Cuerpo nervioso pero la mente no

Así como lo titulo. Es algo que me está sucediendo a mí.
Ya no hay miedo mental o consciente como cuando tenemos miedo a algo y estamos pensando en ello.

Sino que mi mente está concentrada en algo que estoy haciendo o hasta en un momento "placentero" como oir música o estar en el jardín de mi casa tomando un refresco.

Pero mi cuerpo nunca se ha curado del todo y vive con esos movimientos ansiosos constantes (como mover las piernas, las manos, comerme las uñas). Y desde hace dos semanas eso se ha agravado a tal punto de estar tranquilo por ejemplo sentado trabajando con el ordenador y mis piernas y brazos los estoy moviendo como si tuviera un feroz temblor de pánico.

Ya he probado desde respiración profunda, ejercicio físico, meditación y nada me funciona. Y no quiero volver a la medicación porque me baja la líbido y mi economía no me permite gastar en psiquiatras.

¿De dónde viene y cómo se cura esa ansiedad que se manifiesta en el cuerpo aunque la mente ya está tranquila?

El miedo está ahí aunque no estés pensando en él, puede que no seas consciente (como has escrito tú mismo) pero está ahí, y la ansiedad y los nervios también, y se van a manifestar como les dé la gana, no hace falta que te esté ocurriendo nada en ese momento, la mente vive constantemente con esas sensaciones aunque te digas a ti mismo que todo va bien y lo a gusto que estás en el jardín, tú mismo tendrás que averiguar de dónde viene la ansiedad si no lo sabes..

Como dice Teriyaki, tiene que haber un miedo oculto.

Fíjate que es tan fea esa ansiedad interna que en mi caso me dejó calvo y con delgadez extrema. Después de miles de análisis que dieron perfecto, me dijeron que lo mío es por la ansiedad y depresión.

Yo también ya estoy libre de ciertos pensamientos de miedos y pánico, y me puse a pensar qué puede ser el miedo o ansiedad interna/oculta/inconsciente que me produce eso.

Pienso (al menos en mi caso) que al superar en gran parte la fobia, los demás miedos y anisiedades provienen de la nueva situación y presiones con las que nos encontramos, como por ejemplo:
¿Cómo hago para ganar los amigos que en todos estos años perdí?
¿Cómo hago para ahorrar el dinero que en estos años de inactividad no junté?
¿Cómo hago para conseguir empleo?
¿Cómo hago todas las cosas que tengo planeadas, pero que por diversas cuestiones no puedo hoy hacerlas a todas?

Pienso que interrogantes y miedos como esos, generan presión y ansiedad. Además, los que también tuvimos depresión nos encontramos con que la tormenta de la fobia pasó, pero dejó nuestra vida social y profesional devastada... y eso nos hunde en más depresión.
Esa es mi teoría

Es difícil saberlo, si te pasa a raíz de dejar la medicación es posible que sea algún efecto secundario

¿Será que el cuerpo aprende los malos pensamientos que tuvo la mente?. O como dicen arriba, quizá hay nervios, pero tan profundos que ni se da cuenta.

Pues el hecho de que preguntes por los nervios que tienes es prueba de que tu mente no está tranquila, te preocupa ese temblor o esos nervios y aún tienes pensamientos relacionados con la fobia social y quizás no te has dado cuenta porque son subconscientes.
En lo personal, me ha sucedido. Puedo estar en mi casa haciendo una actividad que demande un poco de concentración y experimento ansiedad. Una explicación que le doy es que aún faltan superar miedos que tengo, aún hay cosas que no me atrevo a hacer... y eso es causante de que tenga esa ansiedad característica del fótico, que creo que es más un reflejo en muchos casos.