Se supera la fobia social?

La fobia social se supera??

Yo he subido peldaños en esto de la fobia, pero, se puede recaer? Todavía queda caminó q recorrer.

Si superas, ya no recaes nunca en lo q has avanzado?

Es difícil decirlo, se puede superar de a poco, paso a paso, y con ayuda de terapia (y eventualmente con exposición paulatina y constante).

Yo voy a terapia. Pero todavía queda caminó. Llevo tiempo ya y veo q estoy avanzando algo. Me expongo cada dos o tres semanas a mis miedos. Pero, se puede recaer en peldaños de la fobia? Ojalá que no....
Es difícil, pero me expongo. Ahora mejor q hace un año, hace un año no podía, ahora ya voy dos veces por semana.

Pero se puede recaer en esto de la fobia? Gracias por cualquier información.

He oído q según te expones y ves qceis miedos no son reales, poco a poco el cerebro (la mente ) desactiva esa falsa alarma de ansiedad.

quierosuperarlo escribió:Yo voy a terapia. Pero todavía queda caminó. Llevo tiempo ya y veo q estoy avanzando algo. Me expongo cada dos o tres semanas a mis miedos. Pero, se puede recaer en peldaños de la fobia? Ojalá que no....
Es difícil, pero me expongo. Ahora mejor q hace un año, hace un año no podía, ahora ya voy dos veces por semana.

Pero se puede recaer en esto de la fobia? Gracias por cualquier información.

He oído q según te expones y ves qceis miedos no son reales, poco a poco el cerebro (la mente ) desactiva esa falsa alarma de ansiedad.

No soy psicólogo.....pero te diría que vas por el buen camino, y tal como has dicho, el cerebro va guardando lo aprendido, y a no ser que tengas problemas de adicciones, Toc o algún otro trastorno grave, estoy seguro que se puede superar.
Más hace el que quiere que el que puede, así que mantén tu energía en superarte y aprender a vivir de la manera que tú quieras...

Se supera ! mientras agarres al tema de raiz, primero hay que identificarlo.
Hace años llevo sin fobia social, vivo vida social normal (y hasta diria que muy buena con muchisima gente) sin ningun medicamento, sin alcohol, sin ninguna droga dura, sin terapia o sin cosas religiosas.
Siempre va a ser progresivo la recuperación nunca instantaneo (si hay ese pensamiento va a recaerse una y otra vez)

Al curarte siempre va a quedar cosas sin aprender por falta de experiencias, pero es solo es eso, cosas por aprender, va a haber momentos ridiculos o de rareza pero siempre uno tiene que entender que se esta entrando a un mundo desconocido para alguien que decidio encerrarse en uno mismo y sus pensamientos. ( yo llegue a recaer por esto aveces )

Despues esta la depresion que viene aveces acompañado de la fobia, tambien hay que entender que eso es otra cosa distinta y necesita otra forma de curarla. Quizas hay malos recuerdos y por eso siempre se recae ahi (y de vuelta a la fobia), solo hay que dejarlos ir, a todos en paz no vamos a amar esos momentos o a esos "enemigos" pero uno no puede obsesionarse con el daño de estos recuerdos.

a la estabilidad general se llega poco a poco

Ojala no vuelvas a recaer nunca !

no.

Muchas gracias por vuestras indicaciones.
Gracias. Ojalá supere esto pronto. A mi, me ha afectado mucho a mi vida (las fobias son muy limitantes)

Gracias por vuestras indicaciones

Pues depende de lo que cada uno entienda por fobia social , yo a dia de hoy no se de nadie que realmente tuviera una fs/TPE generalizado que lo haya superado.

Yo si conozco ejemplo de gente que lo haya superado. Aquí en el foro hay varios ejemplos. Suena muy radical @Elos esa afirmación y resta esperanza a los que están en proceso de superarlo (no te lo digo a malas, es que me parece que en este tema no se puede ser tan categórico)

quierosuperarlo escribió:La fobia social se supera??

Yo he subido peldaños en esto de la fobia, pero, se puede recaer? Todavía queda caminó q recorrer.

Si superas, ya no recaes nunca en lo q has avanzado?

Sí, si se supera. Yo padecí de TAS (Trastorno de Ansiedad Social) en la niñez y adolescencia. Le dedique 5 años a las Psicoterapias logrando en la actualidad sanas relaciones interpersonales. Un trabajo a cara al público y parejas que en su momento han sido maravillosas.

No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Tu distorsión de la realidad te impide ver que la superación es posible. Estás estancado en una mentalidad profunda tan negativa que si hay testimonios que contraposicionan tu argumento mental es porque mienten. Que no es Fobia Social lo que supero por lo que si la tuvieran estarían en la misma postura que tú.

Pese a que te cueste aceptarlo si se supera. Tarde años en lograrlo con mucho sacrificio, dedicación, perseverancia y mucho esfuerzo. En mi caso fue TAS (Trastorno de Ansiedad Social) no sé que puedas confundir con otro síntoma que se le parezca, sean similares a la Fobia Social que si se superan, más no la Fobia Social en sí.

