Todo es sufrimiento...

Entonces sería una especie híbrida llamada ambivertida. Bueno, al principio experimentaba lo que dices, me daba ansiedad, pero luego me acostumbré y me la pasó bien y no me da ansiedad, es más me siento eufórico en algunas ocasiones. Antes pensaba demasiado en situaciones sociales, ahora ya no pienso mucho, ya no analizó tanto, tengo la capacidad de hacerlo, pero ya no me preocupa eso.
Por cierto, no digo que uno sea mejor que otro. Sí te sientes bien siendo inttovertido, pues está bien. Acabo de leer acerca de la definiciones estás y son algo confusas. Lo que entendí de introvertido es una persona que prefiere estar solo, en un ambiente tranquilo porque eso le produce satisfacción, reflexionar, leer un libro, escuchar música clásica tal vez. En cambio un extrovertido es una persona que siente más satisfacción estando con personas, hablando, estando afuera de sí mismo. Desde el punto de vista neurológico, la neuroplasticidad se traería abajo tu tesis de que no se puede cambiar de ser inttovertido a extravertido.

Nihilim escribió:Entonces sería una especie híbrida llamada ambivertida.

No, no lo soy. Antes esperaba serlo. Resulta que en mis test de personalidad que realice en mis psiterapias me arrojó que soy un 80% introvertida.

Nihilim escribió:
Por cierto, no digo que uno sea mejor que otro. Sí te sientes bien siendo inttovertido, pues está bien. Acabo de leer acerca de la definiciones estás y son algo confusas. Lo que entendí de introvertido es una persona que prefiere estar solo, en un ambiente tranquilo porque eso le produce satisfacción, reflexionar, leer un libro, escuchar música clásica tal vez. En cambio un extrovertido es una persona que siente más satisfacción estando con personas, hablando, estando afuera de sí mismo. Desde el punto de vista neurológico, la neuroplasticidad se traería abajo tu tesis de que no se puede cambiar de ser inttovertido a extravertido.

Spoiler:

La responsable de recibir los estímulos permitiendo estar en satisfacción de acuerdo a como nos recargamos es la amígdala cerebral y el núcleo accumbens. Si se pudiese cambiar a voluntad como lo propones entonces los introvertidos no seriamos la minoría y los ambivertidos no existirían.

Además estos rasgos de personalidad son correctas. Si te gusta ser introvertido ¿para que cambiar?
Es de entender nuestra manera de recargarnos, de como recibimos los estímulos y ¡listo!. Ya no hay inconvenientes.

Okami escribió: Un extrovertido requiere de convivencia para recargarse y para un introvertido esto lo sobrecarga entrando en ansiedad. Si un extrovertido esta en espacios tranquilos y vacíos entra en tristeza.

¿Cómo puede semejante desventaja no tener nada de malo?
Lo más frecuente es estar rodeado de gente, sea en la enseñanza, en el trabajo, y en la vida en general. Si todos los días vas a estar sufriendo porque la gente te sobrecarga y te llega a provocar ansiedad, es una característica muy inconveniente. La situación más frecuente en la sociedad es la convivencia con otra gente.
Los extrovertidos necesitan para sentirse bien lo que se encuentra por todos lados. Solo les resulta inconveniente algo que solucionan fácilmente, estar solos. En cambio el introvertido no puede huir del lugar de trabajo cuando se siente saturado o evitar compromisos sociales para no abrumarse, sin tener consecuencias indeseadas.
¿Puedo preguntarte si en tu trabajo interactúas mucho con otras personas? Me da curiosidad el ver a la introversión como algo sin mayor importancia.

Chari escribió:
¿Cómo puede semejante desventaja no tener nada de malo?
Lo más frecuente es estar rodeado de gente, sea en la enseñanza, en el trabajo, y en la vida en general. Si todos los días vas a estar sufriendo porque la gente te sobrecarga y te llega a provocar ansiedad, es una característica muy inconveniente. La situación más frecuente en la sociedad es la convivencia con otra gente.

Soy introvertida y para nada estoy en la vida sufriendo por estar rodeada de gente en el trabajo, en los cursos tanto en línea como presencial, clases de baile, y en sitios en general. La diferencia radica en el tiempo que se convive. Somos los primeros en retirarnos para ir a casa a descansar. Para evitar precisamente la ansiedad.

