No puedo dormir por las noches, algún consejo?

Fsoyes escribió:Llevo meses así 48 anos de edad vivo con mi madre de 76 anos enferma en cama por fibromialgia.El problema no es ella sino yo
Apenas tengo animo y fuerzas para vivir.
No tengo trabajo Cobro una ayuda y vivo de la pensión.  de mi madre viuda desde hace anos.
En este momento no tengo un horario fijo sino todo lo contrario me levanto tarde como tarde .
Hago la casa comida recaos lavar ropa etc....
Antes no estaba tan cansada y tan pasiva de hecho siempre he sido una persona activa pero hace un par de anos no logro levantar cabeza .
Cada vez es más complicado concentrarme en cualquier cosa como leer o relacionarme con las personas.
Tengo olvidos constante mente y no retengo ningún tipo de conversación es como que me hablan y al segundo no sé que me han dicho y precisamente esto hace que me encierre en mí misma por qué me considero una inútil total

anonimo79 escribió:pues a mi me pasa parecido en eso de que no retengo las conversaciones y tambien me considero un inutil.