Necesidad constante de aprobación.

¿Os pasa esto? A mi si, pero creo que hasta un punto exagerado. En las épocas "peores" me afecta incluso que no me den like en una publicación de facebook. Y al contrario, si lo hacen es una felicidad inmensa (aunque solo por un rato)

Sí, me pasa cuando creo estar medianamente bien y me siento apto para ser uno más.
Pensé que era el único que rozaba ese nivel de patetismo social, hemos de estar muy desesperados y con el autoestima bajísima.

F5, F5, F5, F5, mierda , nadie me da like loco y la foto a punto de morir al borde de un precipicio se los merece.. puta Bida, voy a cortarme las Benas.. que putos recuerdos, las bajonas que me pillaba pensando que a todo el mundo le iba mejor que a mí..

A mí no me pasa porque no estoy en ninguna red social. Además, como importarme para que me afecte, sólo me importa la opinión de las personas a las que conozco y aprecio.

Claro que es agradable saber que lo que publicas también le gusta a los demás, pero éso no debería condicionar tu estado de ánimo (aunque obviamente si te pasa es porque no puedes evitarlo). Intenta pensar que la aprobación más importante es la tuya propia. Si a ti te gusta algo, es lo que te hace sentir bien y que el resto sea anecdótico.

Jorge28 escribió:En las épocas "peores" me afecta incluso que no me den like en una publicación de facebook. Y al contrario, si lo hacen es una felicidad inmensa (aunque solo por un rato)

La verdad, no creo que eso sea muy sano, aunque, por otro lado, estoy seguro de que le pasa a muchísima gente. Para evitar ese tipo de situaciones yo cortaría de raíz, dejaría las redes sociales ( de hecho, ya lo hice hace mucho ). En realidad, nunca entendí que le aporta a nadie que le den likes a sus fotos, me parece absolutamente patético la cantidad de tiempo que dedica la gente a hacerse fotos para subir a instagram "su mejor sonrisa".
Bueno, es evidente que esta sociedad del culto a la imagen y al ego no me va a dar la razón, a ver si los de mi planeta viene pronto a recogerme

A mi también me pasa y era exagerado (en casi todo, en persona), pero estaba pensando que no se puede depender de esto para tener autoestima, sino nunca mejoraremos. Es algo que últimamente estoy intentando que no me afecté.
Lo que mencionas en facebook no me afecta la verdad, pero supongo que uno publica (o no publica) y comparte lo que le da la gana

Lo del facebook era solo un ejemplo. No pretendía que la conversación fuese por ahí.

Obviamente es un problema de baja, o mas bien bajísima autoestima. Me pasa con muchas mas cosas, pero cuando estoy mal ya es exagerado. Lo peor es que se de forma consciente que esos pensamientos que tengo de que los demás me rechazan o de que no se fijan en mi están equivocados, pero aún así hacen daño igual. Y al igual que ocurre con las demás cosas, cuantas mas vueltas se le da al asunto mucho peor.

A mi también me pasa y hay días que estoy peor. Ahora con el estudio de tantos meses, me han quitado algún día de estudio, pero llevo unas semanas que lo controlo

Yo es que no uso facebook y me dan igual todas esas tonterías de los likes y demás. Pero si tuviera:

a) Tener likes o no de personas desconocidas me la sudaría completamente
b) Tener likes personas que conozco (me refiero a personalmente y que nos vemos a menudo) pues sí me haría gracia pero no por subirme la autoestima sino por recordar a la persona en cuestión. Y si no me pone likes no me disgustaría en absoluto, cuento con que la gente tiene cosas más importantes que hacer que dedicarse a esas tonterías.

Esto me recuerda a la gente que se disgusta cuando ve los dos tics del wasap y no les contestan. A mi me la suda completamente también y nunca he tenido ningún problema con eso, ni he notado después a la persona al vernos más distante ni que pasara de mi ni nada.
Cuando han pasado de mi, me lo han hecho ver de maneras mucho más claras, la verdad.

