Re: Es posible salir de la agorafobia.

por Hieidraa Mar 19 Mar 2019 - 22:31

@Frodo9 ayuda de mi padre?? No entiendo.
Creo que quizá te equivocas con la historia de otra persona, yo no tuve una agorafobia tan leve.

por Psyan Dom 28 Abr 2019 - 21:54

Hieidraa escribió:
Psyan escribió:Hola!!! Entré a éste foro hace unos años buscando respuestas y buscando sentirme comprendida, y tengo que decir que más que consolarme me asustó ver la cantidad de gente que sufría lo mismo que yo.
He estado años batallando con la fobia social y la agorafobia sin saber que era lo que tenia. Ponerle nombre a lo que te pasa te da tranquilidad, porque aprendes a manejarlo; para mí en concreto fue necesaria la ayuda de una terapeuta que me guiara.
Me gusta entrar por aquí a día de hoy para servir de ejemplo de que si se puede y dar un halo de esperanza a aquellos que se ven inmersos en el miedo. En mi caso no fue tan heavy como para tener que dejar de trabajar, estudiar o hacer cosas de la rutina diaria. Me afectaba más a los eventos inesperados, o planificados, como salir a comer o ir a un centro comercial, discoteca, restaurante. He pasado momentos muy angustiosos pero nunca dejé de intentarlo. Ha sido difícil pero se puede! Me alegra mucho leer testimonios como el tuyo que demuestran que ésto se puede superar, con trabajo y constancia.
Muchas gracias No sabes lo que me alegra leer a personas que tambien lo han superado, porque yo sé lo que es esto y lo difícil que es salir de ello.
En mi caso es una lucha constante que aun a pesar de hacer vida normal tengo que seguir batallando para no dar pasos hacia atrás después de haber avanzado tanto.
Y ojalá esto pueda servir para que personas que aún pasan por ello vean un rayo de luz en la oscuridad, y que se puede superar.
Gracias por contar tu experiencia

En mi caso empecé a los 19, tuve un año malísimo pero después de ese año no fue tan heavy, más bien empezó progresivamente. Empecé a evitar situaciones y me vi sin poder hacer nada. Hasta que a los 25 o así empecé con ataques de pánico y mucha ansiedad, entonces decidí ir a terapia (no te cierres a volver, solo encuentra a alguien que trate ese trastorno y con el que te sientas cómoda) estuve un año y finalmente adquirñi las herramientas necesarias para trabajar sobre ello. Ahora hace unos dos años que acabé la terapia y mi vida ha cambiado por completo, aunque sigo teniendo ansiedad y sigo trabajando en ello. Decidí estudiar psicología y en ello estoy, mi intención es especializarme en fobias, porque se lo duro que es vivirlo y lo importante que es dar con alguien que te entienda.
Personalmente me pasa mucho que creo vínculo con las personas que han pasado por ésto (en concreto gente de mi alrededor que ahora lo sufre) y creo que esa es una buena manera de ayudar a las personas, que es mi meta.

por Hieidraa Vie 12 Abr 2024 - 1:10

6 años después de escribir este hilo.. vuelvo para recordarme que aunque ahora lo vea tan lejano y tan difuso, fue real.. hace tan solo unos meses hacía vida completamente normal.. tenia muchos planes, pero aun no entiendo como ni por qué la agorafobia decidió darme la ostia mas grande de mi vida y me atrevería a decir que estoy en uno de los momentos mas jodidos que he tenido con la ansiedad.
He entrado aqui solo para recordarme que por muy negro que sea todo, se puede.
No sé cuanto tardaré esta vez en poder escribir algo así, pero lo haré.

por Estrella de Plata Vie 12 Abr 2024 - 4:51

De todo se sale dicen.

por Contenido patrocinado