Tengo que dejar el cafe tomo mucho

Empece queriendo dejar los monster termine subiendo la dosis de cafe y ahora tomo monsters mas doble dosis de cafe... 4 tazas. Me esta preocupando cada dia tomo mas... tengo que frenar. No se si podre con esto... tengo diarreas a consecuencia de los excesos, no pinta bien... el cuerpo lo va pasar mal... Desde que deje los porros no he parado de tener vicios ahora el último.. el cafe... No puedo seguir dependiendo del para siempre a parte el corazon que sufre se acelera..

A ver si mañana tomo menos..

El psiquiatra me mando dejar de tomar los medicamentos reduciendo a la mitad cada cierto tiempo. Quizá haga eso con el cafe. Así que empezaré reduciendo a dos tazas durante no se... durante un mes por ejemplo? y luego del mes a una taza espero otro mes y reduzco del todo no se si funcionará pero asi se dejan los medicamentos creo... no se si es un mes si es mas pero voy probar así a ver..

tomo por la mañana cerca de 4 yo diría que 3 y luego bebo un monster que dicen que equivale a 4 cafes.. aunque bueno hoy bebi 2.. como ya dije.. tomo mucha cafeína.

asi que bueno por la cuenta del psiquiatra voy tomar mañana al levantarme lo equivalente a 2 y voy llevarme para media mañana lo equivalente a 1. y de los monster no voy a contar con ellos... así que empezaré tomando la dosis de 3 ... quitar los monster. Esto durante un mes. Quiero hacerlo bien hoy es dia 20/09/23... es que no quiero notar efectos secundarios... hasta el 20/10/23 luego reduzco a 2... y me quedo como estaba al principio de empezar a beber monster. luego 20/11/23 reduzco a 1 y dejame ver como va llendo y ya hago mas cuentas no se yo si lo conseguiré...

Dejaste los porros porque supongo que te dieron paranoias, ansiedad, comidas de tarro, etc.
Luego empezaste a dejar el red bull.
Bueno, y el café, ¿por qué no lo tomas descafeinado...? 

Túmac escribió:Dejaste los porros porque supongo que te dieron paranoias, ansiedad, comidas de tarro, etc.
Luego empezaste a dejar el red bull.
Bueno, y el café, ¿por qué no lo tomas descafeinado...? 

Si tube paranoias... y una muy gorda jeje. Ansiedad si .. mucha. Y al dejarlos mas... Luego me dio por los monster o redbulls si. Y bueno el cafe ya lo tomaba fumando porros.. ya llevo tiempo pero subi la dosis. Tengo descafeinado y ya lo tomo pa no tomar tanto cafe. Pa recien levantao me tomo lo equivalente a dos tazas... Pa la media mañana me hago dos tarros uno con cafe de una taza y otro taza de descafeinado. Y es lo que tomo.. Pero si tendria que ir incorporando cada vez mas el descafeinado pa dejarlo si. Y dejar los monster/redbulls si

Creo que te equivocastes al dejar los porros, hablalo con tu psicóloga, seguro que lo superas, animo!

becerro_de_oro escribió:Creo que te equivocastes al dejar los porros, hablalo con tu psicóloga, seguro que lo superas, animo!

No. Habia que dejarlos si o si. Por mis padres por mi trabajo.. por mi bien... La psicologa es contra adicciones... fumar me volveria otra vez al pozo.. y no deseo estar mas alli. Pase lo que tenga que pasar... asumo las consecuencias. Tengo un futuro prometedor sino fumo y uno de mierda si vuelvo a fumar.. ha sido la mejor decision aunque me pase con el cafe o con lo que sea. Se asume y ya esta. Tiene solucion..

becerro_de_oro escribió:Creo que te equivocastes al dejar los porros, hablalo con tu psicóloga, seguro que lo superas, animo!

Cada día te superas mas 
Enhorabuena por tu evolución.

Túmac escribió:

becerro_de_oro escribió:Creo que te equivocastes al dejar los porros, hablalo con tu psicóloga, seguro que lo superas, animo!

Cada día te superas mas 
Enhorabuena por tu evolución.

Gracias Tumác

El cafe es muy malo lo dice la Wikipedia

Estrella de Plata escribió:El cafe es muy malo lo dice la Wikipedia

y está tan extendido su uso que se considera algo normal. Mi consumo de cafeína empezó muy temprano con 5 años nos daban cocacola en el cumpleaños y algunas fiestas en familia. Y en la actualidad la cocacola sigue siendo uno de mis refrescos favoritos. Supongo que algún dia dentrá que acabarse toda esta cadena. Al menos reducirla.. con el objetivo de no tomar cafeina al dia y dejarla solo pa fiestas y encuentros con la familia. Esa es mi meta. Me gustaría dejarla de tomar del todo pero lleva cafeína hasta el chocolate. Supongo que beber alguno de vez en cuando no hará ningun daño... pero si en exceso como estoy haciendo.

Acabo de leer un artículo que pone: El café puede crear hábito, pero difícilmente puede considerarse adictivo.

Este chico ha dejado el cafe de la misma forma tb reduciendo... lo dice al final del video.