Soy nueva en el foro

Sherezade27 escribió:Hola a todos. Soy nueva en el foro, tengo más años que sabiduría y mi nombre no es Sherezade.

Esta noche, en un intento desesperado de aliviar el bochorno que me invade tras experimentar de forma intermitente eso que llaman "ansiedad social", he dado con este foro. Siguiendo la tendencia, quería presentarme y contar algo de mi historia con este asunto.

Nunca he sido una persona demasiado extrovertida, pero siempre me he relacionado con normalidad con mis amigos, familia y extraños. Sin embargo, desde hace unos años comencé ha experimentar ansiedad en ciertas situaciones sociales (en fiestas, bares, tiendas, reuniones con amigos e incluso con familiares). Al principio las emociones eran leves y las interpreté como timidez o inseguridad atribuibles a razones concretas, pero poco a poco los "síntomas" han ido aumentando y generando malestar tanto propio como ajeno. Para que os hagáis una idea más detallada, os puedo decir que cuando me pasa esto -que generalmente es cuando hablo cara a cara con una sola persona y la atención está puesta totalmente en mí- se me acelera el corazón, se me seca la boca, tengo molestias estomacales, soy incapaz de articular palabras o poner atención en lo que me están diciendo y, por supuesto, soy incapaz de mirar a los ojos. En consecuencia, empiezo a querer evitar la cercanía con la gente y no quisiera que esto limitara mi vida.

Aclaro lo que dije al comienzo: ingresar en este foro no es sólo un acto catártico, sino también un intento de comprender mejor este malestar que nos asalta a los aquí presentes y aportar, aunque virtualmente, algo de ayuda y apoyo.

Sherezade27 escribió:@Okami No te contesté, perdona. No estoy muy acostumbrada al formato de los foros y sólo vi la cita de mi mensaje de presentación. ¿Podrías decirme qué psicoterapias te han resultado más interesantes? Si no te apetece contarlo no te preocupes, jeje

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Sherezade27 escribió:@Okami Gracias. Tu optimismo viene bien en estos momentos  

@torko , @Juan1980 De vuestras palabras interpreto -corregidme si me equivoco- que partimos de distintos puntos aunque aparentemente nos una lo mismo. Cuando dije que empezaba a querer evitar el contacto con los otros no quise expresar odio, asco o indiferencia generalizados hacia la gente, ¡todo lo contrario! Mi problema es que en ciertas ocasiones no dispongo de las facultades para relacionarme con normalidad y mi cuerpo reacciona como si estuviera frente a una amenaza. No es que desee aislarme, sino que me aíslo porque de lo contrario siento cierta ansiedad. ¿Qué os lleva a vosotros a buscar esa separación?