¿Qué habilidades sociales tienes?

Aquí les doy una lista de habilidades sociales para que vean cuáles tienen y cuáles no.

Grupo 1: habilidades sociales básicas

Saber escuchar.
Iniciar una conversación.
Mantener una conversación.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.
Empatía.
Dialogar.

Grupo 2: Habilidades sociales avanzadas

Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás.
Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto.

Grupo 3: Habilidades afectivas

Conocer los propios sentimientos.
Expresar los sentimientos.
Comprender los sentimientos de los demás.
Enfrentarse con el enfado de otros.
Expresar afecto.
Resolver el miedo.
Auto-recompensarse.
Respetar los sentimientos.
Consolar al afligido.
Animar al decaído.
Ponerse en el lugar del otro.

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

Pedir permiso.
Quererse.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitarles problemas a los demás.
No entrar en peleas.

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

Formular una queja
Responder a una queja.
Demostrar deportividad después de un juego.
Resolver la vergüenza.
Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
Defender a un amigo.
Responder a la persuasión.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Responder a una acusación.
Prepararse para una conversación difícil.
Hacer frente a las presiones del grupo.

Grupo 6: Habilidades de planificación

Tomar decisiones.
Pensar sobre la causa de un problema.
Establecer un objetivo.
Conocer las propias habilidades.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Concentrarse en una tarea.

Del grupo 1: saber escuchar, dar las gracias, empatía.
Del grupo 2: seguir instrucciones, disculparse.
Del grupo 3: conocer los propios sentimientos, respetar los sentimientos.
Del grupo 4: pedir permiso, compartir, autocontrol, no entrar en peleas.
Del grupo 5: arreglármelas cuando me dan de lado.
Del grupo 6: concentrarme en una tarea.

Solo voy a elegir las cosas que estoy muy segura.
Del grupo 1: dar las gracias, empatía. No se escuchar porque la fobia hace que tiemble e hiperventile pero a mi madre se escucharla.
Del grupo 2: Pedir ayuda(si me pierdo en un lugar o estoy buscando una dirección), disculparse.
Del grupo 3: conocer los propios sentimientos, expresar los sentimientos, comprender los sentimientos de los demás, respetar los sentimientos, expresar afecto, consolar al afligido, animar al decaído, ponerse en el lugar del otro.
Del grupo 4: pedir permiso, quererse, compartir, autocontrol, soy muy tímida para ponerme ayudar a alguién y dejo que los demás se ocupen, trato de defender mis derechos como puedo, no entiendo esa de evitar problemas a los demás porque yo ni siquiera salgo, ahora no entro en peleas por la timidez pero cuando era niña nunca me quedaba callada y creo que eso es parte de mi personalidad.
Del grupo 5: Hacer frente a las presiones del grupo, las veces que e defendido a amigos termino yo metida en un problema que no se como salir, aunque responda a una acusación no se me dan tan bien los argumentos como a alguién sinvergüenza, estoy acostumbrada a que me dejen de lado y simplemente me quedo sola pero no creo que eso sea arreglárselas, por presión de los profesores a que repita de clase me intenté ´´integrar´´ pero todo el tiempo me decían que no me querían y tuve que aguantar más bullying.
Del grupo 6: Pensar sobre la causa de un problema. Capaz que tengo déficit de atención porque siempre me costó concentrarme.

Grupo 1: todas
Grupo 2: pedir ayuda, disculparse, dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto.
Gupo 3: conocer los propios sentimientos, comprender los sentimientos de los demás, expresar afecto, respetar los sentimientos, animar al decaído, ponerse en el lugar del otro.
Grupo 4: pedir permiso, compartir algo, ayudar a los demás, defender los propios derechos, no entrar en peleas.
Grupo 5: demostrar deportividad después de un juego, defender a un amigo, responder a una acusación.
Grupo 6: conocer las propias habilidades, tomar decisiones, centrarme en una tarea.

Las justas para poder desempeñarme en el trabajo, mantener una pequeña charla cordial con un desconocido, ser educado. Ese es mi limite, donde tenga que ver a la misma persona todos los días entra en vigor el día de la marmota donde todos los saludos y todas las charlas son iguales salvo que suceda algo trascendental.

Las que están en rojo no las tengo, las de color naranja a medias. Como veis estoy bastante defectuoso.

Spoiler:

Yo llevo mal todas aquellas que tienen que ver con contrariar, enfrentarme o poner en aprieto/compromiso a una segunda persona (p ej, pedir ayuda, negociar, convencer, mediar conflictos etc...)

Me exaspera tener que pelearme con humanos y con sus egos. Es como bañarse en una piscina de chicle. Huyo de todos esos conflictos neuras y orgullitos de los demás. No puedo con eso.

En cambio escuchar a otros, pasar un rato agradable, conversar etc... se me da bien (si es con una persona de conducta aceptable claro)

Las suficientes para vivir bien.

Spoiler:

Son realmente escasas, aunque a lo largo de mi existencia lo he llevado a veces mejor o peor, básicamente es esto, es mejorable supongo, asi como creo que el evitar las situaciones dificulta el proceso de aprendizaje.

Pocas supongo... Pero todo es tan relativo...

Grupo 1
Todas pero algunas con mucho esfuerzo, porque no me queda otra.

Grupo 2
Pedir ayuda
Disculparse
Seguir instrucciones
Dar tu opinión (según la confianza)

Grupo 3
Conocer los propios sentimientos
Comprender sentimientos de los demás
Resolver el miedo.
Auto-recompensarse.
Respetar los sentimientos (a veces)
Consolar al afligido.
Ponerse en el lugar del otro.

