¿Sus crisis de ansiedad empeoran con aislamiento?

Muchos tenemos o hemos tenido ataques de pánico y/o crisis de ansiedad con sus diversos síntomas (temblores, mareos, malestares gástricos, etc.).

Pues yo me he dado cuenta que mis épocas duras de padecer esas cosas siempre han coincidido con los períodos en los que estoy aislado de la vida social Por ejemplo cuando era niño en los meses vacaciones de la escuela y no tenia contacto con otros niños, ahora de grande en los períodos de desempleo, cuando me tuve que volver al campo con mis padres y lejos de las pocas amistades que pude tener, y actualmente este aislamiento por cuarentena me ha recrudecido esos malestares y lo estoy pasando fatal.

Y por otro lado, los tiempos donde nunca he tenido esas cosas han sido los tiempos donde tenia empleo, donde vivia en la ciudad, en las épocas escolares, en fin en todo tiempo donde sí había contacto con el resto de la gente. Claro que seguia siendo timido o con miedos escenico por ejemplo, pero no había ataques de pánico, ni malestares corporales, ni crisis de nervios, ni miedos nocturnos, nada...

Suena un poco contradictorio, se supone que un fóbico social debería estar más "tranquilo" cuando está lejos del mundo y la vida social, pero a mi me pasa lo contrario.

¿A alguno de ustedes le sucede lo mismo, de sufrir sus peores crisis en tiempos de aislamiento?

Pues sí, yo lo he notado un montón...

Y eso que mi vida social no es precisamente muy brillante.

Nunca me ha gustado eso de tener que pasarme muchas horas delante del ordenador, me trae malos recuerdos... Y ahora lo tengo que hacer muy a menudo.

Un desastre todo. Espero que esto termine pronto.