Perder peso.

Si, eso de los hidratos es verdad. Los azucares, como coloquialmente se les llama, serian energia a corto plazo, y no se acumulan mucho tiempo como las grasas del tejido adiposo, sino que si no se queman en periodos relativamente cortos, se transforman en grasas que se acunula. Entonces por eso dicen lo delos hidratos por la noche, no. El dormir es un periodo que el metabolismo baja mucho comparado a cuando estas activo. Es lo que creo, aunque yo de nutricion ni idea, al estudiar bioquimica te quedan claro muchos procesos del metabolismo, aunque igual meto la pata.

Y lo de consumir mas o menos calorias es muy relativo, lo que tambien importa es la calidad alimentaria y si tu cuerpo lo necesita o no y eso no tiene que ver con mas o menos calorias. Hay veces que coincide en que un alimento mas sano que otro tiene menos calorias en la misma cantidad, pero no siempre. Por lo que no hay que coger lo de las calorias como algo exacto

Yo no tengo problemas para perder peso. Estoy acostumbrado a caminar todos los días aunque sea un poco y me mantengo en mi peso ideal. Puedo recuperar algún kilo pero lo pierdo enseguida. Lo que pasa es que últimamente, no sé si será por angustia, ansiedad o aburrimiento, me estoy atiborrando. Habitualmente como lo normal pero suelo tener alguna que otra recaída.

Hola gente, gracias por los comentarios y todo lo que habéis escrito. Quería decir que hace meses de este post y parace que estoy superando este problema gracias a antidepresivos naturales que me quitan la ansiedad y me dan mejor ánimo... ya me quedan 3kg para quitarme el sobrepeso, no tengo esos desórdenes y esa ansiedad tan grande con la comida y me muevo a diario... esto para mi será toda una superación personal y lo está siendo.

Muy bien, Vic. Hace falta voluntad y paciencia para perder peso. A mi me llevó como un año perder todos los kilos que tenía de más. Me alegro de que lo estés consiguiendo.

Vic escribió:Hola gente, gracias por los comentarios y todo lo que habéis escrito. Quería decir que hace meses de este post y parace que estoy superando este problema gracias a antidepresivos naturales que me quitan la ansiedad y me dan mejor ánimo... ya me quedan 3kg para quitarme el sobrepeso, no tengo esos desórdenes y esa ansiedad tan grande con la comida y me muevo a diario... esto para mi será toda una superación personal y lo está siendo.

Felicidades!!!!