Jorge28 escribió:Lo del facebook era solo un ejemplo. No pretendía que la conversación fuese por ahí.

Obviamente es un problema de baja, o mas bien bajísima autoestima. Me pasa con muchas mas cosas, pero cuando estoy mal ya es exagerado. Lo peor es que se de forma consciente que esos pensamientos que tengo de que los demás me rechazan o de que no se fijan en mi están equivocados, pero aún así hacen daño igual. Y al igual que ocurre con las demás cosas, cuantas mas vueltas se le da al asunto mucho peor.

Trabaja en tu autoestima tío, si te sientes mal físicamente ponte a hacer deporte, si te ves mal en el espejo cambiate el peinado, no sé por que tienes baja el autoestima, así que no te puedo decir algo que te ayude.. yo hace unos meses me sentía mal físicamente y me puse a hacer deporte.. ahora me veo de pm, también me cambié el corte de pelo que llevaba desde los 15 años con el mismo y todo el mundo me dice que estoy guapo así y bla bla bla es decir que mi autoestima va parriba por lo que estoy haciendo..

Te entiendo perfectamente, porque me ha pasado y es muy duro que tu estado de ánimo dependa de que te den me gusta. A mi últimamente me ha pasado con las historias de instagram, que publicaba constantemente todo lo que hacía en mi día a día, solo para que me comentasen y me aprobasen, pensándolo bien es una falta de cariño y de baja autoestima, de no saber disfrutar de nuestros ratos de soledad.
Lo que trato de hacer es distraerme con otras cosas, fueras de las redes y dejar el móvil o el pc a un lado. De esa forma poco a poco puedes ver que hay más vida más allá de las redes, y te das cuenta de los pequeños detalles de la vida, al no tener que estar pendiente de que tu ánimo dependa de otros.

miriam24 escribió:Lo que trato de hacer es distraerme con otras cosas, fueras de las redes y dejar el móvil o el pc a un lado. De esa forma poco a poco puedes ver que hay más vida más allá de las redes, y te das cuenta de los pequeños detalles de la vida, al no tener que estar pendiente de que tu ánimo dependa de otros.

Jorge28 escribió:Lo peor es que se de forma consciente que esos pensamientos que tengo de que los demás me rechazan o de que no se fijan en mi están equivocados, pero aún así hacen daño igual. Y al igual que ocurre con las demás cosas, cuantas mas vueltas se le da al asunto mucho peor.

Tú mismo reflexionas con algo que te puede ayudar. Tus propias palabras arrojan también positividad. No pasas inadvertido, sí hay gente a la que le importas. Siempre es bueno intentar mantenerse ocupado el mayor tiempo posible para no dar tantas vueltas a la cabeza.

Hace un tiempo discutimos sobre si las personas depresivas somos egocéntricas. Yo cada vez estoy más convencido de que sí. La necesidad de aprobación en concreto es un síntoma de ego sobredimensionado.

Lo que pasa es que existe una percepción equivocada sobre esa palabra. Por eso cuesta mucho admitirlo. Ser egocéntrico (o egoísta) no implica ser mala persona, ni siquiera significa desear sólo el bien propio y desinteresarse por el ajeno. Es estar continuamente pensando en uno mismo, en cómo me debería sentir, cómo me deberían ver los demás, cómo merezco ser tratado. El ego necesita protegerse y sentirse fuerte, está continuamente creando expectativas. Si no existiera ego, no necesitaríamos aprobación ni sufriríamos ante las críticas.

En lo relativo a Facebook, yo hace tiempo que me di de baja. Considero que es una red social que puede ser dañina para la salud mental (no es coña). No sólo por lo que estamos hablando de la necesidad de aprobación, también porque supone una tentación muy grande de cotillear a otras personas y saber cómo les va. Y de ahí surge la comparación, te comparas con tal o cual persona, y si percibes que le va mucho mejor que a ti, te deprimes (sobre todo si es alguien a quien guardas rencor). Reflexiona y considera si te merece la pena seguir haciendo uso de una herramienta que te hace sentir peor. Facebook puede ser de gran utilidad en manos de una mente sana y estable, pero en personas como nosotros puede traer más perjuicio que beneficio.

