Misofonía

Aunque no estoy diagnosticado, leyendo artículos creo que padezco de Misofonía.

En mi caso, el ruido que me está 'quitando la vida' es con los vecinos. Tengo tres: uno en el piso de al lado, que abre y cierra el grifo de agua caliente constantemente (no da tiempo a que llegue caliente, por lo que si abriera el agua fría yo sería más feliz y a él no le afectaría el cambio), otro arriba que hace exactamente lo mismo pero más veces seguidas, y otro al lado... éste es el colmo: es un pasillo (la distribución de donde vivo es compleja de explicar) y cada vez que abre la puerta de su casa, la cierra y tiene que abrir otra puerta para salir a la calle, que suena mucho. Pues entran y salen 40 veces al día, sin exagerar y en el pasillo remueven las llaves como si tuvieran 200 y no supieran cuál abre la puerta.

Desde que he vuelto a casa hace tres semanas he tratado de controlar este trastorno, que me afecte lo menos posible, pero días como ayer me sacan de quicio hasta el punto de querer romper la pared de un puñetazo, porque saca lo peor de mí. Cuando estás en un lugar donde alguien hace ruidos con la boca después de comer, o coge un bolígrafo y abre y cierra el capuchón transmitiéndote su ansiedad, te puedes levantar e ir a otro lugar. ¿Pero a dónde me voy yo si estoy tranquilamente en mi casa sin meterme con nadie y tengo que soportar todo esto?

Alguien que padezca o conozca a alguien parecido... ¿puede darme algún consejo?


Os dejo un link para que podáis echar un vistazo si os apetece:

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Hola Edu! es la primera vez que oigo hablar de eso y puede ser que lo sufras sí. Como dice en la web que has puesto quizás ir a tu médico de cabecera puede ser buena opción y asesorarte algo más. ¿También puede que haya psicólogos que lo traten supongo no?

No sé si puede ser un mal consejo pero en amazon y otras tiendas hay orejeras para reducir el ruido que quizás te puedan venir bien para esos momentos en cuales más te sacan de quicio.

saludos

Hola Edu, yo creo que también tengo un poco de eso. Me pongo bastante nerviosa si hay ruidos e incluso me han dado ataques de ansiedad cuando mi querido vecino se pasaba con la música Gowther tiene razón, yo me compré unos cascos y me han ayudado bastante.

Yo lo de los cascos lo he intentado, di con unos que aislan bastante pero me da mucho coraje tener que ponérmelos para estar tranquilamente en casa...

Hola Edu.. tengo exactamente lo mismo que vos. Es algo que lo vengo padeciendo desde hace años y la verdad que nunca me dejó tranquilo. Es horrible vivir con eso porque ando somnoliento durante el día por no dormir a causa de que cualquier ruido minúsculo me hace la vida imposible...

Uso tapones para poder dormir desde hace años y me he lastimado el oído un par de veces, aunque últimamente se adaptó bien mi oreja a los tapones y se acostumbró. Y desde hace un par de meses estoy ocupando unos cascos tipo headphones pero para los que trabajan en obras. Esos apretan bastante, y son muy incómodos, aunque es la única solución que encontré para estar más tranquilo. Me apreta la cabeza y lo ocupo hasta con los auriculares puestos para ver vídeos o escuchar música, así que estoy bastante loco en ese sentido jaja.

Pero llegué a un punto tal de obsesión con los ruidos que trató de aislarlos de cualquier manera, hasta pongo cosas entre las puertas y ventanas, e incluso me he mudado varias veces en 2 años...

Lo que si es cierto es que también me han tocado vecinos que ni te imaginas... no ayudan en nada.

Hawkeye escribió:Hola Edu.. tengo exactamente lo mismo que vos. Es algo que lo vengo padeciendo desde hace años y la verdad que nunca me dejó tranquilo. Es horrible vivir con eso porque ando somnoliento durante el día por no dormir a causa de que cualquier ruido minúsculo me hace la vida imposible...

Uso tapones para poder dormir desde hace años y me he lastimado el oído un par de veces, aunque últimamente se adaptó bien mi oreja a los tapones y se acostumbró. Y desde hace un par de meses estoy ocupando unos cascos tipo headphones pero para los que trabajan en obras. Esos apretan bastante, y son muy incómodos, aunque es la única solución que encontré para estar más tranquilo. Me apreta la cabeza y lo ocupo hasta con los auriculares puestos para ver vídeos o escuchar música, así que estoy bastante loco en ese sentido jaja.

Pero llegué a un punto tal de obsesión con los ruidos que trató de aislarlos de cualquier manera, hasta pongo cosas entre las puertas y ventanas, e incluso me he mudado varias veces en 2 años...

Lo que si es cierto es que también me han tocado vecinos que ni te imaginas... no ayudan en nada.

Lo de mudarme varias veces lo he vivido, aunque afortunadamente ahora llevo 4 años viviendo en el mismo lugar, pero soportando todo tipo de ruidos. En mi caso la ansiedad que me generaba la volcaba en beber alcohol para deconectar del ruido, musica... pero eso de tener que ponerme, obligatoriamente los auriculares para estar tranquilo, me molesta muchísimo. Entiendo lo que dices de los vecinos, eso me pasa a mí y supongo que es lo que potencia más este trastorno.

