Hola

Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
Soy nueva en esto de foros.
Gracias

Bienvenida Beli.
Todos hemos pasado por eso, y tenemos que aceptar que somos así, pero siempre con el pensamiento en mejorar esas "tarillas" con las que nacimos.

Beli escribió:Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
Soy nueva en esto de foros.
Gracias

Hola Beli , bienvenida al foro

gracias

@Beli Saludos y sé bienvenida.

Bienvenida, @Bell.
Hay que ser muy fuerte mentalmente para soportar estos días.

Bienvenida!

Hola, y bienvenida
Coincido en que estas fechas son complicadas. Yo hace años que me evito las comidas familiares y he ganado mucho en salud mental.

Magaleño escribió:Hola, y bienvenida
Coincido en que estas fechas son complicadas. Yo hace años que me evito las comidas familiares y he ganado mucho en salud mental.

Qué bien aceptarlo y reconocer que sales ganando. Bravo. Yo todavía entro "en bucle" a veces, no siempre ya. Pero bueno, el porqué no he ido?, el porqué no puedo?, el qué decepcionante no poder hacer cosas tan simples...etc. todavía asoman. Gracias

Hoy he visto pasar la cabalgata de los reyes magos desde la puerta de mi casa. Uyy, tanta gente. Ya me sudaban las manos y se me iba la cabeza (como vértigo). Antes la seguía cuando mis hijos eran peques. Hoy no he tenido valor. Estoy pasando una época floja, en cuanto a exposiciones/evitaciones. Evito mucho. Y me siento mal conmigo misma por esto. Querría exponerme más, pero estoy con bastante ansiedad y no me siento capaz. Paso épocas mejores/peores. Ahora estoy bastante "encerradita" en casa y pocas relaciones sociales mantengo. Las justas, necesarias e imprescindibles.
Y me pregunto: ¿qué temes tanto?
Pues estar hablando con alguien en plena calle y que se me empiece a ir la cabeza, y me de vueltas, y tenga que decir " perdona, tengo que sentarme, estoy mareada". Y dar la nota.
En este aspecto, me siento más segura cuando estoy en algún sitio donde no me conoce nadie. Voy más tranquila.
Gracias. Escribir me va bien. Feliz noche de reyes a todxs.

Beli escribió:Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
Soy nueva en esto de foros.
Gracias

Hola, Beli. Bienvenida a este bello foro.

Aprovecha de este sitio para escribir todo lo que quieras. Recibirás consejos respecto a las dudas que tengas. 
Por mi parte puedo decirte que la fobia social se puede superar.

Okami escribió:

Beli escribió:Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
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Gracias

Hola, Beli. Bienvenida a este bello foro.

Aprovecha de este sitio para escribir todo lo que quieras. Recibirás consejos respecto a las dudas que tengas. 
Por mi parte puedo decirte que la fobia social se puede superar.

¿Que terapia me aconsejáis para la fobia social? He ido a algunos psicólogos y sigo igual. Medicación, la tolero mal (muchos efectos secundarios), por eso tomo la mínima.

Beli escribió:Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
Soy nueva en esto de foros.
Gracias

Hola Beli,


Acabo de registrarme en este foro, también soy nueva. Estas fechas han sido horribles. Los compromisos, las expectativas, no cumplir... En fin. Este año ha sido más difícil para mí y estoy un poco aliviada de que hayan pasado. Más que un descanso han sido un comedero de cabeza.

María Winchester escribió:

Beli escribió:Hola a tod@s!
Tengo fobia social desde hace muchos años, a épocas lo llevo mejor , a épocas lo llevo peor.
Estas fechas son criminales para mí.
Además de la falta de seres queridos, tener que comer en gran comité es un esfuerzo enorme para mí. Así que acabo poniendo una escusa y me quedo en casa, comiéndome la cabeza de pq tengo que tener esta fobia. Con lo que me gustaría estar tan tranquila rodeada de gente!
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Gracias

Hola Beli,


Acabo de registrarme en este foro, también soy nueva. Estas fechas han sido horribles. Los compromisos, las expectativas, no cumplir... En fin. Este año ha sido más difícil para mí y estoy un poco aliviada de que hayan pasado. Más que un descanso han sido un comedero de cabeza.

Hola María,
Me identifico completamente con lo que dices.
Ya han terminado. Un alivio.
Saludos

Hola María y Bell. Intento vivir estas fiestas como si fueran días normales pero aún así se me hacen cuesta arriba.