Suicidio

Me gustaría poder suicidarme. Y digo poder porque no me veo capaz. Y yo mientras tanto sufriendo de lo lindo sin hacer nada con mi vida. Viendo como los demás progresan y yo dependo de mis padres. Por qué me cuesta tanto subirme a lo alto de un edificio y tirarme?

A veces yo también desearía desaparecer. Cuando creo sentirme bien me vuelve el bajón por culpa de otras personas y su actitud hacia mí. No me he quitado la vida porque no tengo valor para hacerlo.

Lo verdaderamente valiente es seguir viviendo cada día.

No dependan de como te hacen sentir ciertas personas, rodeense de las mejores personas que puedan encontrar asi sean externos a su familia nuclear.

hombrecito escribió:No dependan de como te hacen sentir ciertas personas, rodeense de las mejores personas que puedan encontrar asi sean externos a su familia nuclear.

Mi familia es lo mejor que tengo...

Tu tema, Francisco, me trae viejos recuerdos. Podía ya llevar años "fuera de circulación" pero hay una vocecilla interior que te convence de que si sigues en este mundo es porque no te ha llegado la hora.

franciscogl98 escribió:Me gustaría poder suicidarme. Y digo poder porque no me veo capaz. Y yo mientras tanto sufriendo de lo lindo sin hacer nada con mi vida. Viendo como los demás progresan y yo dependo de mis padres. Por qué me cuesta tanto subirme a lo alto de un edificio y tirarme?

Francisco busca ayuda profesional, en muchos casos se puede salir del pozo con ayuda y conseguir que esto no siga devorando tu vida.

espero que borren este post.

anonimo79 escribió:espero que borren este post.

En ningún momento el post incita al suicidio ni mucho menos, no es más que una descripción personal de cómo lo vivo yo.

Necesitas algun tipo de terapia/ocupación para intentar tener ese toc bajo control, por que el problema ya es que te esta afectando en todos los aspectos, con tu familia, etc
Tambien pienso a menudo en el suicidio pero no es algo que domine la mente 24h si algo te obsesiona a tal nivel tienes que ponerle un limite. Pero a nivel practico deberias ponerte a hacer algo ya, el toc se alimenta de la vida sedentaria.

Tener pensamientos suicidas es algo bastante común; no significa que seas un fracasado ni te encuentres en una situación única en la que nunca nadie haya conseguido salir adelante (con ayuda si es preciso).
Si sigues viviendo, en unos años aparecerán nuevas ilusiones, y te alegrarás de no haberlo hecho ahora.
Así que, te propongo posponer tu suicidio uno o dos años, mientras intentas ponerte metas alcanzables y hacer cosas que te puedan llegar a hacer sentir bien. Para no eliminar ese pensamiento, inevitable cuando uno se siente desolado, simplemente proponte que lo harás si realmente no has conseguido sentirte mejor en ese tiempo.

@june Las ilusiones pueden aparecer, o no. Hay que ser realista. Igual tu vida sigue simplemente igual.

Como el no tener ilusiones y pensar que no llegarán es lo propio de una mente deprimida, ahora que puedo ser objetiva animo a quien se encuentre así a que espere un par de años, y mientras intente hacer cambios.

@june Lo que quiero decir... es que las cosas pueden mejorar, pero lo mas probable es que si apenas tienes vida no sea asi. En mi caso en 10 años las cosas han ido a peor con la partida de algun familiar. Llamalo estar deprimido si prefieres, yo lo llamo ser realista.

Lo que está claro también es que pensarlo ya me machaca, se ha vuelto obsesivo y realmente no me quiero suicidar :/

La mente puede ser verdaderamente horrible... Identificarte con esos pensamientos intrusivos es lo que alimenta el bucle. No sé decirte mucho más porque yo también los tengo -de otra forma- y no he sido lo suficientemente constante como para saber si alguna técnica funciona o si simplemente se debería aceptar esta clase de pensamientos y no querer batallarlos a toda costa (que es lo que los vuelve «resistentes»).

