Cosas que os ha aportado la FS

Si tuvierais que sacarle un lado positivo a la fobia social cual sería?. En mi caso el aislamiento que viví durante mi adolescencia me permitió conocerme mucho mejor de lo que otros adolescentes se conocen hoy en día. Me permitió darme cuenta de lo que considero importante en la vida (puede sonar algo cliche lo se), me enseño (todavía sigo aprendiendo) a gestionar y ser consciente de ciertos pensamientos y a darme cuenta de la complejidad del ser humano. Y vale no es todo positivo (desde luego) pero si que hay un lado por el que podría agradecer. Pienso que el sufrimiento me ha dado una perspectiva mucho más enriquecedora de la vida. Vosotr@s que pensais?

Yo he aprendido lo mismo que tú, la verdad.
Aprendes a vivir de una manera distinta, a moverte en ciertos aspectos que la gente "normal" no conoce...
Te ves forzado a aprender a sobrevivir tú solo, pero también aprendes la fuerza que puedes llegar a tener para superar muchas cosas por tu cuenta.

Al final, tal como dices, no es todo positivo, pero sí que creo que aprendemos a suplir ciertas carencias con otras cosas, por lo que nos vemos con cierta "ventaja" en algunas cosas.
Por ejemplo, con el confinamiento.

Estoy con @Nur y añadiria que te hace mas compasivo con el sufrimiento de los demas, y te da independencia mental con ciertas dinamicas sociales que son injustas pero que la mayoria traga por miedo a la soledad. Ah! y otra cosa, estar tanto tiempo sol@ con una misma@ te da una perspectiva y un autoconocimiento impagable.

Ami lo que me ha enseñado la agorafobia es a disfrutar de las pequeñas cosas, me ha enseñado que de todo lo malo se aprende, de todo se puede sacar algo bueno, y que para ser feliz, antes hay que conocer el dolor.
Me ha enseñado a aceptarme y a quererme ami misma, me ha mostrado que tengo limitaciones como cualquier persona de este mundo. Y lo más importante me ha enseñado a ser fuerte, porque cuando todo se pone negro sacas fuerzas que no sabías ni que tenías, y ahora soy consciente y me tomo las cosas de otra manera.

Supongo que me ha dado más tiempo para pensar, conocerme a mí mismo y valorar más ciertos aspectos de la vida. Pero yo creo que me ha quitado muchísimo más de lo que me ha dado, porque cuando echo la mirada atrás veo mucho vacío, apenas algunos momentos buenos (sobretodo en mi adolescencia) que he repasado en mi mente miles de veces, el resto de mi vida es intrascendente.

¿Algo positivo? a ver que piense... quedarme aislado, perder amigos, soledad sea invierno o verano, depresión, ansiedad no se me ocurre nada. Me parece absurdo intentar ponerlo como que "ahora valoro mas las flores"

Edwar escribió:¿Algo positivo? a ver que piense... quedarme aislado, perder amigos, soledad sea invierno o verano, depresión, ansiedad   no se me ocurre nada. Me parece absurdo intentar ponerlo como que "ahora valoro mas las flores"

Coincido. No le puedo ver muchas cosas positivas. Han sido años tirados a la basura que no volverán,años viviendo en una "cárcel mental" y miles de oportunidades y experiencias perdidas,  me ha destrozado la vida así que las cosas positivas que pueda tener son pocas y sí las hay no compensa.

Nora escribió:

Edwar escribió:¿Algo positivo? a ver que piense... quedarme aislado, perder amigos, soledad sea invierno o verano, depresión, ansiedad   no se me ocurre nada. Me parece absurdo intentar ponerlo como que "ahora valoro mas las flores"

Coincido. No le puedo ver muchas cosas positivas. Han sido años tirados a la basura que no volverán,años viviendo en una "cárcel mental" y miles de oportunidades y experiencias perdidas,  me ha destrozado la vida así que las cosas positivas que pueda tener son pocas y sí las hay no compensa.

Creo que le dais el enfoque erróneo.
Yo tampoco creo que compense, ni de coña, estaría loco si lo pensase.
Pero me he tomado este hilo más como una forma de ver algo bueno dentro de lo malo.
Hay que intentar mirar siempre la parte positiva de las cosas, compense o no.

Sí, la proporción ha sido 99% malo y 1% bueno, pero hay que intentar ver ese 1%, porque si no, nos metemos en una espiral muy mala, de la que cada vez es más difícil salir.

