De nuevo por aquí

Hola. Me llamo Javier, vivo en Ciudad Real, tengo 48 años y llevo sufriendo fobia-ansiedad social desde los 13 años.
Nunca he logrado superar mis traumas y cada vez estoy más aislado de todo. Ahora, desde hace unos dos meses, he dejado de tomar mi medicación, ya que, después de años, no notaba que me ayudase más allá de calmar la ansiedad y ayudarme a dormir.
Deciros que me gustaría comunicarme con otras personas y tratar de ayudarnos mutuamente.
Ahora mismo no creo ser la mejor compañía posible, pero necesito contar mis pensamientos y sentimientos a alguien que pueda comprenderlos y compartirlos.
Por favor, abstenerse bromistas, trols y boots.

Bienvenido.
¿La medicación la has ido rebajando paulatinamente?

@FJMG74 Saludos y bienvenido. Comparte con nosotros lo que quieras.

Túmac escribió:Bienvenido.
¿La medicación la has ido rebajando paulatinamente?

Sí. Sólo tomaba 1 pastilla antidepresiva por las mañanas, y 1 o 1/2 ansiolítico por las noches. He tardado 3 meses en eliminarlo, pero ahora la ansiedad y la desgana de salir a la calle me atacan.

Bienvenido!

Bienvenido al foro, siéntete agusto.

@nico27 Gracias

@Juan1980 Gracias

@Jorge1993 Gracias

FJMG74 escribió:

Túmac escribió:Bienvenido.
¿La medicación la has ido rebajando paulatinamente?

Sí. Sólo tomaba 1 pastilla antidepresiva por las mañanas, y 1 o 1/2 ansiolítico por las noches. He tardado 3 meses en eliminarlo, pero ahora la ansiedad y la desgana de salir a la calle me atacan.

Pues a la vista está, que si te ha crecido la ansiedad, es por no tomar medicación.
Si con el tiempo la cosa va a peor (que casi siempre suele pasar) pues a lo mejor tendrías que volver a tomarla.
Es mejor prevenir que curar.

Hola mi nombre es Eileen tengo 29 años estoy aquí con la intención de buscar ayuda porque sufro mucho con la ansiedad y depresión vivo fantaseando para evitar mi realidad incluso leyendo libros y creandome más historia para evitar como me siento es algo q he hecho desde pequeña ( Fantasear) pero hoy en día cada vez las fantasías son mayores debido a que no me siento cómoda conmigo misma por lo tanto eso me causa mucha ansiedad e incluso he pensado en el suicidio de lo agotada que me siento espero poder aquí encontrar ayuda porque este último sentimiento me causa miedo

Eileendiquatto escribió:Hola mi nombre es Eileen tengo 29 años estoy aquí con la intención de buscar ayuda porque sufro mucho con la ansiedad y depresión vivo fantaseando para evitar mi realidad incluso leyendo libros y creandome más historia para evitar como me siento es algo q he hecho desde pequeña ( Fantasear) pero hoy en día cada vez las fantasías son mayores debido a que no me siento cómoda conmigo misma por lo tanto eso me causa mucha ansiedad e incluso he pensado en el suicidio de lo agotada que me siento espero poder aquí encontrar ayuda porque este último sentimiento me causa miedo

Hola @Eileendiquatto. Bienvenida.
Te aconsejo que pidas ayuda a tu familia y les digas que te lleven al médico. No mereces sufrir tanto. Nadie debe hacerlo por esos motivos 

Digamos que con mi familia no es simple hablar de esos temas saben q sufro de ansiedad pero solo me dicen que debo esforzarme más y salir de ahí y de buscar ayuda bueno si en eso estoy pero digamos que la situaciones del país donde estoy no me permiten pagar un psicólogo xq es muy costoso y mi situación económica no es muy buena pero estoy buscando ayuda por cualquier forma xq quiero salir de este tormento

Hola Javier y Eilen. Sed ambos bienvenidos.

Eileendiquatto escribió:Digamos que con mi familia no es simple hablar de esos temas saben q sufro de ansiedad pero solo me dicen que debo esforzarme más y salir de ahí y de buscar ayuda bueno si en eso estoy pero digamos que la situaciones del país donde estoy no me permiten pagar un psicólogo xq es muy costoso y mi situación económica no es muy buena pero estoy buscando ayuda por cualquier forma xq quiero salir de este tormento

Te entiendo, las relaciones con la familia siempre tienen fricciones.
Oye, pues ve a la sanidad pública, que no hay que.pagar

torko escribió:Hola Javier y Eilen. Sed ambos bienvenidos.

Gracias

Eileendiquatto escribió:Hola mi nombre es Eileen tengo 29 años estoy aquí con la intención de buscar ayuda porque sufro mucho con la ansiedad y depresión vivo fantaseando para evitar mi realidad incluso leyendo libros y creandome más historia para evitar como me siento es algo q he hecho desde pequeña ( Fantasear) pero hoy en día cada vez las fantasías son mayores debido a que no me siento cómoda conmigo misma por lo tanto eso me causa mucha ansiedad e incluso he pensado en el suicidio de lo agotada que me siento espero poder aquí encontrar ayuda porque este último sentimiento me causa miedo

Hola Eileen. No me gusta decir lo de "bienvenida", porque considero que nadie quisiéramos tener que necesitar entrar aquí, debido a nuestros problemas.
Siento mucho que estés así, sé a lo que te refieres. Tampoco la ayuda farmacológica es la solución a todo, aunque ayude a mitigar algunos síntomas. Para mí, el ambiente familiar (también social, si es que cuentas con ello) y la actitud personal lo son todo. Está claro que, hay circunstancias que se nos dan ya impuestas (lo digo por la situación global en la que se encuentre tu país, con la consiguiente falta de prestaciones sanitarias y sociales).
También decirte que, después de muchos años entrando en este foro, no esperes un milagro, y te advierto para que no te tomes demasiado en serio los comentarios de algunos "trolls" o "metepatas", que los hay.
Expresarte mi comprensión, aunque sirva de poco. Yo también estuve más lejos del final de ese túnel oscuro, en varias ocasiones, del que no parece vislumbrarse luz alguna. Aunque muchas veces, ni nuestra propia familia nos logre comprender y apoyar, al final ellos son los que realmente nos quieren y aprecian.
Mucho ánimo, y cuenta con mi amistad virtual.