Psicólogos en Madrid.

Me gustaría preguntaros si sabéis de algún psicólogo, en la zona, centrado en estos temas. O algún grupo, o terapia, etc etc. Y que os hayan ayudado a mejorar en el día a día. Llevo poco aquí y tampoco sé si hay mucha gente de Madrid, la verdad. Gracias de todas formas.

Más que recomendarte a un psicólogo, te puedo decir alguna idea básica para cuando empiezas de cero a buscar a un psicólogo.

Lo primero sería comprobar que está habilitado como tal, que sea psicólogo, y esté colegiado. Si buscas un listado en el Colegio de Psicólogos de Madrid ya lo tienes hecho, y si no, en las webs donde se anuncian tiene que estar visible.

Lo segundo, no todas las terapias han demostrado ser efectivas para, en este caso, la ansiedad social  La APA (Asociación de psicólogos americana) publica un listado de las terapias que sí lo son para cada problemática, las terapias basadas en la evidencia. Para la ansiedad social, la que cuenta con mayor respaldo sigue siendo la Terapia cognitva conductual:

https://psychology.org.au/psychology/advocacy/position-papers-discussion-papers-and-reviews/psychological-interventions-mental-disorders

Clicar en “View Resource” e ir a la página 16.

Con esto ya le puedes preguntar al psicólogo qué terapia realiza, y cuántas sesiones durará aproximadamente y cómo será el método de trabajo. También le puedes pedir referencias sobre el tipo de tratamiento que desarrolla.

Además de esto, lo normal es que te diga si en las primeras sesiones hay una evaluación, un diagnóstico (o mejor, un análisis funcional del mismo) y una propuesta de tratamiento.    

Por último, una vez descartado el intrusismo laboral y que sea un chamán en vez de un psicólogo, aprovechar la primera visita al máximo ( en ocasiones es gratuita) para intentar predecir si realmente te va a ayudar. Esto es lo más complicado, porque es lo que depende menos de ti, y más de la competencia o experiencia del profesional.

Puedes preguntarle p. ej.,por la exposición, detalles sobre cómo la implementa, para ver si te contesta tirando de manual o bien de una forma en que te das cuenta que tiene experiencia en ese tema.

Si te es de utilidad algo de esto, genial.

Muchas gracias por la info @VCZ. Has dado una explicación muy completa. Un saludo!.