Obviamente, esto es una generalización, y cada persona lleva sus cargas a su manera, pero esto es lo que me han aconsejado los especialistas, e intento llevarlo a cabo.

Pero soy pesimista puro, así que

No me ha aportado nada, al menos directamente. Indirectamente, como he tenido que pasar mucho tiempo a solas, he aprendido muchas cosas por mi mismo. Soy casi autodidacta en algunos temas.

Hace años le intentaba ver ese lado "positivo" pero al final resultó ser un autoengaño. Hablo por mi, no puedo opinar por otros y cada uno lo vive o padece de manera distinta

A mi la Fobia y la Depresión me hizo muy sensible, ser muy madura en la adolescencia, etc. No se si eso sería su parte "buena" pero tiene todo lo malo de no experimentar, acumular ansiedad, frustraciones.... Hablando desde mi experiencia es algo que con los años eres más consciente y lo que creía positivo en su mayoría era un autoengaño
Con los años tengo esa sensación que ha descrito @Nora, de haber tirado años a la basura solo que yo ya tengo una edad. A mi yo pasado le diría que intente revertirlo, la juventud no vuelve y ojo que yo me siento joven todavía y al final la edad para muchas cosas es un número, pero llegada un edad cuesta experimentar cosas que no has experimentado antes, encontrarte a gente de tu edad que esté tan verde en todo, y se va haciendo una bola enorme

Jackod escribió:

Nora escribió:

Edwar escribió:¿Algo positivo? a ver que piense... quedarme aislado, perder amigos, soledad sea invierno o verano, depresión, ansiedad   no se me ocurre nada. Me parece absurdo intentar ponerlo como que "ahora valoro mas las flores"

Coincido. No le puedo ver muchas cosas positivas. Han sido años tirados a la basura que no volverán,años viviendo en una "cárcel mental" y miles de oportunidades y experiencias perdidas,  me ha destrozado la vida así que las cosas positivas que pueda tener son pocas y sí las hay no compensa.

Creo que le dais el enfoque erróneo.
Yo tampoco creo que compense, ni de coña, estaría loco si lo pensase.
Pero me he tomado este hilo más como una forma de ver algo bueno dentro de lo malo.
Hay que intentar mirar siempre la parte positiva de las cosas, compense o no.

Sí, la proporción ha sido 99% malo y 1% bueno, pero hay que intentar ver ese 1%, porque si no, nos metemos en una espiral muy mala, de la que cada vez es más difícil salir.

Obviamente, esto es una generalización, y cada persona lleva sus cargas a su manera, pero esto es lo que me han aconsejado los especialistas, e intento llevarlo a cabo.

Pero soy pesimista puro, así que

Erróneo no. Es el punto de vista de cada uno y la forma en la que lo ha vivido.
Que algunos le saquen algo positivo y esto les pueda ayudar a salir de la espiral pues me parece bien. Pero a mí por lo menos no me ha aportado mucho de positivo y no creo que encontrarle algo positivo me ayude. Cosas como "conocerme mejor a mí misma" no las asocio necesariamente a la fs porque pienso que no hace falta tener fs para poder hacerlo, seguramente podría haberme conocido bien a mi misma o puede que incluso mucho mejor sin tener fs y viviendo otras experiencias.

almasolitaria escribió:Hace años le intentaba ver ese lado "positivo" pero al final resultó ser un autoengaño. Hablo por mi, no puedo opinar por otros y cada uno lo vive o padece de manera distinta

A mi la Fobia y la Depresión me hizo muy sensible, ser muy madura en la adolescencia, etc. No se si eso sería su parte "buena" pero tiene todo lo malo de no experimentar, acumular ansiedad, frustraciones.... Hablando desde mi experiencia es algo que con los años eres más consciente y lo que creía positivo en su mayoría era un autoengaño
Con los años tengo esa sensación que ha descrito @Nora, de haber tirado años a la basura solo que yo ya tengo una edad. A mi yo pasado le diría que intente revertirlo, la juventud no vuelve y ojo que yo me siento joven todavía y al final la edad para muchas cosas es un número, pero llegada un edad cuesta experimentar cosas que no has experimentado antes, encontrarte a gente de tu edad que esté tan verde en todo, y se va haciendo una bola enorme

Justo. Coincido también contigo en todo.

Con una luz de rayos uva  en la lámpara de mi escritorio estaría super moreno. 

Si tengo que definir de alguna forma lo que siento, es que soy el espectador de una película, y no es lo mismo ver,  que vivir.

