Holaas

Ayer buscando por internet acerca de los problemas de timidez y ansiedad social encontré este foro, en el que leyendo a otros usuarios me siento totalmente identificado.
Me gustaría compartir mi experiencia de esta "carga".
El problema empezó a asomar la cabeza a los 14/15 años, yo pensaba - va.. soy tímido, vergonzoso, ya se pasará, pero nooo. No es normal lo que me pasa, no es normal que al hablar con alguien que no sea mi círculo más cercano(3 +-personas) pierda concentración, se me nuble la mente, aumento cardiaco, tensión física, por ejemplo en la mandibula, en la garganta, manos, diafragma...es decir, un desgaste físico y mental muy grande, que se incrementa a mayor número de personas que tenía de frente. Es muy frustrante, esta ansiedad me ha cerrado puertas, laboralmente, musicalmente, conocer gente e incluso conocer más a una chica que nos gustabamos ^^'. Me dí cuenta un poco tarde, a los 20 años, edad a la que fuí al psicólogo, aprendí a quitarme los malos pensamientos, minimizar y convivir con la ansiedad lo mejor que pueda, no queda otra . De esto saco una cosa "positiva", igual es difícil de entender, y es que las personas que tenemos ansiedad social creo que tenemos mucha empatía, igual no sirve de nada pero a mi a veces me hace sentir un poco especial, ya que en esta sociedad egoísta y sin valores se hecha en falta.
Ahora estoy un poco mejor pero aún falta mucho camino por recorrer. Muchas grácias a tod@s y perdón por el tocho ^^

Hola Javi, bienvenido al foro.
Te entiendo perfectamente, a mi me pasa lo mismo tengo ansiedad social y es muy complicado vivir con ese problema, y hay que luchar día tras día para superarlo...
Es bueno escuchar que has conseguido quitarte malos pensamientos y controlar la ansiedad eso nos puede ayudar a otros pensar que poco a poco se puede conseguir avanzar e intentar supera nuestra fobia...sigue así.
Un saludo

¡Bienvenido!

Me identifico mucho con tu experiencia.

Yo la verdad es que no creo que tenga empatía, pero sí mucha sensibilidad. Creo que eso sí lo tenemos porque es probablemente la razón por la que sentimos tanta ansiedad jajaja recibimos una mayor carga de estímulos de la que podemos soportar y nos bloqueamos.

Un abrazo,

En lo que pueda aportaré mi granito de arena. Es verdad mattwuur sensibilidad es una de las capacidades que más percibimos, los sentidos estan a tope en esas situaciones y al final viene el bloqueo como bien dices, ya me comprendo un poco más jajj en mi caso el psicólogo también me dijo que estaba muy pendiente de los pensamientos de los demás, de sus sentimientos, por eso lo de la empatía

Muchas gracias un saludo

Hola Javi, nunca es tarde para descubrirlo y enfrentarlo ehh.

Bienvenido, espero que te encuentres genial en el foro, así como espero que vayas mejorando de esto!!!

Por cierto, la gente con FS o que ha sufrido cosas como rechazo y demás, no se vuelven más empáticas necesariamente...te lo digo por experiencia xDDD uno pensaría que al haber pasado X cosas pues sabría lo que es y por lo tanto entendería a los demás y se sabría poner en su lugar perooooo no siempre ocurre.

\o/

Hylden escribió:Hola Javi, nunca es tarde para descubrirlo y enfrentarlo ehh.

Bienvenido, espero que te encuentres genial en el foro, así como espero que vayas mejorando de esto!!!

Por cierto, la gente con FS o que ha sufrido cosas como rechazo y demás, no se vuelven más empáticas necesariamente...te lo digo por experiencia xDDD uno pensaría que al haber pasado X cosas pues sabría lo que es y por lo tanto entendería a los demás y se sabría poner en su lugar perooooo no siempre ocurre.

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Cierto lo que dice Hylden,no todo el mundo que tiene fs u otros problemas similares te van a entender necesariamente,también lo tengo comprobado. Depende de la persona...

Bienvenido,espero que te sientas comodo aqui y puedes escribir todos los tochos que quieras,no importa.

La ansiedad a largo plazo crea gente egocéntrica e hipersensible. Están tan invadidos por sentimientos estresantes y de incertidumbre que se aferran a lo que más cierto tienen: sus emociones, y las emociones de los demás les parecen incomprensibles o no se paran a tenerlas en cuenta. Es más fácil obtener comprensión de una persona bien ajustada.
Ahora bien, otra cuestión sería que si es bueno que a una persona que tiene un problema de percepción solo le digan lo que quiere oír...

@javi Hola. Bienvenido al foro.