Las consecuencias de la falta de afecto físico

Yo, al igual que otros muchos fóbicos, he tenido durante toda mi vida severas carencias afectivas: en el ambiente donde me críe no existió el refuerzo positivo, las palabras de ánimo, el apoyo o manifestaciones físicas de afecto. No exagero cuando digo que en mis 27 años solo he abrazado y besado a una persona fuera de mi circulo familiar y fue algo muy tardío. De niño empecé a tener miedo al contacto físico y a relacionarlo con algo negativo porque el único que recibía eran collejas, golpes, puñetazos, etc. Nimiedades del día a día como rozar tu cuerpo con el de otra persona me agitaban y activaban el trauma: contacto físico = agresión. El aislamiento recrudeció esta creencia/trauma y llegué a la conclusión de que era imposible intimar con otra persona(ser un fóbico muy aislado también contribuyó). Con el tiempo me fui acostumbrado a las interacciones físicas propias del día a día, pero la frustración sexual y afectiva seguían ahí. Me hace mucha gracia ver a personas diciendo que el sexo no es un derecho, que se puede vivir sin tener intimidad con otra persona, cuando luego son personas que en su adultez nunca han estado privadas de ello. Es como cuándo te dicen que "eso es una tontería porque ya llegará con el tiempo", cuando jamás podrán entender las consecuencias de esta privación.

Hace un par de años tuve mi primera experiencia sexual con una mujer siendo una experiencia penosa. Intentaré explicarme: no me sentí cómodo en ningún momento, congelado, muy ansioso e incapaz de tener iniciativa. Muy desvinculado de la chica a pesar de que llevábamos un mes hablando y parecía haber un interés recíproco. Después de aquello salí muy frustrado sintiendo que la intimidad física no era algo para mí, y que quizá debería conformarme con la soledad y la pornografía. Tuve otros dos encuentros sexuales con esa chica y pasó exactamente lo mismo. El último fue el peor porque solo quería que todo se terminase al no sentir ningún tipo de placer por el nivel de ansiedad que tenía. Obviamente, no fue por falta de excitación sexual o porque sea "asexual" sino un displacer causado por el alejamiento afectivo causado por el aislamiento social, la privación afectiva durante más de una década y las heridas del pasado. No he vuelto a tener la oportunidad de tener intimidad física con alguien así que todo seguirá igual, o quizás peor, viendo lo aislado que estoy actualmente.

Hola @TDinD. Gracias por tu testimonio. Es muy fácil que te digan que el pasado pasado está pero te entiendo porque yo sufrí también un aislamiento en mi juventud y aunque a veces he intentado hacer "borrón y cuenta nueva" las cicatrices permanecen y te "paralizan".

Te entiendo... Yo no tengo fobia social pero soy muy timido y inseguro y con la autoestima muy baja por el bullying que sufrí en el colegio, yo también estoy prácticamente aislado, apenas tengo amigos y salgo poco, y a mis casi 30 años tampoco e tenido pareja,tu almenos tuviste la oportunidad de intimar con una chica, yo ni eso, aunque ya tire la toalla hace tiempo y se que me quedaré solo el resto de mi vida.

A lo mejor debiste habértelas follado todas-todas, o a lo mejor ninguna-ninguna.

¿Quien sabe?

Sobre los maltratos me siento identificado.

Lo que te pasó con esa chica es algo más común de lo que piensas, para muchas personas es inviable tener relaciones con alguien sin tener una confianza plena en la otra persona, y no debes sentirte mal por ello.
Si te cuesta el contacto físico, creo que deberías intentar empezar por ahí, cuando estés con una persona no te obligues ha hacer nada que no te haga sentir cómodo, porque el fin del sexo es todo lo contrario.
Entiendo que el pasado forma parte de lo que somos y por ello no te debe ser nada fácil, pero lo importante es ser conscientes de nuestras limitaciones para intentar mejorarnos a nosotros mismos. 
Mucho ánimo.

Hieidraa escribió:Lo que te pasó con esa chica es algo más común de lo que piensas, para muchas personas es inviable tener relaciones con alguien sin tener una confianza plena en la otra persona, y no debes sentirte mal por ello.
Si te cuesta el contacto físico, creo que deberías intentar empezar por ahí, cuando estés con una persona no te obligues ha hacer nada que no te haga sentir cómodo, porque el fin del sexo es todo lo contrario.
Entiendo que el pasado forma parte de lo que somos y por ello no te debe ser nada fácil, pero lo importante es ser conscientes de nuestras limitaciones para intentar mejorarnos a nosotros mismos. 
Mucho ánimo.

Tienes razón, pero el problema es que las exposiciones para mejorar dependen de tener otra persona con la que tener intimidad, y eso es bastante difícil si estás aislado y tienes un déficit social importante.

@TDinD ya, eso es cierto. Conocer gente no es tan facil y con fs menos aún, pero si conociste a esa chica, puedes volver a conocer otra en algún momento, lo importante es que no te obsesiones pensando en ello, porque eso solo te perjudica y no soluciona nada.

Hieidraa escribió:@TDinD ya, eso es cierto. Conocer gente no es tan facil y con fs menos aún, pero si conociste a esa chica, puedes volver a conocer otra en algún momento, lo importante es que no te obsesiones pensando en ello, porque eso solo te perjudica y no soluciona nada.

Oh, no estoy obsesionado. Estoy muy ¿resignado? en ese sentido, no busco intimidad desde hace años. Esta reflexión surgió porque leí una discusión donde se decía que la voluntad podía "sanar" completamente todas las heridas del pasado. Muchas gracias por tus palabras!.