Sintomatología de mi trastorno de fobia social

¿Te daban solo problemas las exposiciones orales? Lo siento, es que describes mucho los síntomas, pero no las situaciones donde se te presentaban.

@Marquis, actualmente ya no es algo que me paralice. Hace poco más de un año me gatillaba la reacción de miedo era exponer en público, habalar con un desconocido, una chica que me gustara o una persona que ocupe un cargo elevado, ir a una entrevista de trabajo, etc. Podría decir que he saboreado todo el espectro de la fobia social, desde sentir miedo por contestar una llamada telefónica que creo que fue cuando toqué fondo hace ya varios años.

Me alegro. Es una de las cosas que hace un bucle de feedback. Cuanto más piensas en los síntomas, más los alimentas.

Creo que varios son síntomas bastante comunes en casos de fobia social o ansiedad. Yo nunca tuve muchos síntomas físicos, mas que un poco de temblor en las manos, un nudo en el estomago y la garganta si me ponía muy nervioso. También me pasa a veces algo parecido a lo de la niebla mental, es como que me cuesta concentrarme o pensar, se me pone el cerebro como una roca.

@Skeksi, bienaventurado seas. Era un constante sufrimiento al que me había resignado, pero he mejorado bastante. Últimamente lo que lo provoca no es el miedo, sino el estrés.

@Nihilim que bueno que mejoraste! como te decían arriba, quizas si no te focalizas tanto en esos sintomas los puedas controlar

Hola! Yo también tuve fobia social y estuve años acudiendo a terapia para tratarla. Ahora he conseguido controlarla aunque todavía de vez en cuando lo paso mal cuando tengo que hablar en público sobre todo. No dejes de buscar ayuda psicológica y poco a poco lo irás superando. Mucho ánimo!