De nuevo en el mismo avismo

Laudano en mi éter escribió:Relájate, no te tortures. Aunque no los veas, mucha gente está igual que tú. ¿A qué se debe tanta tristeza?. Si es que hay un motivo.

Camily escribió:Me sentí así una vez y abandoné todo. Escogí el camino fácil de huir, sentí que no podía hacer otra cosa, que ya no había nada que pudiera hacer para que todo resultase bien y hoy en día me arrepiento demasiado por ello. Me hubiera gustado pensar mejor las cosas y buscar soluciones. No te rindas. Tú puedes, convencete de ello.

Desdibuja escribió:Cuando se toca fondo ya es imposible hundirse más, de una manera u otra, sólo queda salir a flote. La tristeza y la soledad son devastadoras, quién no las conoce... Pero siempre hay algo a lo que aferrarse para seguir adelante, aunque por momentos todo esté oscuro por completo. Ánimo, mucha fuerza.

Necromancer escribió:Como ya se ha comentado por arriba muchos somos los que hemos pasado alguna vez por eso, mucho ánimo y aquí nos tienes para lo que necesites.

Alguien escribió:No creo que "enjaular" lo que sientes sea lo más apropiado, vamos con una metáfora para explicarnos

Es como lo de las piedras y las mochilas: Si tenemos una mochila llena de piedras que nos pesa y nos impide movernos bien, ¿vamos a seguir cargando con nosotros semejante equipaje? Lo más idóneo sería deshacerse de ello

Aquí sucede igual, aunque no siempre es fácil verlo: Cargar y guardar la tristeza no alivia nada, al igual que tampoco lo hace rendirse

Haz cosas que te gusten, busca momentos que disfrutar... Imaginemos un vaso lleno de aceite y que no tenemos algo distinto con que llenarlo, entonces habrá que buscar por ejemplo agua, ¿no? Supongamos que el agua es aquello que nos gusta, que nos hace sentir bien... Busquemos agua entonces

Conocer el motivo de la tristeza como se dice puede ayudar a entender qué nos entristece y así poder afrontarlo, es cierto, pero como busco opinar no creo sea lo único a hacer

isukennedy escribió:

Laudano en mi éter escribió:Relájate, no te tortures. Aunque no los veas, mucha gente está igual que tú. ¿A qué se debe tanta tristeza?. Si es que hay un motivo.

No lo sé... son tantas cosas.
Podría resumirlo en que simplemente no quiero vivir... ya no tengo esperanza.

SoloYo escribió:Si no sale eso que sientes por tu mente, por algun lado ha de salir y muy probablemente lo hará por tu cuerpo somatizando ese sufrimiento.

Galleta escribió:

isukennedy escribió:

Laudano en mi éter escribió:Relájate, no te tortures. Aunque no los veas, mucha gente está igual que tú. ¿A qué se debe tanta tristeza?. Si es que hay un motivo.

No lo sé... son tantas cosas.
Podría resumirlo en que simplemente no quiero vivir... ya no tengo esperanza.

Lamento mucho que estés pasando por estos momentos.

¿Hay algo en concreto que sea lo que más te angustie?

Como ves, hay gente que te entiende, seguro que muchos te entienden a la perfección. Tienes familiares a los que comentar esta situación? Sabes que hay contactos y teléfonos estatales para poder ayudarte con este tema sobre la idea de no querer vivir.

¿Qué aficiones tienes? has comentado que intentas hacer cosas aunque te cueste...es un paso.

Laudano en mi éter escribió:Ánimo cielo, todos llevamos nuestra carga, intenta buscar cosas que te despierten algo de ilusión. Somos fuertes y lo hemos demostrado con cada prueba de la vida.

SoloYo escribió:Guardarlo, enjaularlo, enquistarlo no sirve de nada. Yo lo hice y como mi mente lo negaba y enjaulaba en una especie de olvido conveniente, el sufrimiento emocional se convirtió en dolor físico crónico. Si no sale eso que sientes por tu mente, por algun lado ha de salir y muy probablemente lo hará por tu cuerpo somatizando ese sufrimiento.
He tenido que dejar todo para dedicar tiempo a mi mente y cuerpo porque al esconder y guardar todo, me estaba incapacitando por el dolor físico y problemas de salud que luego descubrí que no tenían causa física sino psicológica. Pasé por muchos médicos. Ahora estoy en recuperación, trabajando en todo lo que me hace sufrir. Mientras mas tiempo lo guardes mas costara luego hacerlo salir.
Si estas triste escúchate a ti misma. Estar triste no es malo si te sirve para escucharte y haces que esa tristeza se vaya, aunque pases por una depresión (controlada por medico), tienes que pasar por tu duelo y darte el tiempo que necesitas para recuperarte emocionalmente igual que tu cuerpo debe recuperarse luego de mucho ejercicio o una enfermedad.
La tristeza solo es mala si te la guardas y la enjaulas.
Debes continuar, pero también deberias tomarte el respiri que necesitas así como te paras a tomar aire cuando corres o descansas despues de entrenar. La mente también se cansa y necesita un respiro.