La necesidad de aprobación viene ligada a la falta de autoestima.
La relación que mencionáis con el facebook y redes sociales parecidas son solo síntomas de ello.

¿Que importa si a fulano o a mengano les va bien o incluso mejor en la vida que a ti? ¿Porqué la tediosa auto-comparación?
Si tienes un vida plena o suficiente personalidad ni siquiera te lo planteas.

Sinceramente nunca he entendido porqué la gente se compara tanto con los "amigos del facebook" y que llegan incluso a sentir celos de sus éxitos. Coño, si es tu amigo.... alégrate por él !!
Y si no lo es entonces dos puntos:
1) ¿Que hace en tu red social?
2) ¿Porqué te interesas y le buscas? I don't understand this shit.

La baja autoestima es consecuencia del ego. Quien necesita la autoestima es el yo. No podrías tener baja autoestima si no existiera un yo porque simplemente no necesitarías estimarte.

A la primera pregunta tú mismo la respondes. Si tuviésemos una vida plena o una personalidad equilibrada no estaríamos en este foro.

No es necesario tener agregado a alguien en Facebook. Hay gente cuyo perfil es público (porque así lo eligen ellos), así que hay mucha gente a la que puedes cotillear, sean amigos o no. Al menos cuando yo tenía cuenta funcionaba así.

A mi la necesidad de aprobación no me importaba en absoluto. La felicidad de mis verdaderos amigos tampoco, porque me alegro por todo lo bueno que les pase. Era la “adicción a la justicia” lo que me causaba problemas. Un ejemplo muy común es buscar a un compañero de colegio que te hacía bullying. Necesitas saber cómo le va, deseas que exista una especie de justicia divina para sentirte en paz, que el karma le haya pagar su mal comportamiento y hoy en día sea un desgraciado. Pero vas a su perfil, ves sus fotos y ves que tiene una novia guapa y simpática, un buen trabajo, y que se pegan unas vacaciones de lujo en unos paisajes paradisíacos. Y por eso te derrumbas, porque consideras que a ti la vida te ha castigado cruelmente y sin embargo las “malas personas” triunfan. Y entonces el dicho de que “el tiempo pone las cosas en su lugar” es una farsa y la vida te parece una mierda, una injusta y cruel broma pesada.

Hoy en día me da igual. Para empezar, un perfil de Facebook no es indicativo de vida feliz, es simplemente una fachada. La gente sólo comparte aquello que quiere mostrar, quiere aparentar a toda costa que lleva una vida plena. Nadie va a subir una foto llorando ni discutiendo con su pareja. Por otro lado esas cosas que antes me parecían injustas hoy me parecen banales, porque no creo que la felicidad radique en tener mucho dinero, pareja o viajar mucho. Pero hace años no veía las cosas como las veo ahora y todo eso me afectaba mucho, por eso desaconsejo su uso si no se está en una situación de calma mental.

El ego es el reconocimiento de uno mismo. Es la forma en que se da a la identidad.
La baja autoestima es cuando aspiras o no logras alcanzar las metas que te has propuesto y éstas te generan pesar.
El pesar se manifiesta en múltiples formas según el individuo; la más común depresión.
Cuando deja de ser un estado temporal y pasa a ser algo permanente es cuando se dice que uno tiene depresión

Este foro es de fobia social. Una personalidad equilibrada y tener alguna patología relacionada no tienen porque ser excluyentes. En mi opinión tienes una idea errónea pero, me la trae al pairo.