Okami escribió:

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Tu distorsión de la realidad te impide ver que la superación es posible. Estás estancado en una mentalidad profunda tan negativa que si hay testimonios que contraposicionan tu argumento mental es porque mienten. Que no es Fobia Social lo que supero por lo que si la tuvieran estarían en la misma postura que tú.

Pese a que te cueste aceptarlo si se supera. Tarde años en lograrlo con mucho sacrificio, dedicación, perseverancia y mucho esfuerzo. En mi caso fue TAS (Trastorno de Ansiedad Social) no sé que puedas confundir con otro síntoma que se le parezca, sean similares a la Fobia Social que si se superan, más no la Fobia Social en sí.

tu que tienes oportunidad consúltale  a tu psicólogo lo que estas haciendo en este foro, enséñale lo que yo he dicho y luego lo que tu dices que yo he dicho , es evidente que la distorsión de la realidad la tienes tu , pero es que ademas de distorsionar te la inventas directamente

Elos escribió:

Okami escribió:

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Tu distorsión de la realidad te impide ver que la superación es posible. Estás estancado en una mentalidad profunda tan negativa que si hay testimonios que contraposicionan tu argumento mental es porque mienten. Que no es Fobia Social lo que supero por lo que si la tuvieran estarían en la misma postura que tú.

Pese a que te cueste aceptarlo si se supera. Tarde años en lograrlo con mucho sacrificio, dedicación, perseverancia y mucho esfuerzo. En mi caso fue TAS (Trastorno de Ansiedad Social) no sé que puedas confundir con otro síntoma que se le parezca, sean similares a la Fobia Social que si se superan, más no la Fobia Social en sí.

tu que tienes oportunidad consúltale  a tu psicólogo lo que estas haciendo en este foro, enséñale lo que yo he dicho y luego lo que tu dices que yo he dicho , es evidente que la distorsión de la realidad la tienes tu , pero es que ademas de distorsionar te la inventas directamente

Qué no quieras superar la Fobia Social, no significa que es insuperable para tod@s. Si se puede superar. Es difícil, sí lo es. Con ayuda de Especialistas de la Salud Mental es factible. Quedarse con los brazos cruzados y resignarse, es evidente que no se supera.

Tú deberías ir con un Psicólogo porque experimentas distorsiones cognitivas en la que tu autoconcepto se ve afectado de manera reiterada. 

Decir que me la invento, sin dar argumento del porque cuando he dicho en infinidad de veces que padecí TAS. Para ti eso no es aplicable porque si no es TPE entonces no cuenta.

Yo creo que sí se supera, pero queda secuelas como no tener habilidades sociales jaja; hablando de mi caso.

Ser fobico, es insuperable.

becerro_de_oro escribió:Ser fobico, es insuperable.

Vegetable96 escribió:Yo creo que sí se supera, pero queda secuelas como no tener habilidades sociales jaja; hablando de mi caso.

Invertí años para superar mi Fobia Social. Sí, queda secuelas. En mi caso es tener ansiedad que se disparó en la pandemia.

Las habilidades sociales se adquiere por medio de la exposición.

Okami escribió:

Elos escribió:

Okami escribió:

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Tu distorsión de la realidad te impide ver que la superación es posible. Estás estancado en una mentalidad profunda tan negativa que si hay testimonios que contraposicionan tu argumento mental es porque mienten. Que no es Fobia Social lo que supero por lo que si la tuvieran estarían en la misma postura que tú.

Pese a que te cueste aceptarlo si se supera. Tarde años en lograrlo con mucho sacrificio, dedicación, perseverancia y mucho esfuerzo. En mi caso fue TAS (Trastorno de Ansiedad Social) no sé que puedas confundir con otro síntoma que se le parezca, sean similares a la Fobia Social que si se superan, más no la Fobia Social en sí.

tu que tienes oportunidad consúltale  a tu psicólogo lo que estas haciendo en este foro, enséñale lo que yo he dicho y luego lo que tu dices que yo he dicho , es evidente que la distorsión de la realidad la tienes tu , pero es que ademas de distorsionar te la inventas directamente

Qué no quieras superar la Fobia Social, no significa que es insuperable para tod@s. Si se puede superar. Es difícil, sí lo es. Con ayuda de Especialistas de la Salud Mental es factible. Quedarse con los brazos cruzados y resignarse, es evidente que no se supera.

Tú deberías ir con un Psicólogo porque experimentas distorsiones cognitivas en la que tu autoconcepto se ve afectado de manera reiterada. 

Decir que me la invento, sin dar argumento del porque cuando he dicho en infinidad de veces que padecí TAS. Para ti eso no es aplicable porque si no es TPE entonces no cuenta.

Lo has vuelto a hacer otra vez, no parece que me estes contestando a mi,te inventas un premisa que es que yo no quiero superar la FS y te elavoras una pelicula mental fuera todo contexto, de verdad adjunta esto a tu psicologo

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Yo tuve fobia social muy fuerte por años, de estar encerrado en la habitacion sin ver si era de dia o de noche, de alejarme lentamente de alguien que me esta hablando, de panico, miedo, derrota e imposibilidad de ver una solucion. (aunque todo esto se mezclaba mucho con la depresion y hacia que no vea que era parte fobia y parte depresion) Lo solucione con años, hasta que ya me parece muy lejano todo y hasta raro.

n3_tdf escribió:

Elos escribió:No es ser radical, es ser realista , he leido los testimonios aqui en el foro, y por lo que cuentan no creo que tuvieran en realidad una fS/TPE generalizado, no dudo que hayan superado sus problemas y que puede servir a otras personas con sintonas similares.

