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La depresión es una mierda

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Mensaje por songmaria el Miér 6 Ene 2021 - 16:49

Te quita las cosas y no te las devuelve.
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Mensaje por Skeksi el Miér 6 Ene 2021 - 17:07

Si, es una mierda, justo estoy atravesando la peor depresión que viví y siento cómo poco a poco me va quitando cosas. Amigos, familia, intereses, habilidades, energía...

Pero bueno, a pesar de la oscuridad sigo caminando, y estoy juntando fuerzas para empezar terapia. Supongo que la esperanza de mejorar aunque sea un poco no la perdí.

Fuerza songmaria, no te rindas!
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Mensaje por Invitado el Miér 6 Ene 2021 - 17:43

No podría estar más de acuerdo

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Mensaje por Jackod el Miér 6 Ene 2021 - 18:33

Llevo con ella diagnosticada desde hace ya 18 años.
He tenido épocas mejores, épocas peores, y épocas de las que no sé cómo pude salir. Pero aquí estoy, intentando mantenerme en pie cada día.

Sí, te quita muchas cosas, y es una absoluta mierda, pero es lo que nos ha tocado, y tenemos que lograr superarlo, y en el caso de que sea endógena, aprender a vivir con ello sin que nos afecte demasiado.

Mucho ánimo, Songmaría. La Luz está ahí fuera.
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Mensaje por songmaria el Miér 6 Ene 2021 - 19:39

@Skeksi sigues algún tratamiento? a mi la medicación me ayudó y ahora estoy con un psicólogo pero llevo poco. El querer y tener fuerzas para mejorar creo que es de las cosas más importantes y tener alguien que te apoye durante el camino. En mi caso muchas veces fallo en eso, me da igual todo.
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Mensaje por Skeksi el Miér 6 Ene 2021 - 19:54

@songmaria hace varios años hice terapia y estuve con medicación, ahora nada. Por eso creo que es el momento de volver porque lo necesito, pero es difícil romper la inercia cuando estas hundido. verysad
Me alegro que te este ayudando tu tratamiento, supongo que es un proceso lento pero el hecho de que ya estes en movimiento es bueno.
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Mensaje por songmaria el Miér 6 Ene 2021 - 20:02

@Skeksi saber que tienes qui ir ya es mucho. Yo tarde AÑOS en ir a terapia. Ojalá hubiese ido cuando era adolescente.
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Mensaje por Skeksi el Miér 6 Ene 2021 - 20:11

@songmaria ufff te entiendo, yo igual, quizás tratando el problema desde mas temprano hubiese sido otra mi historia. También tardé mucho en ir al psicólogo y luego fui intermitentemente, con momentos de mejoría y bajones hasta llegar al dia de hoy... En fin, tocará empezar de nuevo.
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Mensaje por Edwar el Jue 7 Ene 2021 - 2:43

La depresión es asi, a veces estas mejor y a veces peor, por mi experiencia creo que esta muy unida a tus circunstancias por que cuando he tenido momentos mas tranquilos lo he llevado mejor.
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Mensaje por Esabir el Jue 7 Ene 2021 - 3:29

Ya te digo que sí es una mierda, yo que llevo media vida con depre diagnosticada. Me ha quitado el trabajo, los amigos, el amor, y lo peor es tb me ha quitado la confianza en mí mismo y la autoestima. En mi caso es endógena, o sea que me toca lidiar con ella toda la vida.

Pero quiero salirme de mi estilo llorón habitual y plantear algo positivo: Hay salida, he conocido gente que (no sin esfuerzo) ha salido del pozo y lleva una vida que se puede considerar feliz. O que por lo menos son felices con lo que tienen en la vida, aunque visto desde fuera sea muy poco.

No soy psicólogo, ni pretendo serlo, pero pienso que la vida es muy corta como para pasársela toda amargado. Quizás centrarnos en esas pequeñísimas cosas del día a día que nos dan algo alivio dentro del pozo sea el primer paso para coger fuerzas y comenzar el duro camino de la terapia. Y ten en cuenta que recaerás (quizás varias veces) pero esas pequeñas cosas que te animaron a dar el paso para salir de la depre seguirán ahí.
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Mensaje por Soñador el Sáb 9 Ene 2021 - 14:50

Con la depresión no puedo concentrarme ni 5 minutos y necesito salir del pozo para volver a trabajar. Lo peor de todo es que los problemas siguen ahí... salga o no.
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Mensaje por Juan1980 el Sáb 9 Ene 2021 - 15:18

Yo estoy tomando sertralina y me encuentro mejor. Poco a poco voy recuperando las cosas que hacía antes. Cuando esto me dio fuerte, me pasaba las tardes acostado y viendo la tele.
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Mensaje por Soñador el Sáb 9 Ene 2021 - 22:50

@Juan1980 escribió:Yo estoy tomando sertralina y me encuentro mejor. Poco a poco voy recuperando las cosas que hacía antes. Cuando esto me dio fuerte, me pasaba las tardes acostado y viendo la tele.

Pues estuve pensando en comprarme algo , mi problema principal son las mañanas, Luego por la tarde poco a poco me animo pero a base de escuchar canciones de relajación.
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Mensaje por Jackod el Lun 11 Ene 2021 - 9:21

Yo tomo Escitalopram y Aripiprazol.
Me va bastante bien, la verdad.
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