Ir o no ir

En uno de los grupos en los que estoy se ha organizada una quedada con 2-3 personas para dentro de 15 dias pero solo de pensarlo me tira para atras, siento que tendria que ir super preparado, pero me siento tremendamente inseguro, con una ansiedad que me afecta hasta fisicamente, quiero ir pero me siento muy bajo animicamente.

¿Que harias?

Trataría de mentalizarme para ir, faltando 15 días creería que podría mejorar los ánimos. Aunque es difísil si te encuentras faltal, por ese lado entiendo.

esa es la cuestion ir o no ir pero ir pa na es tonteria.

pues yo si me genera demasiada ansiedad, no voy.

Yo te diría que vayas, que desconectes, salgas y te despejes... no todos tenemos la oportunidad de ir a quedadas. Además, vais a ser muy pocos, seguro que estarás a gusto. Pero tú verás como estás ese día, si estás de bajón no vayas a pasar un mal rato, pero si llega el día y estás más o menos animado, no te lo pienses y ve.

Si crees que eso puede ayudarte yo en tu lugar si que iría por mucho que cueste. De todas formas si en algún momento te sientes muy incómodo puedes irte y ya esta. No pierdes nada por ir y probar.
Eso si, si decides ir, intenta olvidarte de ello hasta entonces, porque si lo piensas a cada rato aumentas tu ansiedad. Lo mejor es no pensarlo hasta que llegue el momento

El grupo es relacionado con la ansiedad social o similar?

Yo si estuviera en tu lugar, iría. Creo que tienes más que ganar que perder. Diferente sería si esas personas ya te caen mal de antemano y te estás forzando a una situación que te incomoda sólo para hacer algo distinto. Entiendo que en este caso realmente querrías conocerlas aunque las inseguridades te pesen, así que lánzate.

Tú ánimo de aquí a 15 días puede variar, pero vas a seguir siento tú, no vas a experimentar un cambio radical. Lo digo porque el "tengo que estar preparado" es quizás la excusa número 1 que siempre nos ponemos para no hacer algo. Las cosas se hacen aunque creas que no estás preparado porque como esperes a ese momento nunca llegará.

@Frodo9 Yo aprovecharía la oportunidad. Conocer gente con la que te puedes llevar bien, te ayudará más a sobrellevar tus problemas. Tendrías amistades en las que apoyarte y eso hace mucha falta.

@Hulk Asi es

Frodo9 escribió:@Hulk Asi es

Aprovecha la oportunidad, nadie mejor que ellos para saber que en cualquier momento te puedas sentir incómodo y quieras irte, lo comprenderían. Puedes también preparar alguna excusa para decir que vas solo de pasada e irte, y ya si te sientes a gusto, te quedas.

Si, por eso lo preguntaba. Con gente sociable a menudo no entienden querer irse sin más sin un motivo "entendible" desde su perspectiva

Hola,

Leyendo este post, me salió una duda. @Frodo9 , ¿Te genera la misma ansiedad el plantearte asistir a un encuentro en el que vas a hablar con esas personas, que un encuentro en el que sólo vayas a estar en el mismo espacio, pero sin hablar, o interactuar de alguna forma?

Hombre, lógicamente genera más ansiedad el hablar con personas que el compartir espacio sin interactuar. Vamos díria que para todo el mundo. No sé si @Frodo9 también pero supongo que sí

Yo trataría de ir, pocas oportunidades hay de salidas con poca gente y de relativa confianza. Eso si trataría de calmar en lo posible mi ansiedad días previos para poder divertirme. ¿Que tal si antes de intentas dar pequeños paseos por tu cuenta (de pocos minutos) para que el salir de golpe ese día no sea un cambio tan drástico?.

Hulk escribió:Si, por eso lo preguntaba. Con gente sociable a menudo no entienden querer irse sin más sin un motivo "entendible" desde su perspectiva

De hecho he pensado fijar una hora limite para irme en caso de que no este marchando bien.

Yogi escribió:Hola,

Leyendo este post, me salió una duda. @Frodo9 , ¿Te genera la misma ansiedad el plantearte asistir a un encuentro en el que vas a hablar con esas personas, que un encuentro en el que sólo vayas a estar en el mismo espacio, pero sin hablar, o interactuar de alguna forma?

Me genera ansiedad el hecho de ir en si, tengo las habilidades sociales mermadas y cuesta mucho trabajo emocional.

Yo paso por malos momentos y siempre le echo un par (perdón por la expresión) y hago lo que tengo que hacer. Lo que me motiva es saber que, si no lo hago, me voy a sentir peor.

Frodo, nos tienes que contar lo bien que te fué. Déjate de tonterías y ponte guapo para ese día.

Creo que quedar con un pequeño grupo de 2-3 personas te vendrá muy bien, por experiencia es mucho más fácil socializar habiendo poca gente. ¿Conoces a alguno de ellos? porque esa sería una gran ventaja, aunque sea de algún foro o algo así. Mi consejo es que no le des vueltas al asunto y vayas, mi lema es simplemente hazlo y no lo pienses, porque cuanto más lo pienses es peor. Da igual si sale bien o mal, lo importante es intentarlo.

Este Domingo se ha vuelto a fijar una posible quedada, no lo voy a poder posponer mucho mas tiempo ¿algun consejo para estar mas espontaneo?

Antes de ir, documenta tu viaje mentalmente en tercera persona, como si fueras un reportero. Así tendrás más perspectiva de las cosas interesantes que pasan y de las que puedes hablar. Lee las noticias locales, ten siempre una pregunta de seguimiento, preguntas para los que no hablan, etc.
Tengo un amigo que cuando hay algún silencio siempre tiene alguna pregunta o juego para pasar el rato. Del tipo, a qué sitio te gustaría ir, te gustaría mudarte, etc.

Bueno, yo no sé qué consejos darte porque soy un poco como tú. Pero suerte y que te vaya bien.

El amigo eres tú.

No tengo ese problema, no tengo amigos por elección propia hace años.
Todos me aburren, demasiado banal este plano.
En tu lugar no iría, pero...soy una misántropa perdida, so...

la ironía de quedar con un grupo de gente con fobia social es que a priori no te pone tan nervioso como quedar con gente normal, porque como todos sois similares es imposible que te vayan a juzgar mal por tu forma de ser, pero al mismo tiempo, al tener todos ansiedad social habrá más silencios incómodos que si quedas con gente sociable, porque los sociables almenos sacan tema de conversación y eso hace que el ambiente sea más relajado, con lo cual al final le pone a uno igual de nervioso quedar con sociables que con fóbicos sociales