No sé cómo ayudarla.

En el Grupo al que estoy para socializar con personas que organizan Salidas, hace poco comencé hablar con una chava. Me pareció agradable y quería saber porque no había ido a ninguna de nuestras reuniones, a pesar de estar atenta a nuestras publicaciones.

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Tu hablas de que no sabes cómo ayudarla, pero pienso que tu también necesitas esa ayuda. No te tomes la reacción de ella como algo personal, ya ella mostró ser evasiva desde el principio y posiblemente nunca pensó, ni quiso verse ni contigo ni con nadie y creo de alguna manera tu la fuiste llevando a un encuentro personal y ella nunca lo quiso, solo te hizo creer que iría, para no contradecirte y a la hora de la verdad, no se presentó. Puede que en algún momento vuelva a estar accesible, pero es muy probable que haya decidido desaparecerse por completo, porque no tiene ganas de darte una explicación. Yo creo que si vas a escribirle algo, que sea en los términos de que quizás piensas la hiciste sentir presionada para un encuentro personal y que no volverás a insistir, que pueden mantener el contacto solo virtual.

Pueden haber muchas otras explicaciones de por qué no se presentó, si nunca se vieron en persona ¿será que no fue totalmente honesta en la descripción de si misma y no quería que se descubriera eso si se veían en persona? Mira, el no presentarse y bloquearte significa que hay una serie de cosas en las que nunca fue honesta, porque si lo hubiera sido, ella te hubiera dado una explicación del plantón, pero el bloqueo denota cobardía y una deshonestidad que no quiere confrontar contigo. Eso significa que tu crees que en un mes construiste una confianza con ella que solo estaba en tu cabeza, pero en la suya, esa confianza nunca existió, solo te siguió la corriente, te mantuvo un discurso complaciente,  porque tu querías contactarla, tu querías compartir con ella y de repente por mensajería lo podía hacer, pero ya presencialmente no. Te hizo creer hasta última hora que también en lo de verse estaba de acuerdo, no quiso nunca decirte la verdad y tuvo una reacción que ya te está diciendo que esa relación cercana que tu crees haber construido, estuvo en tu cabeza, pero no en la de ella. Todo sería diferente si ella no te hubiese bloqueado.

Igual podría ser que se aparezca de nuevo y que necesitó varios días para pensarlo, para procesar y luego te escriba y te pida disculpas y todo continúe igual, pero también debes tener en cuenta el otro escenario: y es que no se volverá a aparecer. Se que es difícil para ti porque te ilusionaste con ella, querías ser su protectora y amiga, pero yo creo que así como fue evasiva desde el principio, y no quería conocerlos, tampoco quería conocerte a ti, por su depresión, por su ansiedad, por lo que sea, pero tu insististe, ella te dio lo que tu querías, pero solo lo hizo como un acto pasivo, algo sumiso, pero ella en el fondo no quería ese acercamiento.

¿Qué puedes hacer? Se que no es fácil, pero lo que debes hacer es dejarla ir y pensar que quizás cometiste un error y no construiste en ese mes con ella la relación que creías haber construido y que tu pensabas iba a pasar al “siguiente nivel” en un encuentro físico. Ella no quiso pasar a ese siguiente nivel. Pero hay muchas otras personas en el mundo, ya aparecerán otras que valoren tu gesto solidario y tarde o temprano te encontrarás con ellas y este desagradable incidente dejará de tener importancia. Tu dices que no sabes cómo ayudarla, pero ella no te pidió que fueras su salvadora tampoco.

@okami, no se puede ayudar a alguien que no quiere que la ayuden. No te sientas mal por ello, tu hiciste todo lo que podias y estaba en tus manos, que era quedar con ella para que cogiera confianza y eso, si ella no quiere, tu no puedes hacer nada. De todas formas una cosa esque no se presente porque no se atreve o algo y te lo diga, pero si encima desaparece, no te responde y te bloquea... Sinceramente creo que no merece la pena ni que te comas la cabeza pensando en ella.
Aunque no nos guste, hay gente así, un dia super amigos y al dia siguiente desaparecen y hacen como si no te conocieran.

Hola Okami.. déjala su espacio, a lo mejor no gustamos a todos, no pasa nada. Ella se alejó de tí,no?
Pues respétala, creo yo..Y si algún día cambia de idea ya te contactará ella..No se puede ayudar a quién no quiere ayuda, ir de salvadora no te hará bien... Por lo menos a mí me lo decía siempre mi psico..que no me olvidara que yo no era la "salvadora" de nadie..Qué puedo ayudar y dejarme ayudar siempre y cuando el deseo sea mútuo.

anarosa escribió:Hola Okami.. déjala su espacio, a lo mejor no gustamos a todos, no pasa nada. Ella se alejó de tí,no?
Pues respétala, creo yo..Y si algún día cambia de idea ya te contactará ella..No se puede ayudar a quién no quiere ayuda, ir de salvadora no te hará bien... Por lo menos a mí me lo decía siempre mi psico..que no me olvidara que yo no era la "salvadora" de nadie..Qué puedo ayudar y dejarme ayudar siempre y cuando el deseo sea mútuo.