Ni idea de como funciona facebook.
Me hice una cuenta hace años justo cuando conseguí internet por la novedad del momento y, para sentirme uno más. Todos tenían y por entonces era la novedad junto a tuenti.
Me educaron sin PC, mòviles o internet... no comentarios.... hasta los mmm 17 que no toqué un PC o ingresé en redes sociales.
Tras 6 meses de actividad sencillamente no volví a conectarme. Me agregaba peña que no veía en años y luego no me decía ni una palabra! Por lo visto es lo "normal"

Así que ni idea de como funciona; si puedes visualizar a gente sin su permiso o, sin siquiera conocerla. Antiguos agresores, etc.
No lo entiendo y francamente, no quiero entenderlo.

Renuncia escribió:Hace un tiempo discutimos sobre si las personas depresivas somos egocéntricas. Yo cada vez estoy más convencido de que sí. La necesidad de aprobación en concreto es un síntoma de ego sobredimensionado.

Lo que pasa es que existe una percepción equivocada sobre esa palabra. Por eso cuesta mucho admitirlo. Ser egocéntrico (o egoísta) no implica ser mala persona, ni siquiera significa desear sólo el bien propio y desinteresarse por el ajeno. Es estar continuamente pensando en uno mismo, en cómo me debería sentir, cómo me deberían ver los demás, cómo merezco ser tratado. El ego necesita protegerse y sentirse fuerte, está continuamente creando expectativas. Si no existiera ego, no necesitaríamos aprobación ni sufriríamos ante las críticas.

En lo relativo a Facebook, yo hace tiempo que me di de baja. Considero que es una red social que puede ser dañina para la salud mental (no es coña). No sólo por lo que estamos hablando de la necesidad de aprobación, también porque supone una tentación muy grande de cotillear a otras personas y saber cómo les va. Y de ahí surge la comparación, te comparas con tal o cual persona, y si percibes que le va mucho mejor que a ti, te deprimes (sobre todo si es alguien a quien guardas rencor). Reflexiona y considera si te merece la pena seguir haciendo uso de una herramienta que te hace sentir peor. Facebook puede ser de gran utilidad en manos de una mente sana y estable, pero en personas como nosotros puede traer más perjuicio que beneficio.

Bueno, yo paso muchísimo tiempo pensando en mi, en como solucionar mis problemas. A veces hasta me despisto de lo que le pasa a los demás, o no me entero de lo que pasa en el mundo. Así que supongo que si, que soy una persona bastante egocéntrica.

Eh, tío, ¡vale, vale, vale!
Te has cargado el coche, tío.

Renuncia escribió:Lo que pasa es que existe una percepción equivocada sobre esa palabra. Por eso cuesta mucho admitirlo. Ser egocéntrico (o egoísta) no implica ser mala persona, ni siquiera significa desear sólo el bien propio y desinteresarse por el ajeno. Es estar continuamente pensando en uno mismo, en cómo me debería sentir, cómo me deberían ver los demás, cómo merezco ser tratado. El ego necesita protegerse y sentirse fuerte, está continuamente creando expectativas. Si no existiera ego, no necesitaríamos aprobación ni sufriríamos ante las críticas.

Muy bien explicado y matizado.

Jorge28 escribió:Bueno, yo paso muchísimo tiempo pensando en mi, en como solucionar mis problemas. A veces hasta me despisto de lo que le pasa a los demás, o no me entero de lo que pasa en el mundo. Así que supongo que si, que soy una persona bastante egocéntrica.

En mayor o menor medida, todos somos egocéntricos.

