Di lo que te apetezca

No creo que esté mal de por si sentirse responsable de las acciones de otros, aunque esa responsabilidad sea dura de llevar. Lo que hay que hacer es distinguir entre lo que puedes/quieres hacer y lo que no puedes/no quieres hacer. Distinguir y luego integrar esa verdad, que es a veces lo más difícil (saber que la heroina es mala está chupado, dejar de pincharte es muy distinto), cambiar un sistema de valores no es cosa fácil.

Quizás sería apropiado intentar reducirlo a cosas menos abstractas, cuanto más específico, más superficial en el pensamiento o cerebro y más fácil de cambiar. En vez de "no sentirte responsable de nadie" o "un sector" vete pensando más en personas concretas y bloqueándolas, dejando de verlas como personas, a mi me ayuda bastante.

Amarillo escribió:@Azul_Oscuro, no sé si te servirá, pero repite unas cuantas veces No puedo hacer nada, no está en mis manos

¡Animo! ^^

Lo he intentado en más de una ocasión y aunque me autoengaño pensando que así me siento mejor, en el fondo no dejo de sentirme una mierda por no poder cambiar los actos de la otra persona... De todas formas, gracias

Mearrepentire escribió:No creo que esté mal de por si sentirse responsable de las acciones de otros, aunque esa responsabilidad sea dura de llevar. Lo que hay que hacer es distinguir entre lo que puedes/quieres hacer y lo que no puedes/no quieres hacer. Distinguir y luego integrar esa verdad, que es a veces lo más difícil (saber que la heroina es mala está chupado, dejar de pincharte es muy distinto), cambiar un sistema de valores no es cosa fácil.

Quizás sería apropiado intentar reducirlo a cosas menos abstractas, cuanto más específico, más superficial en el pensamiento o cerebro y más fácil de cambiar. En vez de "no sentirte responsable de nadie" o "un sector" vete pensando más en personas concretas y bloqueándolas, dejando de verlas como personas, a mi me ayuda bastante.

Llevo años intentando bloquear a ciertas personas, luchando para que sus actos o su forma de ver las cosas no me afecte, pero no lo consigo.
Concretamente esa sensación de culpa y/o responsabilidad sólo la tengo con mi familia más directa, las personas que más quiero y que más daño me han hecho a la vez. Ojalá fuese tan fácil sacarlas de mi vida como bloquear a alguien en cualquier red social
Gracias por tomarte un tiempo para responder

Cuesta, pero yo tengo bloqueada a mi familia más cercana.
Recuerdo que de pequeño lloraba cuando mi madre fumaba a escondidas en el baño o me afectaba cuando trataba de culpabilizarme, o hacía caso cuando me daba "consejos" horribles, pero ahora ya llegó el punto en el que cuando le diagnosticaron el cáncer apenas me afectó, no es que no sienta nada por ella, pero aunque me costó mucho, si que la veo mucho menos como un ser capaz de pensar.
Hay que estar realmente dispuesto a ello, no negarse a ver cómo es algo que te está destruyendo por reparos morales sin sentido. Suerte.

Mearrepentire escribió:Las relaciones a distancia son una pura mierda. Pero el amor puede llegar a poder con todo. Y las amistades internet listado no tienen nada de malo.
Si vais a seguir en público podéis crear un hilo, "amor primaveral", así los poemas y las declaraciones no terminaran repartidas por media página y cuando tengáis que explicar a vuestros hijos "cómo conocí a vuestra madre", os será más cómodo mandarlos a un hilo

HOLITA

Lo pongo por aquí para no desvirtuar el hilo

Azul_Oscuro escribió:¿Hay algún manual dónde te explique como no sentirte culpable y/o responsable de las acciones de otras personas? Que alguien me lo pase...