Muy sabias tus palabras. Tienes razón, quise ir de Salvadora. Cuando me dijo que pasaba por pensamientos corrosivos, desvalorizándose a un punto de tener un autoconcepto muy pobre de si misma. 

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Hieidraa escribió:@okami, no se puede ayudar a alguien que no quiere que la ayuden.  No te sientas mal por ello, tu hiciste todo lo que podias y estaba en tus manos, que era quedar con ella para que cogiera confianza y eso, si ella no quiere, tu no puedes hacer nada. De todas formas una cosa esque no se presente porque no se atreve o algo y te lo diga, pero si encima desaparece, no te responde y te bloquea... Sinceramente creo que no merece la pena ni que te comas la cabeza pensando en ella.
Aunque no nos guste, hay gente así, un dia super amigos y al dia siguiente desaparecen y hacen como si no te conocieran.

No estoy bloqueada. Le escribo y si le llegan los mensajes. Lo que creo es que me eliminó de sus contactos para no ver sus Estados. Publicaba unos donde mencionaba ser una carga. No quería dar más problemas pensando en alejarse de todos.

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IgnacioS escribió:Tu hablas de que no sabes cómo ayudarla, pero pienso que tu también necesitas esa ayuda. No te tomes la reacción de ella como algo personal, ya ella mostró ser evasiva desde el principio y posiblemente nunca pensó, ni quiso verse ni contigo ni con nadie y creo de alguna manera tu la fuiste llevando a un encuentro personal y ella nunca lo quiso, solo te hizo creer que iría, para no contradecirte y a la hora de la verdad, no se presentó. Puede que en algún momento vuelva a estar accesible, pero es muy probable que haya decidido desaparecerse por completo, porque no tiene ganas de darte una explicación. Yo creo que si vas a escribirle algo, que sea en los términos de que quizás piensas la hiciste sentir presionada para un encuentro personal y que no volverás a insistir, que pueden mantener el contacto solo virtual.

Pueden haber muchas otras explicaciones de por qué no se presentó, si nunca se vieron en persona ¿será que no fue totalmente honesta en la descripción de si misma y no quería que se descubriera eso si se veían en persona? Mira, el no presentarse y bloquearte significa que hay una serie de cosas en las que nunca fue honesta, porque si lo hubiera sido, ella te hubiera dado una explicación del plantón, pero el bloqueo denota cobardía y una deshonestidad que no quiere confrontar contigo. Eso significa que tu crees que en un mes construiste una confianza con ella que solo estaba en tu cabeza, pero en la suya, esa confianza nunca existió, solo te siguió la corriente, te mantuvo un discurso complaciente,  porque tu querías contactarla, tu querías compartir con ella y de repente por mensajería lo podía hacer, pero ya presencialmente no. Te hizo creer hasta última hora que también en lo de verse estaba de acuerdo, no quiso nunca decirte la verdad y tuvo una reacción que ya te está diciendo que esa relación cercana que tu crees haber construido, estuvo en tu cabeza, pero no en la de ella. Todo sería diferente si ella no te hubiese bloqueado.

Igual podría ser que se aparezca de nuevo y que necesitó varios días para pensarlo, para procesar y luego te escriba y te pida disculpas y todo continúe igual, pero también debes tener en cuenta el otro escenario: y es que no se volverá a aparecer. Se que es difícil para ti porque te ilusionaste con ella, querías ser su protectora y amiga, pero yo creo que así como fue evasiva desde el principio, y no quería conocerlos, tampoco quería conocerte a ti, por su depresión, por su ansiedad, por lo que sea, pero tu insististe, ella te dio lo que tu querías, pero solo lo hizo como un acto pasivo, algo sumiso, pero ella en el fondo no quería ese acercamiento.

¿Qué puedes hacer? Se que no es fácil, pero lo que debes hacer es dejarla ir y pensar que quizás cometiste un error y no construiste en ese mes con ella la relación que creías haber construido y que tu pensabas iba a pasar al “siguiente nivel” en un encuentro físico. Ella no quiso pasar a ese siguiente nivel. Pero hay muchas otras personas en el mundo, ya aparecerán otras que valoren tu gesto solidario y tarde o temprano te encontrarás con ellas y este desagradable incidente dejará de tener importancia. Tu dices que no sabes cómo ayudarla, pero ella no te pidió que fueras su salvadora tampoco.

A pesar que ella se desapareció sin explicación no creeré que fue un error ofrecer mi amistad. Simplemente empatice con ella, imaginando tener alguien en mi vida cuando pase por mis Ataques de Ansiedad. Porqué es horrible pasar por esto sola. 

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Okami escribió:A pesar que ella se desapareció sin explicación no creeré que fue un error ofrecer mi amistad. Simplemente empatice con ella, imaginando tener alguien en mi vida cuando pase por mis Ataques de Ansiedad. Porqué es horrible pasar por esto sola. 