[quote="Mvvn"]La mente puede ser verdaderamente horrible... Identificarte con esos pensamientos intrusivos es lo que alimenta el bucle. No sé decirte mucho más porque yo también los tengo -de otra forma- y no he sido lo suficientemente constante como para saber si alguna técnica funciona o si simplemente se debería aceptar esta clase de pensamientos y no querer batallarlos a toda costa (que es lo que los vuelve «resistentes»).[/quote

Padeces TOC de algún tipo?

Estoy como loco buscando un psiquiatra forense. Porque son los que llevan los informes que se necesitan en Dignitas. Cada vez que llamo lo hago con el corazón encogido porque no quiero morirme, pero pienso que es lo mejor para mí, porque a diferencia de los demás, yo ya no tengo esperanza.

Activa una alarma mental en tu cabeza. Cada que te vengan pensamiento de ese tipo haz otra actividad (sentadillas, leer,hacer cuentas...), asocialo y obligate.
Has a diario una tabla de actividades que hagas todos los días y ponte metas diarias, semanales, mensuales....
Corrige las distorsiones cognitivas que te repites mentalmente y enfocar en lo positivo. Rodéate de personas positivas y motivadas siempre.

Vic escribió:Activa una alarma mental en tu cabeza. Cada que te vengan pensamiento de ese tipo haz otra actividad (sentadillas, leer,hacer cuentas...), asocialo y obligate.
Has a diario una tabla de actividades que hagas todos los días y ponte metas diarias, semanales, mensuales....
Corrige las distorsiones cognitivas que te repites mentalmente y enfocar en lo positivo. Rodéate de personas positivas y motivadas siempre.

Definitivamente se me ha ido demasiado la pinza con esto del suicidio... A partir de ahora voy a intentar mirar las cosas de otra forma...

franciscogl98 escribió:Estoy como loco buscando un psiquiatra forense. Porque son los que llevan los informes que se necesitan en Dignitas. Cada vez que llamo lo hago con el corazón encogido porque no quiero morirme, pero pienso que es lo mejor para mí, porque a diferencia de los demás, yo ya no tengo esperanza.

No te preocupes por la esperanza. La esperanza está sobrevalorada, lo que realmente importa es que lo que tenemos hoy.

No tenés el deseo de morirte, y eso seguro que responde a que hay, hoy, cosas en tu vida que te resultan positivas. Como bien ya te dijeron; concentrate en esas cosas, no las olvides. Anotalas en algún lado, cada vez que se te presenten, para que no se te olviden en los momentos en los que te sentís más hundido. Anotá los nombres de tus familiares, la sensación de reposar en una cama acolchada cuando estás cansado, el sabor del chocolate, la brisa de verano (o la de otoño, o primavera... pero no la de invierno que esa no carga aromas y sólo irrita las fosas nasales).

Para morir hay tiempo. Todos estamos condenados a muerte, no tiene caso apurar el trámite y desperdiciar todas esas cosas buenas en vez de experimentarlas. Lo que tenés que hacer ahora es buscar ayuda con todo eso que te atormenta, pero de momento lo dicho, no apures el trámite que no tiene caso.

Se me fue la pinza completamente con el determinismo, mi idea obsesiva de turno.

Piensa en lo que le harías a tu familia y/o amigos si te suicidaras. Seguro hay gente que te aprecia y te quiere. Si sigues con esos pensamientos, deberías buscar ayuda profesional. Ya te he leído en el foro de que no crees en los psicólogos. Probablemente has tenido malas experiencias. Pero con ayuda de medicamentos y terapia, podrías salir de esas ideas obsesivas.

A ver no se te ha ido la pinza tienes toc por eso cuesta que esas ideas no sean obsesivas. yo que tu intentaria tratarlo por que eso no es como una gripe que se te pasa al tiempo.

Vic escribió:Rodéate de personas positivas y motivadas siempre.

Lo has leido en el tipico post de psicologia? me resultan graciosos algunos de ellos (no lo digo por lo que has posteado tu) es como:

Estas solo? Rodeate de gente!

Como no lo habia pensado antes! todo este tiempo aislado y solo tenia que rodearme de gente motivada y sexy, gracias psicologia en positivo, ahora si soy feliz