Tipos de depresión

La depresión tiene muchas maneras de manifestarse.

ASTENIA

Significa, literalmente, carente de fuerza. Esto, sin embargo, no debe confundirse con debilidad física.
Básicamente, es una sensación generalizada de cansancio, de agotamiento.
El agotamiento sale de dentro. Incluso cuanto menos haces. Habras oido la frase "lo que cansa no dar un palo al agua" lo cual es cierto y en la astenia aún más.

Descansar no es la forma de recuperarse de la astenia. Como una batería descargada por, necesitas ponerte en acción, haciendo lo que sea, para empezar a sentirte mejor.

ANHEDONIA

Cuando atraviesas un episodio de depresión, disfrutar, incluso simplemente sentir, es algo complejo. Lo que antes te satisfacía ahora ya no lo hace del mismo modo.

ABULIA

Si no tienes energía y no te satisface lo que haces, no encuentras motivación para actuar. Así, perdida la capacidad de sentir placer y con un inmenso displacer interior del que no puedes escapar… ¿Para qué hacer nada?

La depresiónes un déficit de vida. Cuando caes en ella, Te sientes una vela a la que se agota su cera, te consumes en la oscuridad.

No eres un depresivo, atraviesas una depresión. Aunque, claro, cuando estás en medio de la tormenta parece que no se acabará nunca.

Hernan Sampietro

Si yo no he caído en depresión, al menos una depresión fuerte, ha sido precisamente porque no paro quieto.