Hola

Hola es la primera vez que publico algo en un foro, me llamo Any  y tengo 44 años por lo que estuve leyendo soy la mas vieja de aqui jejej .

Contare un poco de mi historia,  el año pasado me hicieron  unos exámenes psicológicos y resulto que tengo fobia social y depresión, después de 14 años de sufrir y  de ir con un montón de psicólogos de todo tipo nadie me decía que era lo tenia hasta que fui con un terapeuta cognitivo conductual.
Yo empece a los 28 años estando en una capacitación del trabajo de repente empece a no querer salir ,a no ver a los ojo,s a no querer hablar con nadie.
Han sido años muy difíciles con mejorías y recaídas, un divorcio, y volver a vivir con mi mama.
Lo que puedo decir en mi experiencia es que entre mas tiempo pases evitando situaciones, mas aumenta el miedo y la ansiedad yo estuve 8 años trabajando por mi cuenta en mi negocio y hace 2 meses conseguí un trabajo en ventas me da mucho miedo porque es tratar con gente , por momentos  he querido renunciar pero he seguido adelante.
Espero poder aportar algo con mi experiencia, saludos.

Bienvenida Any!

any27 escribió:
Lo que puedo decir en mi experiencia es que entre mas tiempo pases evitando situaciones, mas aumenta el miedo y la ansiedad

Totalmente de acuerdo. Te empiezas a encerrar en casa y luego cualquier cosa se te hace un mundo, y si ya de por si a los que tenemos este problema se nos hace un mundo todo, si nos pasamos mucho tiempo evitando situaciones, agravamos el problema... Es algo de lo que me siento actualmente bastante identificada.

Gracias por contarnos tu historia y bienvenida

Hola, bienvenida. Tiene mucho mérito que trabajes en ventas sufriendo fobia social y depresión. Valiente no es quien no tiene miedo, sino quien actúa a pesar de tenerlo, así que ánimo y a seguir luchando.

Gracias por sus comentarios de bienvenida , y si Libertad asi es entre mas evitas aumenta la ansiedad y el miedo.
La Fobia social es una enfermedad donde pospones tu vida, dejas de hacer muchas cosas por miedo y tu vida entra en pausa.
Gracias Oveja Negra creeme que estoy haciendo el intento,, saludos..

any27 escribió:Hola es la primera vez que publico algo en un foro, me llamo Any  y tengo 44 años por lo que estuve leyendo soy la mas vieja de aqui jejej .

No eres más que una niña, yo tengo 127 años.

¡Bienvenida!

Jajaj gracias