SI, comprendiendo que no depende de ti y que no puedes hacer nada, es difícil a veces la verdad

Llevo años intentando bloquear a ciertas personas, luchando para que sus actos o su forma de ver las cosas no me afecte, pero no lo consigo.
Concretamente esa sensación de culpa y/o responsabilidad sólo la tengo con mi familia más directa, las personas que más quiero y que más daño me han hecho a la vez. Ojalá fuese tan fácil sacarlas de mi vida como bloquear a alguien en cualquier red social
Gracias por tomarte un tiempo para responder [/quote]

me pasó algo parecido, tenía unos amigos que con el tiempo no paraban de hacerme bromas que al final eran muy pesadas y me hacían daño, yo era todo decirlo (vale ya pesados), pero no lo hacían, estuve años así, yo soy el más paciente del mundo, pero al final dije basta, no paráis y esto no es para nada normal?, pues ala a tomar viento, los dejé gradualmente con el tiempo, de vernos siempre a no vernos nunca, a lo mejor vernos 1 vez al año, y ese día se portaban bien, no me maltrataban con sus bromas, y desde entonces llevamos 10 años, fue en 2008 cuando dije basta, son 10 años viéndonos 2 o 3 veces al año en vez de todas las semanas, y las bromas crueles se acabaron. Cada uno por su lado amigos. Mejor solo que mal acompañado, pero me costó hacerlo, romper con todo, me llamaban, me buscaban, jeje y yo pasaba de ellos, si no os comportáis nada, como no lo hacían pues yo no tengo xq aguantar estas cosas. Hasta tuve pesadillas y todo, y em encontraba raro, al final el paso del tiempo le ha dado normalidad al asunto.

Jack Burton escribió:

Azul_Oscuro escribió:¿Hay algún manual dónde te explique como no sentirte culpable y/o responsable de las acciones de otras personas? Que alguien me lo pase...

SI, comprendiendo que no depende de ti y que no puedes hacer nada, es difícil a veces la verdad

Comprenderlo lo comprendo, otra cosa es llevarlo a cabo a la hora de la verdad... Tengo que empezar a "romper lazos" con mi familia para dejar de sentir ciertas cosas.

uff, pero es familia lejana o cercana?, dependiendo de eso será más fácil o difícil

Azul_Oscuro escribió:

Jack Burton escribió:

Azul_Oscuro escribió:¿Hay algún manual dónde te explique como no sentirte culpable y/o responsable de las acciones de otras personas? Que alguien me lo pase...

SI, comprendiendo que no depende de ti y que no puedes hacer nada, es difícil a veces la verdad

Comprenderlo lo comprendo, otra cosa es llevarlo a cabo a la hora de la verdad... Tengo que empezar a "romper lazos" con mi familia para dejar de sentir ciertas cosas.

Es que hacerlo pues es difícil @Azul_Oscuro, yo no sé si te pasa, en mi caso (que no es el mismo que el tuyo) lo peor fue superar esa manipulación sutil que ellos me hacían haciendome sentir culpable por alejarme y juzgandome precisamente como mal familiar, como una traición.

¿ Pero tú te hiciste responsable de los demás o ellos también tiran de ti para hacerte responsable de ellos? Porque si luego te echan en cara que te vas y les dejas solitos, pues..no es problema tuyo, es que cada uno es responsable de sí mismo. Lo mismo a tu familiar tampoco le hace bien que otro esté pendiente, porque siempre reparte la culpita de hacer las cosas mal. Quizás un día le ayudaste y ahora no sabe hacerlo sólo, pero eso no te convierte en responsable de llevarle por el buen camino.

Ni si quiera una madre es responsable de los actos de sus hijos. A mí me llevan los demonios cuando veo que mi hermana se siente mal cuando mi sobri suspende, como si fuese un fracaso suyo! Nooorrr! El niño es el que decide.

No sé, hablo sin saber porque cada casa es un mundo.

Me marcho del foro otra vez, me deprime. Chao.

Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!

Ahora mismo tengo mucha ansiedad no se xq, estoy de bajón ahora

Mearrepentire escribió:Me marcho del foro otra vez, me deprime. Chao.