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Hola, Okami! no sabia que eras mujer . Me alegra poder discutir estos temas contigo y los demás usuarios. Creo que muchos usuarios se pueden beneficiar con la información que comentamos en este hilo. También debo señalar que no soy un experto, pero los años me han enseñado muchas cosas acerca de la fobia social. A continuación citaré tres proposiciones en las que no estoy de acuerdo contigo, no lo tomes a mal. La mayoría de las cosas que comento son para que las personas puedan encontrar soluciones a la fobia social.

1.

Okami escribió:No puedes buscar ser extrovertido.

Claro que sí puedo y lo hago, yo voy en contra de la corriente, es cierto, pero eso no implica que sea imposible lograrlo.
2.

Okami escribió: Es un rasgo de personalidad con el que naces...La diferencia radicaría más bien en como reacciona nuestro cerebro lo que realmente definiría un extrovertido de un introvertido. Hay extrovertidos que gusta de vez en cuando estar en casa disfrutando de buena pizza viendo su programa favorito y el introvertido ir a eventos sociales a disfrutar de las reuniones donde hay un interés en común.

Las respuestas de nuestro cerebro pueden cambiar. Los ultimos avances en la ciencia han permitido demostrar que en el cerebro se dan cambios estructurales —no sol mentales— sujetos con depresión, adicciones y posiblemente ansiedad —esto último no lo he investigado—, quiere decir que vías neuronales se debilitan y otras se refuerzan lo que implica un cambio en la morfología del cerebro. Cuando las personas superan estos problemas el cerebro se "recablea" y su morfología vuelve a ser la de antes —en el caso de algunas drogas quedan secuelas por la toxicidad intrínseca del compuesto químico—. Entonces yo puedo proponer que si bien como afirmas la personalidad introvertida está determinada en el cerebro, esta puede cambiar. Es cierto —creo, no hay estudios sobre esto, serían casi imposibles de llevar a cabo—no lo puedo afirmar, pero puede ser posible.

3.

Okami escribió: Yo soy introvertida: Lo que sucede en nuestro cerebro es que nos abruma las multitudes a diferencia de un extrovertido que eso lo estimula haciéndolo más impulsivo. No salimos cada fin de semana sino cuando algo lo a merita. Preferimos la soledad que nos permite analizar mejor nuestro ser, permitiendo estar en un estado de paz y tranquilidad donde se nos permite escuchar nuestra voz interior.

Me parece que si nos ceñimos a esta característica de la personalidad introvertida, no es conveniente ni adaptativo ser introvertido. Que "algo" nos abrume, es decir nos agobie no va a permitir desarrollarnos completa y plenamente en el ambiente qen que se da ese "algo". Es más creo que tu definición encaja mejor con la del tímido.

Okami escribió:

anonimo79 escribió:pero es una opinion no vale mas que la mia.

La valorización de una opinión no va de acuerdo a quien tenga la razón. Como mencione antes y te o vuelvo a repetir, si para ti la fobia social no tiene cura tienes razón. Pero no enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

pues la tuya tampoco enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

Nihilim escribió:
1.

Okami escribió:No puedes buscar ser extrovertido.

Claro que sí puedo y lo hago, yo voy en contra de la corriente, es cierto, pero eso no implica que sea imposible lograrlo.

Ser sociable es una actividad que los introvertidos y extrovertidos pueden hacer. Para que sepas que rasgo de personalidad tienes es de acudir a un Especialista de la Salud Mental. Posiblemente seas extrovertido pero la FS no te ha permitido recargarte adecuadamente.

Spoiler:

anonimo79 escribió:

Okami escribió:

anonimo79 escribió:pero es una opinion no vale mas que la mia.

La valorización de una opinión no va de acuerdo a quien tenga la razón. Como mencione antes y te o vuelvo a repetir, si para ti la fobia social no tiene cura tienes razón. Pero no enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

pues la tuya tampoco enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

Si no te quieres curar pues no te cures.

Perdón que salga con un tema que no tiene que ver, pero nadie menciona el enorme talento que tiene Okami para dibujar, sus dibujos son de otro nivel! (No es por adular, pero vaya que son grandiosos).

Nihilim escribió:Hola de nuevo, Okami! Iba a citar más proposiciones tuyas, pero solo citaré la que más me llamó la atención  .

