saber el resultado de las cosas

una cosa que tengo como obsesiono es analizar las cosas y irme al resultado de las cosas como si pudiera hacer un recorrido mental por esa cosa yendo del principio al final entonces como que no valoro las cosas y termino deprimido no se si alguien mas le pasa esta obsesion pero siempre la tuve por ejemplo si me dicen vamos al cine entonces yo mentalmente pienso en que ire vere la pelicula que pasara esto y lo otro y luego me marchare y volvere a mi casa entonces digo pues mejor no voy o el cine no es para tanto y me pasa con todo no puedo quitarme esta obsesion de analizar hacer un seguimiento de principio a fin y llegar a una conclusion como quitandole valor y entonces me deprimo y pienso que no hay nada maravilloso ni ilusionante luego intento ilusionarme con cualquier cosa y enseguida lo analizo y le quito valor como puedo volver a ilusionarme por las cosas y a no hacer este autosaboteo?

Todo lo.que haces de analizar las contras de las cosas, no deja de ser otra cosa que miedo a vivirlas, pues te has llevado muchos malos ratos en cosas digamos que deberían ser cotidianas.
Adelantarte a las cosas es un mecanismo de defensa para no sufrir la ansiedad que te van a producir los hechos.
Si te quejas, es porque tienes ganas de cambiar, si no, no lo harías
No se si tomas medicación, pues es un detalle importante.
Deberías preguntarte si estás dispuesto a seguir en ésta tónica que te hace sufrir, o cambiar totalmente tu forma de actuar ante las situaciones a abordar.
Empieza por cambiar la dirección de tus pensamientos, y ponlos en sentido contrario. Es decir, analiza las cosas que tienes que hacer,  y en vez de pensar en lo negativo que puede llegar a ser la experiencia de pasar por el trámite, piensa en cosas buenas que puedan pasar.
Si siempre te adelantas a los acontecimientos, nunca saldrás de ese círculo.
Atrévete a vivir, y con sufrimiento, todas esas experiencias que te niegas a realizar. Y cuando veas que una cosa no te agrada, analiza el porqué. ¿Te vas a morir ; se va a acabar el mundo; va a pasar algo que no se pueda mejorar?.
Piensa en positivo, porque en negativo ya estás viendo que no haces más que sufrir.
No me las quiero dar de sabio, pero creo que tienes un trastorno obsesivo, y siempre te pones en lo peor, de forma compulsiva.
Si no hallas la forma de cambiar tu forma de actuar, siempre estarás en el mismo punto. En la misma casilla de salida.