Te entiendo, yo a veces también me lo planteo. Te echaré de menos. 

Jack Burton escribió:Ahora mismo tengo mucha ansiedad no se xq, estoy de bajón ahora

También te entiendo. No es que sepa el motivo de tu ansiedad pero sí lo traicionera que es. Tranquilo que pasará (sé que es fácil de decir). Arriba ese ánimo, poquito a poco.

el motivo es que me gustaría cambiar ciertas cosas y no se como hacerlo y ya llego tarde, cuando no pienso en nada y me dedico a pasar el tiempo estoy bien pero si me dedico a pensar como hacerlo y trazar planes y rutinas y demás me entra la ansiedad. Gracias Desdibuja

Entonces sí puedo entenderte, perfectamente. Te autoconvences de que ya es tarde para ti y te paralizas. Y así no hay manera de cambiar nada, ni siquiera de intentarlo. 

Nosotros mismos creamos nuestras propias cárceles y no queremos abrir la puñetera puerta que da a no sé dónde pero que a dondequiera que dé no puede ser peor que donde ya estamos. 

NUNCA ES TARDE, Jack.

Como decía el titulo de una película de Jean Claude Van Damme,

RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMÁS

@Galleta Felicidades, que noticia mas buena!

@Mearrepentire qué es lo que te deprime del foro?
Estoy con @Jack Burton. No te vayas y si tienes que hacerlo ojala no sea por mucho tiempo.

Jack, la ansiedad es miedo básicamente. Lo que describes parece auténtico miedo a fracasar. Si es esto piensa qué es lo peor que te puede pasar si fracasas en tu objetivo o tarea, baja las exigencias lo mas posible y ve paso a paso sin pensar en el siguiente hasta que hayas terminado el primero. Es lo que hago para poder hacer cosas ya que en mi caso concreto la tasa de fracaso debido a los dolores es muy alta, y hacerlo de este modo me ayuda a seguir intentándo hacer cosas sin frustrarme tanto.

@Galleta yo tengo a miniguest y nació en un momento muy chungo. Hoy me encuentro fatal pero me gustaría mas adelante retomar tu gran noticia. No tengas miedo. Todo va a salir bien. Lo único que va a necesitar es que le quieras, muchísima paciencia, y que no descargues tu eventual frustración (que la vas a tener creeme jajaja) en tu minicookie
Cualquier duda aquí estoy.

Que valor.... os aplaudo, apenas soy capaz de ocuparme de mi mismo hacerme cargo de una criatura me sería absolutamente inasumible

Y también evitación, xq si algo me incomoda lo dejo pasar, si tengo que hacer esto y aquello o pensar en cosas que me incomodan, lo evito, y así no se puede ir por la vida, xq pasa el tiempo y uno continua igual, lo se pero me supera.

Jack Burton escribió:Y también evitación, xq si algo me incomoda lo dejo pasar, si tengo que hacer esto y aquello o pensar en cosas que me incomodan, lo evito, y así no se puede ir por la vida, xq pasa el tiempo y uno continua igual, lo se pero me supera.

me pasa lo mismo por ejemplo recuerdo en el colegio cuando tenia un examen en vez de prepararlo con tiempo dejaba que pasaran los dias y el dia anterior al examen lo pasaba fatal con muchos nervios y terminaba memorizando muy poco y no me servia de nada al dia siguiente.

Jack Burton escribió:Como decía el titulo de una película de Jean Claude Van Damme,  

RETROCEDER NUNCA, RENDIRSE JAMÁS

Buen título. Valor y fuerza para que así sea.

Y cual crees que es el motivo por el cual evitas hacer las cosas?

pues no se, pero llevo un rato aburrido donde podría haber estudiado algo de inglés o entrar en las ett's a apuntarme a ofertas y no he hecho nada de nada, xq me genera malestar, incomodidad,

cuando voy a entregar cv por ahí, me incomoda bastante y estoy más tiempo dando vueltas que entregando cv en las empresas, me incomoda