Okami escribió: Soy introvertida y para nada estoy en la vida sufriendo por estar rodeada de gente en el trabajo, en los cursos tanto en línea como presencial, clases de baile, y en sitios en general. La diferencia radica en el tiempo que se convive. Somos los primeros en retirarnos para ir a casa a descansar. Para evitar precisamente la ansiedad.

Me llamó mucho la atención la frase sombreada. Me parece que aun no superas la ansiedad social, entonces.
Lo que quiero decir es que una persona sana no tendría por que sentir ansiedad en estos casos. ¿Estamos en peligro por interactuar más tiempo? ¿vamos a morir?

Déjame explicártelo de una manera más simple para que lo entiendas. Ya que te confunde bastante este tema. Ahora bien, un extrovertido tiene un vaso vacío y el introvertido tiene su vaso lleno. Cada vez que el extrovertido está conviviendo con cada persona su vaso se va llenando a diferencia de un introvertido que al tenerlo lleno no tiene necesidad de recargarlo o en este ejemplo el de llenarlo. La ansiedad viene porque llenas un vaso que ya tienes lleno.  ¿Acaso no te incomodaría que el agua se derrame? Obvio, no te vas a morir por mojarte pero no es grato tampoco.

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Okami escribió:

anonimo79 escribió:

Okami escribió:

anonimo79 escribió:pero es una opinion no vale mas que la mia.

La valorización de una opinión no va de acuerdo a quien tenga la razón. Como mencione antes y te o vuelvo a repetir, si para ti la fobia social no tiene cura tienes razón. Pero no enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

pues la tuya tampoco enfoques tu experiencia de que es un asunto en general.

Si no te quieres curar pues no te cures.

claro como si fuera una cuestion de querer

Pero no se puede tener un deseo permanente, o estar siempre motivado. Lo que descubrí que suele funcionar para muchas cosas es pensar a largo plazo y eso conlleva ser constante, sabiendo que un día te podés levantar motivado y otro no, te puede pasar también de levantarte un día totalmente desmotivado o de no ver los resultados esperados y aunque te tomes el tiempo de encontrar la motivación de vuelta posiblemente no la encuentres, no en su totalidad al menos.
Sirve sin duda tener un sentido de por qué se hacen las cosas, siendo realista en los resultados que se puedan tener. Por ejemplo, si pasas muchos años encerrado por agorafobia, aunque la superes, salgas a espacios abiertos y pierdas la ansiedad al hablar con la gente, no esperes ser el más sociable del grupo, o que no te pregunten sobre esos años perdidos, no esperes que todos entiendan tu condición anterior porque, nos guste o no, todo lo que hacemos tiene consecuencias. Pero otra cosa que no es realista es pensar que por haber estado aislado mucho tiempo todos te van a rechazar o no vas a poder hacer vida normal porque siempre te van a tocar la llaga de esos años perdidos.

Es lo que yo digo. Parece que algunos hemos venido a este mundo para sufrir. Los más vulnerables somos acosados hasta no poder más. No contemplo el suicidio como solución a mis problemas porque no tengo valor para eso pero tengo que decir que no siento deseos de vivir.

Anakin escribió:Pero no se puede tener un deseo permanente, o estar siempre motivado. Lo que descubrí que suele funcionar para muchas cosas es pensar a largo plazo y eso conlleva ser constante, sabiendo que un día te podés levantar motivado y otro no, te puede pasar también de levantarte un día totalmente desmotivado o de no ver los resultados esperados y aunque te tomes el tiempo de encontrar la motivación de vuelta posiblemente no la encuentres, no en su totalidad al menos.
Sirve sin duda tener un sentido de por qué se hacen las cosas, siendo realista en los resultados que se puedan tener. Por ejemplo, si pasas muchos años encerrado por agorafobia, aunque la superes, salgas a espacios abiertos y pierdas la ansiedad al hablar con la gente, no esperes ser el más sociable del grupo, o que no te pregunten sobre esos años perdidos, no esperes que todos entiendan tu condición anterior porque, nos guste o no, todo lo que hacemos tiene consecuencias. Pero otra cosa que no es realista es pensar que por haber estado aislado mucho tiempo todos te van a rechazar o no vas a poder hacer vida normal porque siempre te van a tocar la llaga de esos años perdidos.

eso me suele pasar a mi un dia puedo decir deseo esto y al otro me lo pienso mejor.

