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Asertividad
4 participantes
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Asertividad
En los últimos años he mejorado mucho en varios aspectos, pero hay uno en que me cuesta mucho y es de ser asertivo.
Me cuesta horrores expresarme cuando tengo que confrontar, es horrible. Tiendo a tener un comportamiento pasivo agresivo en esos casos y no me gusta, me avergüenza, no quiero ser así. "pues no lo seas" direis, ya, pero es jodido. Es algo de lo que me avergüenzo mucho y me cuesta hablarlo con la gente de mi entorno.
Anteayer tuve una discusión con un compañero de trabajo, fui asertivo si, pero es lo típico que va in crescendo hasta que explotas y no me gusta, no es la manera de hacer las cosas. No debería ser una bomba de relojería.
¿Consejos? ¿Trucos?
Os leo, gracias.
Me cuesta horrores expresarme cuando tengo que confrontar, es horrible. Tiendo a tener un comportamiento pasivo agresivo en esos casos y no me gusta, me avergüenza, no quiero ser así. "pues no lo seas" direis, ya, pero es jodido. Es algo de lo que me avergüenzo mucho y me cuesta hablarlo con la gente de mi entorno.
Anteayer tuve una discusión con un compañero de trabajo, fui asertivo si, pero es lo típico que va in crescendo hasta que explotas y no me gusta, no es la manera de hacer las cosas. No debería ser una bomba de relojería.
¿Consejos? ¿Trucos?
Os leo, gracias.
Voces del Oeste- Nuevo Usuario
- Mensajes : 19
Re: Asertividad
Lo malo sería que no te dieras cuenta de estas cosas, pues ya entrarías en el terreno de la psicosis.
Pides consejos, pues no sé qué decirte, pero si te diría que buscaras algún libro de autoayuda que trate de este tema y de cómo mejorarlo, cuando no superarlo...
Pides consejos, pues no sé qué decirte, pero si te diría que buscaras algún libro de autoayuda que trate de este tema y de cómo mejorarlo, cuando no superarlo...
Túmac- Usuario VIP
- Mensajes : 4044
A Desdibuja y a Suriam les gusta esta publicaciòn
Re: Asertividad
@Túmac puede ser, quizá echarle el ojo a un libro. En realidad me se la teoría, se lo que debo hacer. Expresar mi disconformidad de forma educada y hablar las cosas. Suena fácil pero no lo es.
Lo bueno es que al ser en el trabajo es que no hay por donde escapar. Tengo que enfrentarme a ello todos los días y eso me permitirá, si me pongo pequeños objetivos ir mejorando a largo plazo.
@Estrella de Plata A ver, tampoco es para tanto, no quería dar esa la impresión. Quizá al ser un medio escrito resulte difícil transmitir o captar la esencia de la cuestión. Pero bueno, no lo considero yo un caso grave. Algo a trabajar y a mejorar, como cualquier otra cosa en la vida.
Lo bueno es que al ser en el trabajo es que no hay por donde escapar. Tengo que enfrentarme a ello todos los días y eso me permitirá, si me pongo pequeños objetivos ir mejorando a largo plazo.
@Estrella de Plata A ver, tampoco es para tanto, no quería dar esa la impresión. Quizá al ser un medio escrito resulte difícil transmitir o captar la esencia de la cuestión. Pero bueno, no lo considero yo un caso grave. Algo a trabajar y a mejorar, como cualquier otra cosa en la vida.
Voces del Oeste- Nuevo Usuario
- Mensajes : 19
A Túmac le gusta esta publicaciòn
Re: Asertividad
Quizá se debe a que tu mente va más rápido de lo que puedes expresar con palabras. Intenta respirar antes de hablar. Tómate tu tiempo.
Yo también suelo tener un comportamiento pasivo-agresivo a veces, en especial en discusiones. Pero hay que tomárselo con calma. No estamos acostumbrados a las interacciones sociales, menos a los debates. Es una habilidad que se aprende con el tiempo.
Por otro lado, incluso personas sin ansiedad social suelen "calentarse" en discusiones.
Yo también suelo tener un comportamiento pasivo-agresivo a veces, en especial en discusiones. Pero hay que tomárselo con calma. No estamos acostumbrados a las interacciones sociales, menos a los debates. Es una habilidad que se aprende con el tiempo.
Por otro lado, incluso personas sin ansiedad social suelen "calentarse" en discusiones.
nico27- Usuario VIP
- Mensajes : 1586
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