Yo tuve fobia social muy fuerte por años, de estar encerrado en la habitacion sin ver si era de dia o de noche, de alejarme lentamente de alguien que me esta hablando, de panico, miedo, derrota e imposibilidad de ver una solucion. (aunque todo esto se mezclaba mucho con la depresion y hacia que no vea que era parte fobia y parte depresion) Lo solucione con años, hasta que ya me parece muy lejano todo y hasta raro.

Nadie esta obligado a contar nada sobre su pasado pero si quieres puedes abrir un hilo explicando tu caso.

Yo siempre he defendido que un buen diagnostico es basico, no es lo mismo una "FS" causada por agorafobia, depresion, cosumo de drogas , alcholismo etc.. que el que realmiente tiene una FS/TPE como causa principal

Elos escribió:
Lo has vuelto a hacer otra vez, no parece que me estes contestando a mi,te inventas un premisa que es que yo no quiero superar la FS y te elavoras una pelicula mental fuera todo contexto, de verdad adjunta esto a tu psicologo

Entonces explícate porque dices que la Fobia Social no se supera cuando hay testimonios que te dicen lo contrario. No sé por lo que estás pasando sin embargo al no acudir con los Especialistas de la Salud Mental no podrás superarlo jamás.

Al tener Trastorno de la Personalidad  por Evitación, patrón generalizado de inhibición social, (TPE) no descalifica al resto que conceptualiza alternativas del mismo trastorno de ansiedad que están estrechamente relacionadas con la Fobia Social.

Tod@s tenemos nuestras luchas internas diarias al enfrentarnos a los estímulos externos que nos ponen en hipervigilancia constante. Los que nos atrevemos a pedir ayuda acudiendo a Psicoterapias, Psiquiatras y hasta con los Nutriólogos. Todos ellos nos dan las herramientas que requerimos para atrevernos a exponernos ante la sociedad.

Por muy burda que te parezca que yo tuviera TAS (trastorno de Ansiedad Social) es muy valida ante el DMS-5 de los trastornos de personalidad: ansiosas y temerosas que evitan las interacciones sociales.




CONCLUSIÓN: Así que sí. Desde mi experiencia la Fobia Social SI se supera.

Los casos graves de fobia social que generalmente provienen desde la niñez es muy difícil que se solucionen. A lo más podría llegarse a convivir con este, pero muy difícilmente superarlo.

Como alguien dijo una vez las escuelas de psicología o centros no hacen seguimiento a sus pacientes una vez concluidos sus tratamientos. A mí, por ejemplo, nunca nadie se comunicó para preguntarme como seguía o como estaba. Se quedan cínicamente con el 'ya te dimos de alta, estas curado', después te das cuenta de que la cosa no era tan sencilla. Les gusta englobar y hacer creer que todos los casos son iguales, de esta forma es más sencillo decir que sus tratamientos sirven y que si fracasas la culpa es tuya, una forma muy ingeniosa para que la sociedad y sus prejuicios contra la gente no neurotípica queden incólumes.

ZIP escribió:Los casos graves de fobia social que generalmente provienen desde la niñez es muy difícil que se solucionen. A lo más podría llegarse a convivir con este, pero muy difícilmente superarlo.

Como alguien dijo una vez las escuelas de psicología o centros no hacen seguimiento a sus pacientes una vez concluidos sus tratamientos. A mí, por ejemplo, nunca nadie se comunicó para preguntarme como seguía o como estaba. Se quedan cínicamente con el 'ya te dimos de alta, estas curado', después te das cuenta de que la cosa no era tan sencilla. Les gusta englobar y hacer creer que todos los casos son iguales, de esta forma es más sencillo decir que sus tratamientos sirven y que si fracasas la culpa es tuya, una forma muy ingeniosa para que la sociedad y sus prejuicios contra la gente no neurotípica queden incólumes.

Sí, es difícil superarlo pero no imposible. 

No hay seguimiento al darnos de alta, porque no quieren que seamos dependientes de l@s Psicólog@s. Ell@s te dan las herramientas necesarias para tener relaciones interpersonales. Si sientes que recaes es ir otra vez a las consultas para retomar los tratamientos. 

En mi caso la Psiquiatra al darme de alta, me comentó que si desmejoraba por la ansiedad que le hablará para agendarme una cita. Me dio una última receta de medicamentos por si tenía Ataques de Ansiedad. 

Nosotros somos responsables de nuestra salud. Indigna que nos culpen al no mejorar. Sin embargo, no ganamos nada con lamentarnos ser neurodivergentes, ídem atribuir a los Especialistas de la Salud Mental que no hagan todo lo posible por sanarnos permanentemente.

se mejora pero nunca se logra superar del todo.