No fue un error tu gesto, porque más bien muy poca gente tiene esa solidaridad, sino que fue un error porque te ha traído un disgusto mayúsculo, a mi me pasa eso y me sentiría desilusionado y me diría a mi mismo “fue un error tratar de darle la mano a esa persona porque he terminado herido”.

Aunque también hay algo muy cierto en todo ésto y es ese asunto de dar sin pedir algo a cambio. Pero los fóbicos sociales tenemos tantas necesidades insatisfechas que llegar a ese nivel de desapego es imposible, es un ideal, pero para nosotros eso no aplica, podemos ser generosos, pero es mentira que no esperamos algo a cambio, esperamos aunque sea un agradecimiento y una de las peores cosas que nos pueden hacer es un bloqueo y un abandono violento e inesperado.

Pero entiendo te has metido con alguien en una situación emocional muy mala, y además, es una desconocida, cuando uno se involucra con una persona así, hay que estar preparado a que uno va a nadar entre un mar de conflictos, angustias y caos, por más apoyo, afecto, comprensión que se quiera dar.

Ghosting…

Ese es el término que se usa hoy día para esas rupturas donde la gente corta una relación de forma violenta. Es un acto cruel y que causa daño psicológico, entiendo que en este caso uno puede usar la carta de “es que esa persona no estaba bien”, pero esa excusa debe tener unos límites, porque el daño es el mismo y porque por más que sea, esa persona que hizo ghosting por miedo, depresión, o lo que sea, sabe que también causó daño al otro y a lo mejor hasta les importa (el siguiente artículo dice que muchas sufren por la culpa) pero también es cierto que hay un porcentaje que no toma en cuenta el daño que causó, piensan que la otra persona lo manejará bien o simplemente no les interesa pensar en la otra persona.

Todo eso crea un conflicto en el abandonado que no va a superar de la noche a la mañana y que les alimenta sus inseguridades y la hace dudar de las relaciones futuras. El ghosting es algo muy dañino:

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/12/151201_tecnologia_ghosting_relaciones_fin_jg

Estoy de acuerdo. Me hicieron Ghosting, aún así no considero un error haberle dado la mano. Por lo mismo que éramos desconocidas su desaparición no me ha herido. Sí, me quedare con la duda del porque se alejo sin explicación de que fue lo que le pasó.

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Bueno, a ver, primero, entiendo lo frustrante y preocupante que puede ser esta situación.

Aquí van algunos consejos:

Dale su espacio: A veces, quienes tienen ansiedad y depresión necesitan tiempo para sí mismos. Tu psicóloga tiene razón, lo mejor es esperar a que ella te busque cuando esté lista.

Muestra tu apoyo sin presionar: Puedes enviarle un mensaje corto y amable, algo como: "Hola, solo quería saber cómo estás. Aquí estoy si necesitas hablar. Cuídate mucho."

Cuida de ti misma: No olvides cuidar de tus propias emociones. Hablar con tu psicóloga te ayudará a manejar lo que sientes.

Sé paciente y comprensiva: La recuperación de la ansiedad y la depresión lleva tiempo. Aunque no tengas noticias de ella por un tiempo, tu apoyo es importante.

Espero que esto te ayude un poco. ¡Mucho ánimo!

Víctor Saavedra escribió:Bueno, a ver, primero, entiendo lo frustrante y preocupante que puede ser esta situación.

Aquí van algunos consejos:

Dale su espacio: A veces, quienes tienen ansiedad y depresión necesitan tiempo para sí mismos. Tu psicóloga tiene razón, lo mejor es esperar a que ella te busque cuando esté lista.

Muestra tu apoyo sin presionar: Puedes enviarle un mensaje corto y amable, algo como: "Hola, solo quería saber cómo estás. Aquí estoy si necesitas hablar. Cuídate mucho."

Cuida de ti misma: No olvides cuidar de tus propias emociones. Hablar con tu psicóloga te ayudará a manejar lo que sientes.

Sé paciente y comprensiva: La recuperación de la ansiedad y la depresión lleva tiempo. Aunque no tengas noticias de ella por un tiempo, tu apoyo es importante.

Espero que esto te ayude un poco. ¡Mucho ánimo!

No supe que pasó con ella. Después de enviarle mensajes de no estar enojada por ghostearme, me dejo en VISTO. Posteriormente de un año creo que no quiso contactarme. Después de todo soy una desconocida.

Mi Psicóloga me dio de Alta en Septiembre del 2023, debido a no tener Ataques de Ansiedad desde hace varios meses, por consiguiente no había necesidad de más sesiones. Me dijo que tenía las herramientas para enfrentar la Ansiedad si otra vez me daba una crisis.  

Algo que si recuerdo respecto a la chava antes de darme de Alta fue que yo todavía estaba confrontando mi Ansiedad, de modo que no podía estar ayudando a otra personas con su Ansiedad y Depresión.