fin... dice mucho de esa persona. No tienes nada de qué avergonzarte.

Te dejo unos cuantos enlaces donde puede leer un poco sobre los tratamientos para tu problema:

Aquí puedes leer el comienzo de un libro de autoayuda un psicólogo especializado en los atracones ansiosos: https://static0planetadelibroscom.cdnstatics.com/libros_contenido_extra/36/35713_LA_SUPERACION_DE_LOS_ATRACONES.pdf
No lo he encontrado gratis en español. Si llevas bien el inglés hay muchas más cosas disponibles.

Otros enlaces:

- Tratamiento para el trastorno por atracón

- https://www.researchgate.net/publication/303357103_Tratamientos_actuales_del_trastorno_por_atracon

Pide ayuda. Puedes con esto.

Un abrazo.

Ultimamente también tengo muchísima ansiedad, aunque tengo tendencia a perder peso lo cual también es malísimo
A veces tengo hambre, otras veces no me entra nada.... Y estoy con un montón de gases

Lo de despertarme por las noches es habitual, lo jodido es que al día siguiente me cuesta madrugar y me duermo en el trabajo

Y lo peor de todo es que si sufres de depresiones después de un periodo de ansiedad cuando ésta baja viene un pico fuerte de depresión

Es un asco, últimamente estoy a tope de ansiedad
Creo que por mi indecisión de dejar el trabajo, y bueno al final el acumular años de aislamiento
Antes solía tener bajones de depresión pero de ansiedad no tanto. En cambio ahora llevo un par de años que paso periodos importantes con ansiedad. Al final es la acumulación de todo

No soy quien para dar consejos, pero aparte del tema de la medicación, todo el mundo dice que el deporte es imprescindible. Ayuda a quemar energía y que duermas del tirón. Prueba a correr todos los días por ejemplo

yo si, al final mi sobrepeso era por ansiedad. gracias a la dieta paleolitica me pude recuperar pero he vuelto a subir.

@almasolitaria ¿Gases? Tendrías que verme a mí cuando me doy atracones de chocolate. ¡Menudo concierto!