Quiero dejar el cafe pero no puedo

Llevo tiempo tomando café. Empecé tomándolo después de comer en el trabajo. Mi ex me lo daba por las mañanas y me empecé aficionar a tomarlo. Ahora no puedo estar un dia sin mi cafe. Lo he intentado dejar y he durado una semana. No se como hacer. Siento que estoy tomando demasiado cafe y que no me va hacer bien para mi futuro. Despues de dejar los porros supongo que tendré problemas de corazón en un futuro y creo que el cafe no me va ayudar en nada mas bien perjudicar. Así que quería dejarlo pero no se me ocurre como hacerlo, alguien me podria aconsejar o ayudar en esto? gracias.

Yo no puedo aconsejarte porque yo también estoy enganchado pero no al café, sino a la Coca Cola. No sabes lo que cuesta dejarlo. Dos o tres días seguidos es lo más que he aguantado sin beber refresco. Tienes que poner fuerza de voluntad si en verdad quieres dejar el café.

Pero vamos a ver.... Si no te pone nervioso....no es malo tomar alguna que otra taza.
Los que no deben tomarlo son los que tienen la tensión alta y ya son mayores, pues en ese caso si es contraproducente....
El café no se acumula en el cuerpo como puede ser el colesterol, el tabaco, el azúcar las drogas o el alcohol.

Túmac escribió:Pero vamos a ver.... Si no te pone nervioso....no es malo tomar alguna que otra taza.
Los que no deben tomarlo son los que tienen la tensión alta y ya son mayores, pues en ese caso si es contraproducente....
El café no se acumula en el cuerpo como puede ser el colesterol, el tabaco, el azúcar las drogas o el alcohol.

Gracias

Juan1980 escribió:Yo no puedo aconsejarte porque yo también estoy enganchado pero no al café, sino a la Coca Cola. No sabes lo que cuesta dejarlo. Dos o tres días seguidos es lo más que he aguantado sin beber refresco. Tienes que poner fuerza de voluntad si en verdad quieres dejar el café.

coge la cocacola cero cero a mi me sabe igual y no lleva azucar ni cafeina aunque a mi la que me gusta es la cero.. sin azucar, el cafe tb lo tomo sin azucar le hecho edulcorante.

Puede que lo tuyo y la cocacola tenga mas de aspecto psicologico que de estar enganchado en si. Prueba a tomarla cero cero a ver si te sacia. Yo he probado a tomar el cafe descafeinado pero le falta la cafeína lo noto bastante.

jhon keller escribió:Llevo tiempo tomando café. Empecé tomándolo después de comer en el trabajo. Mi ex me lo daba por las mañanas y me empecé aficionar a tomarlo. Ahora no puedo estar un dia sin mi cafe. Lo he intentado dejar y he durado una semana. No se como hacer. Siento que estoy tomando demasiado cafe y que no me va hacer bien para mi futuro. Despues de dejar los porros supongo que tendré problemas de corazón en un futuro y creo que el cafe no me va ayudar en nada mas bien perjudicar. Así que quería dejarlo pero no se me ocurre como hacerlo, alguien me podria aconsejar o ayudar en esto? gracias.

con biberon? lo siento pero ha sonado a eso.

anonimo79 escribió:

jhon keller escribió:Llevo tiempo tomando café. Empecé tomándolo después de comer en el trabajo. Mi ex me lo daba por las mañanas y me empecé aficionar a tomarlo. Ahora no puedo estar un dia sin mi cafe. Lo he intentado dejar y he durado una semana. No se como hacer. Siento que estoy tomando demasiado cafe y que no me va hacer bien para mi futuro. Despues de dejar los porros supongo que tendré problemas de corazón en un futuro y creo que el cafe no me va ayudar en nada mas bien perjudicar. Así que quería dejarlo pero no se me ocurre como hacerlo, alguien me podria aconsejar o ayudar en esto? gracias.

con biberon? lo siento pero ha sonado a eso.

en una taza camándula...

La mayoría de gente que toma cafe lo toma cada dia y eso crea una adicción. Yo lo tomo 3 o 4 veces a la semana, una sola vez y aun dejando 3 dias de descanso a veces noto el sindrome de abstinencia (dolor de cabeza, cansancio).
Lo que hago es tomar cafe descafeinado cuando estoy de descanso de la cafeina.

Y la cafeina solo ayuda cuando no estas adicto a ella. Cuando estas adicto a ella parece que ayuda, pero lo que esta haciendo en realidad es quitarte el sindrome de abstinencia y volviendote a tu estado normal, no al estado elevada alerta que te llevaria si no tuvieses adicción.

logim escribió:La mayoría de gente que toma cafe lo toma cada dia y eso crea una adicción. Yo lo tomo 3 o 4 veces a la semana, una sola vez y aun dejando 3 dias de descanso a veces noto el sindrome de abstinencia (dolor de cabeza, cansancio).
Lo que hago es tomar cafe descafeinado cuando estoy de descanso de la cafeina.

Y la cafeina solo ayuda cuando no estas adicto a ella. Cuando estas adicto a ella parece que ayuda, pero lo que esta haciendo en realidad es quitarte el sindrome de abstinencia y volviendote a tu estado normal, no al estado elevada alerta que te llevaria si no tuvieses adicción.

Por eso. Que estoy adicto a un cafe por las mañanas. A mi me ayuda a despejarme bastante la verdad.

y por que lo quieres dejar es bueno para salud o no lo sabias?

anonimo79 escribió:y por que lo quieres dejar es bueno para salud o no lo sabias?

Bueno en que sentido?

Si es solo un café al día no creo que te haga daño.

Juan1980 escribió:Si es solo un café al día no creo que te haga daño.

Es solo un cafe.

Veo innecesario que te esfuerces en intentar dejar el café, si solo tomas una taza al día y lo disfrutas.

Incluso si tuvieras hipertensión, un café al día es tolerable, no está 100% claro tampoco que la cafeína provoque subida de la presión arterial.