Grupo 4
Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Responder a las bromas.
Evitarles problemas a los demás (Bueno, cuando no se los creo sí jajaja)
No entrar en peleas (físicas? Jajaja)

Grupo 5
Demostrar deportividad después de un juego.
Resolver la vergüenza.
Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
Defender a un amigo.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Responder a una acusación.
Prepararse para una conversación difícil.


Grupo 6
Tomar decisiones.
Pensar sobre la causa de un problema.
Establecer un objetivo.
Conocer las propias habilidades.
Recoger información.
Concentrarse en una tarea.

Más o menos

Más o menos puedo tener cualquiera de ellas en un momento determinado. Lo que más me cuesta es pedir ayuda.

Me vine arriba en el 5, creo

En negrita las que no tengo.

Spoiler:

Geek escribió:Aquí les doy una lista de habilidades sociales para que vean cuáles tienen y cuáles no.

Grupo 1: habilidades sociales básicas

   Saber escuchar.
   Iniciar una conversación.
   Mantener una conversación.
   Formular una pregunta.
   Dar las gracias.
   Presentarse.
   Presentar a otras personas.
   Hacer un cumplido.
   Empatía.
   Dialogar.

Grupo 2: Habilidades sociales avanzadas

   Pedir ayuda.
   Participar.
   Dar instrucciones.
   Seguir instrucciones.
   Disculparse.
   Convencer a los demás.
   Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto.

Grupo 3: Habilidades afectivas

   Conocer los propios sentimientos.
   Expresar los sentimientos.
   Comprender los sentimientos de los demás.
   Enfrentarse con el enfado de otros.
   Expresar afecto.
   Resolver el miedo.
   Auto-recompensarse.
   Respetar los sentimientos.
   Consolar al afligido.
   Animar al decaído.
   Ponerse en el lugar del otro.

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

   Pedir permiso.
   Quererse.
   Compartir algo.
   Ayudar a los demás.
   Negociar.
   Emplear el autocontrol.
   Defender los propios derechos.
   Responder a las bromas.
   Evitarles problemas a los demás.
   No entrar en peleas.

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

   Formular una queja
   Responder a una queja.
   Demostrar deportividad después de un juego.
   Resolver la vergüenza.
   Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
   Defender a un amigo.
   Responder a la persuasión.
   Responder al fracaso.
   Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
   Responder a una acusación.
   Prepararse para una conversación difícil.
   Hacer frente a las presiones del grupo.

Grupo 6: Habilidades de planificación

   Tomar decisiones.
   Pensar sobre la causa de un problema.
   Establecer un objetivo.
   Conocer las propias habilidades.
   Recoger información.
   Resolver los problemas según su importancia.
   Concentrarse en una tarea.

Yo tengo:

GRUPO 1

Saber escuchar
Mantener conversación (aunque depende de la persona)
Formular pregunta
Dar gracias
Presentar a otras personas
Hacer cumplido
Empatía


GRUPO 2

Convencer a los demás
Dar opinión

GRUPO 3

Conocer sentimientos
Comprender sentimientos de los demás
Respetar sentimientos
Consolar al afligido
animar al decaído
Ponerse en el lugar del otro (casi siempre)

GRUPO 4

Ayudar a los demás
Compartir
Responder a las bromas (aunque depende pero normalmente sí)
No entrar en peleas

GRUPO 5

formular queja
Demostrar deportividad después de un juego
Responder a una acusación
Hacer frente a presiones del grupo

GRUPO 6

Recoger información

Yo no sé ni lo que es eso

Borré las que no tengo.

Grupo 1: habilidades sociales básicas

Saber escuchar - Una de las cosas que mejor se hacer.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Dialogar.

Grupo 2: Habilidades sociales avanzadas

Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto.

Grupo 3: Habilidades afectivas

Conocer los propios sentimientos.
Resolver el miedo.
Respetar los sentimientos.
Consolar al afligido
Animar al decaído.


Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

Pedir permiso.
Quererse.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
No entrar en peleas.

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

Responder a una queja.
Resolver la vergüenza.
Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.
Responder a la persuasión.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Responder a una acusación.
Prepararse para una conversación difícil.
Hacer frente a las presiones del grupo.

Grupo 6: Habilidades de planificación

Tomar decisiones.
Pensar sobre la causa de un problema.
Conocer las propias habilidades.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Concentrarse en una tarea.

Grupo 1

Decir gracias es una habilidad social? En mi país se ve mal. Es como un débil alguien que pide gracias. Es lo malo de estar en un país tercermundista

Hacer un cumplido.

Grupo 2

Disculpase es otra habilidad? Repito en mi país se ve mal. El vivo el que se sale con la suya es mejor visto. Aquel que pide disculpas se ve como alguien débil. Es lo malo de vivir en Sudamérica

Grupo 3
Enfrentarse con el enfado de otros es difícil para mí

Grupo 4

Ayudar a los demás prefiero no tener esa habilidad. No me gusta ayudar a los humanos. Prefiero ayudar a los animales

Grupo 5

Arreglárselas cuando la dejan a uno de lado es algo que destacó. Siempre he hecho las cosas solas sin ayuda de nadie. Ni en la universidad ni en el colegio ni en el trabajo. Siempre he hecho mis cosas solas

Leyendo este post me he dado cuenta de lo mucho que he cambiado. Actualmente puedo decir que tengo la mayoria de ellas.