@Jackod Se entiende el post, es sacarle algo positivo dentro de lo negativo, a lo Victor Frankl pero la verdad que en mi caso no puedo. Me ha afectado mucho a nivel emocional y bueno, aparte de lo que comentaba, varias oportunidades perdidas (de amistad) sentimiento de vacio constante, amargura, oscuridad.

Nur escribió:Si tuvierais que sacarle un lado positivo a la fobia social cual sería?. En mi caso el aislamiento que viví durante mi adolescencia me permitió conocerme mucho mejor de lo que otros adolescentes se conocen hoy en día. Me permitió darme cuenta de lo que considero importante en la vida (puede sonar algo cliche lo se), me enseño (todavía sigo aprendiendo) a gestionar y ser consciente de ciertos pensamientos y a darme cuenta de la complejidad del ser humano. Y vale no es todo positivo (desde luego) pero si que hay un lado por el que podría agradecer. Pienso que el sufrimiento me ha dado una perspectiva mucho más enriquecedora de la vida. Vosotr@s que pensais?

Lo único positivo fue que aplique la Resiliencia en mi vida.

Nora escribió:
Erróneo no. Es el punto de vista de cada uno y la forma en la que lo ha vivido.  
Que algunos le saquen algo positivo y esto les pueda ayudar a salir de la espiral pues me parece bien.  Pero a mí por lo menos no me ha aportado mucho de positivo y no creo que encontrarle algo positivo me ayude. Cosas como "conocerme mejor a mí misma"  no las asocio necesariamente a la fs porque pienso que no hace falta tener fs para poder hacerlo, seguramente podría haberme conocido bien a mi misma o puede que incluso mucho mejor sin tener fs y viviendo otras experiencias.  

Edwar escribió:@Jackod Se entiende el post, es sacarle algo positivo dentro de lo negativo, a lo Victor Frankl pero la verdad que en mi caso no puedo. Me ha afectado mucho a nivel emocional y bueno, aparte de lo que comentaba, varias oportunidades perdidas (de amistad) sentimiento de vacio constante, amargura, oscuridad.

Entiendo perfectamente vuestro punto de vista, e incluso lo comparto la mayor parte del tiempo.
Lo que pasa es que, o me intento fijar en las cosas "buenas", por absurdas que sean, o entre la depresión, la ansiedad, y este sentimiento de vacío absoluto, de pérdida de tiempo, etc, me termino de volver loco del todo.

En lo personal, también siento que he desperdiciado gran parte de mi vida, pues tardé 8 años en superar la FS, y me quedaron algunas secuelas contra las que todavía lucho para eliminar por completo, y sé que esos 8 años jamás volverán.

Pero ya os digo, no me queda otra que intentar verle el lado positivo, pues tengo miedo al paso del tiempo, y aceptar que esos 8 años fueron perdidos completamente, me provoca ataques de ansiedad curiosos jajaja.

Pero comprendo perfectamente que vosotros no lo veáis igual, por eso puse el párrafo final, cada persona es un mundo.
No puedo evitar intentar arrojar luz cuando leo cosas como las que pusisteis, siento si os sentó mal, no era mi intención :(

Sin más, un saludo

En mi si hubo un momento en el que le saqué cosas positivas a mi aislamiento...como lo que habéis dicho de conocerse mucho a uno mismo.
Pero llegados a ese punto, te llega la hora de reinsertarte en la sociedad. Y es aquí donde mis circunstancias familiares, laborales y la falta de amigos me llevaron a una espiral de fracasos, maltratos, estrés, ansiedades y depresión profunda.
Ya tengo cierta edad, y si pongo las cosas en una balanza, claramente...la fs ha arruinado mi vida y ya solo me queda un presente digamos falto de chispa y gracia. Caminas con mucha menos energía e ilusión. Pasas a ser un espectador de una vida que para nada te esperabas.

Túmac escribió:En mi si hubo un momento en el que le saqué cosas positivas a mi aislamiento...como lo que habéis dicho de conocerse mucho a uno mismo.
Pero llegados a ese punto, te llega la hora de reinsertarte en la sociedad. Y es aquí donde mis circunstancias familiares, laborales y la falta de amigos me llevaron a una espiral de fracasos, maltratos, estrés, ansiedades y depresión profunda.
Ya tengo cierta edad, y si pongo las cosas en una balanza, claramente...la fs ha arruinado mi vida y ya solo me queda un presente digamos falto de chispa y gracia. Caminas con mucha menos energía e ilusión. Pasas a ser un espectador de una vida que para nada te esperabas.

