Medicamentos naturales para la ansiedad

Hola! No suelo escribir este tipo de hilos pero dadas mis circunstancias no pierdo nada por preguntar.
Queria saber si conocéis o habéis probado algún calmante natural que sirva para la ansiedad, tipo valerianas en pastillas o algo similar, últimamente estoy teniendo picos de ansiedad fuertes y creo que necesito algo de ayuda en ese aspecto pero no quiero tomar nada que no sea mas o menos natural. Si alguien sabe de algo lo agradecería

Valeriana: Es una planta que se ha utilizado durante siglos como sedante natural. Puede ayudar a calmar los nervios y promover la relajación, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad. Se puede encontrar en forma de suplemento o como té de hierbas.

Pasiflora: Es una planta que se utiliza tradicionalmente para tratar la ansiedad y los trastornos del sueño. Contiene compuestos que tienen efectos sedantes y ansiolíticos, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad. Se puede encontrar en forma de suplemento o como té de hierbas.

@rosa3gracias! La valeriana la probe hace años pero bo recuerdo si me iba bien. Alfinal e ido a la farmacia y me han dado unas pastillas con vitaminas para el estres o algo asi jaja aunque hoy tome una y como si nada. 
Probaré las que me comentas a ver si me hacen algo mientras busco un psicólogo. He tardado 15 años en decidirme pero voy a intentarlo

Creo recordar leer que tienes problemas para conciliar el sueño. Cuando yo los tenía me tomaba una infusión del Mercadona que literalmente se llama “Dormir”. Me iba bien. Sino, unas gotas o gominolas de melatonina.

Triptofano con melatonina es cápsulas, lo venden en amazon o para farmacias.
CBD en gotas.
Aprende a meditar, mindfulnes... coge el hábito.

Pues yo vi en la tele un anuncio de un medicamento para la ansiedad que no necesitaba receta. Lo vi hace unos meses

Era ansiomed.
https://asfarma.es/blog/mejores-ansioliticos-sin-receta/

Sin receta.
Cápsulas blandas de aceite de lavanda.
Caro, cerca de 20 euros.
Lo tomó un familiar y dijo que no le hizo nada, no sé... cada persona es un mundo.

@melt es mas la ansiedad, que ultimamente me ha dado fuerte, mirare si tambien sirven para eso, gracias!

@Viclo de la meditación lo e intentado varia veces pero me pongo mas nerviosa jajaj voy a mirar lo del cbd que me comentas, gracias!

@Túmac nunca lo habia visto, me voy apuntando todo lo que me decís para ir probando con unas cosas u otras. Gracias!

@Desdibuja voy a mirarlo y a valorar que se puede ajustar mas a lo que busco, se ven muy naturales y como tu dices cada persona es un mundo, alomejor me funcionan, gracias!

La verbena.

Vitaminas del grupo B.

Deberías usar un producto al menos 1 mes para ver si notas cambios.

Buen tema.