En cuanto a solución, me refería más bien a que si por casualidad por aquí había alguien que hubiera comentado esto con algún especialista y le haya dado algún tipo de tratamiento médico. En mi caso para dormir, tomo TrazodonaDeprax y desde que lo hago duermo muchísimo mejor, sin necesidad de tapones (salvo algún día muy puntual). ¿Sabéis si para este trastorno hay alguna medicación que hace que te afecte menos los ruidos?

Siempre me he preguntado si esto lo padecemos por la ansiedad generalizada, porque tenemos los oídos más sensibles o simplemente es algo que, de un día para a otro le puede aparecer a cualquier persona. En mi caso no recuerdo cuándo comenzó exactamente, pero sí recuerdo que hace unos 15 años ya lo sufría, antes creo que no... y si es como recuerdo, el detonante fue unos vecinos de mierda, con perdón.

EduBCN escribió:

Hawkeye escribió:Hola Edu.. tengo exactamente lo mismo que vos. Es algo que lo vengo padeciendo desde hace años y la verdad que nunca me dejó tranquilo. Es horrible vivir con eso porque ando somnoliento durante el día por no dormir a causa de que cualquier ruido minúsculo me hace la vida imposible...

Uso tapones para poder dormir desde hace años y me he lastimado el oído un par de veces, aunque últimamente se adaptó bien mi oreja a los tapones y se acostumbró. Y desde hace un par de meses estoy ocupando unos cascos tipo headphones pero para los que trabajan en obras. Esos apretan bastante, y son muy incómodos, aunque es la única solución que encontré para estar más tranquilo. Me apreta la cabeza y lo ocupo hasta con los auriculares puestos para ver vídeos o escuchar música, así que estoy bastante loco en ese sentido jaja.

Pero llegué a un punto tal de obsesión con los ruidos que trató de aislarlos de cualquier manera, hasta pongo cosas entre las puertas y ventanas, e incluso me he mudado varias veces en 2 años...

Lo que si es cierto es que también me han tocado vecinos que ni te imaginas... no ayudan en nada.

Lo de mudarme varias veces lo he vivido, aunque afortunadamente ahora llevo 4 años viviendo en el mismo lugar, pero soportando todo tipo de ruidos. En mi caso la ansiedad que me generaba la volcaba en beber alcohol para deconectar del ruido, musica... pero eso de tener que ponerme, obligatoriamente los auriculares para estar tranquilo, me molesta muchísimo. Entiendo lo que dices de los vecinos, eso me pasa a mí y supongo que es lo que potencia más este trastorno.

En cuanto a solución, me refería más bien a que si por casualidad por aquí había alguien que hubiera comentado esto con algún especialista y le haya dado algún tipo de tratamiento médico. En mi caso para dormir, tomo TrazodonaDeprax y desde que lo hago duermo muchísimo mejor, sin necesidad de tapones (salvo algún día muy puntual). ¿Sabéis si para este trastorno hay alguna medicación que hace que te afecte menos los ruidos?

Siempre me he preguntado si esto lo padecemos por la ansiedad generalizada, porque tenemos los oídos más sensibles o simplemente es algo que, de un día para a otro le puede aparecer a cualquier persona. En mi caso no recuerdo cuándo comenzó exactamente, pero sí recuerdo que hace unos 15 años ya lo sufría, antes creo que no... y si es como recuerdo, el detonante fue unos vecinos de mierda, con perdón.

Claro, me refería al uso de tapones como una anécdota pero no como una buena solución. La verdad que es bastante incómodo estar usando tapones, y a veces llegar a usar doble, tanto tapones como cascos. Y es que el tema de la misofonia me afecta durante todo el día, no solo durante las noches cuando voy a dormir. Pero cuando es de noche se complica más porque estoy faltando mucho al trabajo ya que mi cabeza me juega una mala pasada. Y esto ya no es culpa de los vecinos, porque ahora no estoy teniendo tantos ruidos de noche e igualmente aunque me ponga los tapones me cuesta dormir. Ya es algo que esta en mi cabeza.. y es complicado sacarlo. Tengo como un miedo a que el ruido vuelva a aparecer. Es como mucha ansiedad. Y por más cansado que esté, no logro conciliar el sueño luego de un par de horas.

También me ha pasado el hecho de querer relajarme escuchando música durante el día, y siempre estoy pendiente de los ruidos externos. Por lo que tengo que usar los cascos hasta para escuchar música, ver vídeos, y para estudiar ni te digo. Entonces es un problema serio.

Otra cosa que me olvide de mencionar es que de noche me tomo doble té de manzanilla. No sirve de mucho, pero mejor tomar algo. También pegarse una ducha de agua caliente puede ayudar.

Con el tema de las pastillas, no quiero llegar al punto de tener que medicarme para dormir. Eso me complicaría más el sueño en un futuro; y es peor el remedio que la enfermedad. Voy a necesitar dosis cada vez más altas para poder dormir... ni me quiero imaginar. Por ahora paso de eso. Aunque se que el lorazepam ayuda. Una vez me hizo planchar fuerte.