Me siento identificada. El concepto de soledad en sí no es malo, a mi me encantaba reflexionar y encerrarme en mi misma,  era mi forma de evadirme. El problema es cuando la soledad se convierte en el pilar de tu vida y no sales del espiral

Lo positivo de la soledad cuando no se convierte en tu modus vivendi perpetuo es que te hace ser una persona reflexiva y en mi caso la depresión me ha hecho ser empática y poco dañina. Me han hecho mil putadas, con perdón, pero he sido incapaz de devolverlas. Eso de no hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan se aprende mucho cuando lo has pasado mal, o al menos en mi caso, hay personas que se consuelan fastidiando a otros

Yo pienso que hay dos formas de ver el vaso, "medio vacío, o medio lleno". Según como se mire puede parecer una cosa u otra. Yo me quedo con la segunda desde luego. Para muchos puede ser como engañarse a uno mismo, pero si eso te ayuda a tirar para adelante, bienvenido sea. Intento ser positiva y ver lo bueno de todo, porque todo es muy relativo, como el vaso, según quieras verlo.. así será. La cabeza hace mucho.

Cuando termine de estudiar -oficialmente- hubo unos años que aunque ya tenia la depresión y la ansiedad no fueron malos, despues de pasar por una etapa de bullying fue como un respiro no tener que ir a ningun
sitio. Estaba con tranquilidad pero unos años despues la ansiedad me ataco y no he vuelto a sentir esa tranquilidad, no voy a decir que fuera una calma absoluta, no, pero me sentia medianamente tranquilo y esta bien, de verdad, no hace falta felicidad, la tranquilidad esta bien.

Es dificil sacarle algo positivo, yo creo que el hecho de darle un nombre a lo que tengo, fue el inicio de algo, pero entiendo que he ignorado mi problema por mucho tiempo y ahora debo aprender a vivir con esto, a tomar accion de algun modo buscar maneras de lidiar con esto....
Quizas en todo este tiempo aprendi a estar sola, no tengo la necesidad de estar acompañada como si la tienen otras personas, tengo tolerancia a la soledad, eso me parece una  ventaja en el sentido de que si llega alguien a tu vida y no es alguien que deberia quedarse tendras facilidad para dejarle ir.
A veces me pregunto como seria mi vida sin fs, seria mejor, peor, no lo sé....y siento que no he terminado de aceptar quien soy, creo que vivo en un estado de negacion, y creo que esa manera de ver las cosas ya no funciona para mi.

Mareas escribió:tengo tolerancia a la soledad, eso me parece una  ventaja en el sentido de que si llega alguien a tu vida y no es alguien que deberia quedarse tendras facilidad para dejarle ir.

En esto discrepo, e incluso me atrevo a decir que puede ocurrir lo contrario y en el momento en el que llegue alguien a nuestra vida que nos dé algo de luz y nos saque de esta infelicidad, aferrarnos y que se convierta en una relación de dependencia. Cuidado, dejar ir cuando nos sentimos mal no es tareas fácil.

Vic escribió:
En esto discrepo, e incluso me atrevo a decir que puede ocurrir lo contrario y en el momento en el que llegue alguien a nuestra vida que nos dé algo de luz y nos saque de esta infelicidad, aferrarnos y que se convierta en una relación de dependencia. Cuidado, dejar ir cuando nos sentimos mal no es tareas fácil.

Tu lo has dicho @Vic"que nos saque de la infelicidad", pero si esta persona por mucha compañia que pueda darnos nos hace daño, mintiendo o directamente lastimando en ese momento entiendo que debemos alejarnos lo mas posible, ya que personas asi no cambian, y no somos héroes o heroínas para tolerar malos tratos o intentar salvar a alguien que no quiere ser salvado.....sería diferente si en cambio la persona en cuestión nos aportase mas luz que oscuridad, si fuera alguien que valiera la pena en ese caso seria  difícil soltarse....pero yo me voy al hecho de que hay personas que realmente les cuesta estar solas, y como padecen tanto la soledad pues terminan aceptando personas en sus vidas que muchas veces no desean pero las aceptan por no estar solas.

Muy buen hilo la verdad... nunca le miré el "lado positivo a la FS"...

Primero que nada, creería que una de las cosas que me aportó fue conocerme a mi mismo, ser mas instropectivo, aprender a decir que NO, y a distanciarme de gente que no me aportaba nada. Y entre las cosas mas importantes, mi pareja que me acompaña hasta hoy en día.