No eres el único @anonimo79

No son los únicos, claro que no. Yo soy igual y tal vez aún sigo siéndolo en algún aspecto. Pero luego de años de sufrimiento me harté de todo. Me harté de los ataques de pánico, de los dolores de cabeza, de los nervios en el estómago, del sudor cuando me sentía juzgado, de mi voz temblorosa, del cansancio extremo que sentia, de haber tirado más de 20 años de mi vida al tacho; pensaba en la muerte. Claro, lo veía casi todos los días: <<para que vivir la vida si lo único que experimento es sufrimiento>>. Y llegué a "tocar fondo", al punto de que estaba dispuesto a todo para curarme, << O encuentro una manera de curarme o muero en el intento, pero no me voy sin luchar>>.
Definitivamente creo que no todos estamos preparados para tomar esa determinación, y mientras que no sea así pocos se curan de su fobia, muchos seguirán pensando en curarse totalmente como un quimera que se teje en los sueños más hermosos, pero a la vez más inalcanzables, como los de la infancia. Probablemente hasta que no se llegue a esa determinación, estará destinada para unos pocos.

Nihilim escribió:

Creo que ya entendí la diferencia. Un introvertido es aquella persona que tienen una inclinación hacia la soledad, la pasa bien solo y disfruta de ello; en cambio un extrovertido es aquella persona que le gusta más estar con mucha gente, estar rodeado de personas y disfruta eso. Así lo entiendo—pero cuando mencionaste lo de la ansiedad me llamó la atención— pero no quise ofenderte, todo lo dije desde mi percepción y de cómo entiendo la ansiedad, que puede estar equivocada.  No dije que la introversión sea un trastorno, me refería a la ansiedad.

Definición de ansiedad:

Partiendo de la definición anteriormente citada, esto es, que la ansiedad se produce por la preocupación (pensamientos), yo opino que no deberíamos preocuparnos al interactuar con personas, salvo que se ponga en peligro nuestra vida, integridad o moral. es un tema muy complejo, me parece. Puede que la preocupación (pensamientos, que pueden ser congruentes o no con la realidad) no sea la única forma de generar ansiedad —tal vez, en ese caso te daría la razón.

Una vez más quiero decir que no quiero ofender a nadie y no me cierro una sola idea, estoy abierto a prácticamente todo tipo de proposición —claro, que todo tiene que estar argumentado.  

No es que preocupe interactuar con otras personas. Es que no apetece hacerlo. La FS es quien teme al juicio social y el introvertido responde ante el estimulo social.
Gusta estar solos, que sean ambientes tranquilos y silenciosos de esta manera se llena el vaso del introvertido. Hasta que salimos a socializar luego de habernos recargado. La neurociencia indica que no toleramos sonidos a más de 60db. Para un extrovertido menos de 50db los aburre.
El mundo está adaptado para los extrovertidos que son el 70% a nivel global. Es por eso el aislarse no lo ven que sea algo voluntario. Pero si lo es. Los introvertidos no le tememos a la soledad.

Misma situación de la fiesta:

Si no sales un sábado por la noche por preferir leer un libro. Los amigos dirán que dejes el libro y salgas a divertirte.

Pero un introvertido no puede decirle a un extrovertido:

-"Quédate en casa a leer un libro un sábado por la noche que es divertido".

El entorno social fomenta la extraversión. Donde se premia la acción sobre la contemplación. Prefiero estar en casa leyendo, pintando, meditar, y hacer cursos en línea que salir a beber. Si me gusta beber, me encanta mucho la cerveza, bailar, e interactuar con mis amig@s. Pero decido en mis tiempos cuando salir o cuando quedarme en mi casa.

Spoiler:

Creo que en ocasiones la terapia puede ayudar, creo que lo verdaderamente complicado es encontrar un buen profesional que su ayuda sea eficaz

Edwar escribió:Creo que en ocasiones la terapia puede ayudar, creo que lo verdaderamente complicado es encontrar un buen profesional que su ayuda sea eficaz

 Bueno, respecto a los profesionales, hay que saber dónde busar,si es especializado en temas de ansiedad y fobias ,mucho mejor. Y, si no eseladecuado, no rendirse y buscar a otro, para mí la terapia en según qué casos es imprescindible.