Saber de esta enfermedad

Les ha hecho mejor o peor saber de esta enfermedad?

A mi si que me ha ayudado por el hecho de no sentirme que soy yo el único que falla en una sociedad de aparente perfección, porque a los fobicos no te los encuentras nunca en la vida ni en la calle (salvo momentos puntuales como coincidir en una clase) por ende uno trata solo con gente normal y eso hace que a lo largo del dia te sientas una mierda si las cosas no te salen bien. Pero el mero hecho de saber que esta este foro y que hay varios en la misma condición o incluso peor calma un poco ese sentimiento de percibir el problema como algo propio nada mas.

Tambien me ha ayudado saber del Hikikomorismo o de los agorafobicos, es como que inconscientemente me da una sensación de alivio el ver que aun se puede ir a peor y que no estoy en el fondo del pozo (aun).

Es mucho peor no conocer de esto. Recién vine a saber de su existencia el 2004. Y eso porque se confunde con la timidez y no es lo mismo y todo eso redunda en una perdida de tiempo pensando que esto es más leve cuando no lo es. En 1989 empecé a tratarme esto y el psiquiatra (malo por lo demás) nunca pudo dar un diagnostico pese a todos los síntomas, aunque de verdad menos de una década es que se comenzó a hablar de la fobia social en los DSM (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) y solo en 1987 o sea tres años antes se habló recien de la fobia social generalizada como es mi caso. El 2012 volví a tratarme y en la segunda sesión ya había dado su diagnostico la psicóloga: Fobia social. Tal vez nací en una mala época cuando nada se conocía y mucho peor en un país del tercer mundo. La gente de ahora lo tiene más sencillo y con mayor acceso a la información y de distintas fuentes, además es mejor porque parten de una fuente que en mi caso carecía por completo al ser en esos años algo muy desconocido y prejuicioso.

Conocer la naturaleza de la fobia social me ha ayudado a relativizar mis problemas y desconfiar de mi percepción. Ahora sé que muchos de los pensamientos negativos que tengo a lo largo del día no se basan en datos o están exagerados o magnificados por mi cabeza. El tener perspectiva externa y conocer los miedos y situaciones de fobia específicas de otras personas me han ayudado a entender lo mucho que la actitud de una persona contribuye a cómo se percibe la situación.
El estar con gente no fóbica ha reforzado este conocimiento, viendo cómo ellos reaccionan a las situaciones que me producen ansiedad y conociendo sus miedos e inseguridades.

bueno yo tenia que ponerle un nombre a lo que me pasaba porque no era normal la vida que llevaba y este foro me ayudo a sentir que no era el unico que habia mas gente con una vida parecida a la mia.Aunque eso me parecio en un principio luego he visto gente que puede tener una vida normal , que tiene pareja, amigos, trabajo, incluso hijos y no lo entiendo demasiado aunque yo he tenido amigos pero no han sido de larga duracion y ha sido de forma individual los grupos siempre me han echado para atras y trabajo he trabajado pero me ha sido muy complicado hacerlo ademas que tambien ha sido de poca duracion, hijos y pareja no ya que estan relacionados y ahi si que tienes que tener habilidades sociales porque si no no te comes una rosca.

Ami saber que tenia agorafobia me hizo bien y mal. Bien porque entendí que me estaba pasando y supe que no me estaba volviendo loca. Mal porque antes de saberlo me sentia mal pero no veia un gran problema, y al saberlo es como que me metí en un circulo vicioso del que no sabia como salir, contra mas consciente era de mi problema mas grande se me hacia la bola.