@Renuncia
Lo de la adicción a la justicia es terrible.
y sí es verdad, "“el tiempo pone las cosas en su lugar" es una farsa y la vida te parece una mierda, una injusta y cruel broma pesada."
Nos educan para que pensemos que existe la justicia como orden natural y supremo, pero la realidad es que no es mas que un ideal que vive en nuestras cabezas, otro mito social. La justicia per se, natural, no existe, es una creación del hombre. Y como creación que es, tienes que producirla tu. Lo malo es que la mayoría de las veces no tienes los recursos para producirla. El sentimiento termina siendo de: impotencia.
Existen muchas mentiras y farsas en esta vida, el ignorante lo ignora y es mas feliz.
El que lo puede ver, es como al que desconectan de Matrix. Ve cómo hay muchos engañados en un mundo imaginario que nos meten en la cabeza: un mundo lleno de deberías ser o hacer, de finge que eres o haces, de simulaciones y mentiras, basadas en premisas impuestas que prometen un bienestar que nunca llegará, un mundo inventado  que al final hace perder la noción de lo que es auténtico y lo que no.
El tema es que hay que aprender a vivir en esta vida "desconectada". Y lo mas triste es que el haberte desconectado no te sirve para mucho que digamos.
La verdad que hubiera compartido experiencias sobre el tema de la necesidad de aprobación, pero luego me acuerdo de que no se puede editar el mensaje así que paso. Mejor os leo.

guest escribió:@Renuncia
Lo de la adicción a la justicia es terrible.
y sí es verdad, "“el tiempo pone las cosas en su lugar" es una farsa y la vida te parece una mierda, una injusta y cruel broma pesada."
Nos educan para que pensemos que existe la justicia como orden natural y supremo, pero la realidad es que no es mas que un ideal que vive en nuestras cabezas, otro mito social. La justicia per se, natural, no existe, es una creación del hombre. Y como creación que es, tienes que producirla tu. Lo malo es que la mayoría de las veces no tienes los recursos para producirla. El sentimiento termina siendo de: impotencia.
Existen muchas mentiras y farsas en esta vida, el ignorante lo ignora y es mas feliz.
El que lo puede ver, es como al que desconectan de Matrix. Ve cómo hay muchos engañados en un mundo imaginario que nos meten en la cabeza: un mundo lleno de deberías ser o hacer, de finge que eres o haces, de simulaciones y mentiras, basadas en premisas impuestas que prometen un bienestar que nunca llegará, un mundo inventado  que al final hace perder la noción de lo que es auténtico y lo que no.
El tema es que hay que aprender a vivir en esta vida "desconectada". Y lo mas triste es que el haberte desconectado no te sirve para mucho que digamos.
La verdad que hubiera compartido experiencias sobre el tema de la necesidad de aprobación, pero luego me acuerdo de que no se puede editar el mensaje así que paso. Mejor os leo.

Sí, lo has explicado muy bien, me ha gustado la comparación con Matrix.

Esperemos que el desconectarse sí sirva de algo, lo que está claro es que la vida ya no se ve con los mismos ojos, quizás se pueda sacar provecho de eso como hacía Neo.

uufff hay un capitulo de la serie Black Mirror, primer capitulo de la tercera temporada, que trata de eso en un futuro distopico donde la gente se da likes y valora por cada interacción social, una especie de tripadvisor pero en vez de para bares etc para personas, en el que todo el mundo es falso con todo el mundo para que le valoren positivamente y en el que los que menos valoración tienen son parias sociales apartados y ninguneados, recomiendo el capitulo para ver hasta donde se puede llegar con esto de los likes y me gustas y chorradas de ese tipo en redes sociales.

Futuro nada alentador, esperemos que no sea una premonición de lo que está por llegar.

Jack Burton escribió:Futuro nada alentador, esperemos que no sea una premonición de lo que está por llegar.  

Un sistema de puntuaje social ya está en estos momentos funcionando en China; se llama Sesame Credit.
Y los planes van a más, para 2020 planean poner en funcionamiento el sistema Social Credit System. Dicho sistema fue propuesto en 2014

https://retina.elpais.com/retina/2017/11/03/tendencias/1509729357_368520.html

Pero no es nada nuevo, Snowden reveló que EEUU lleva años usando un sistema llamado.... Skynet. Si, son unos bromistas estos americanos.
https://arstechnica.com/information-technology/2016/02/the-nsas-skynet-program-may-be-killing-thousands-of-innocent-people/

La única diferencia es que unos lo hacen a escondidas y, otros quieren hacerlo abiertamente. Los dos quieren lo mismo: control. Están todos locos.