Filofobia

Buenas noches,

tras 16 años de dar tumbos por psicólogos y especialistas varios, los cuales no encontraban solución a mi problema, me encuentro por causalidad con un artículo que habla de filofobia, y me define perfectamente, con el agravante de que tras tanto tiempo mi problema ha crecido exponencialmente... Ya evito a personas que muestran interés por mí y me alejo...

Así que tras tantas vueltas, quiero buscar un psicólogo que me ayude con este tema, a ser posible en Barcelona o alrededores, pero si hace terapia online también me sirve.

Busco personas que padezcan filofobia y estén obteniendo un tratamiento que les está funcionando, o personas que la hayan superado. Porque esa es otra... ¿se supera o se aprende a convivir con ella?

Gracias

No sé si tengo eso, pero me resulta muy familiar... Más que nada en temas románticos.

Tal vez se mejore tratando los miedos e inseguridades que tiene una persona. Cuando conoces a alguien, por lo general, quieres mostrar tu mejor cara. Con el paso del tiempo y el ganar confianza puedes relajarte más.
No hay nada de malo en mostrarle a otra persona tus miedos o aparentar ser vulnerable. Es que todos lo somos en mayor o menor medida.
Si esa persona es empática y le gustas, no se asustará. Pero ya depende de la confianza y la paciencia.

Chantry escribió:
Si esa persona es empática y le gustas, no se asustará. Pero ya depende de la confianza y la paciencia.

Cuando el 99% se asustan... Comienza a afectar a la autoestima y sentir que doy asco a las tías...

Por tener pareja no vas a sentirte mejor contigo mismo, no vas a alcanzar el cénit del bienestar interior. No se van a solucionar todos tus problemas, así como si chas, el otro chasquease los dedos y ya, se acabaron los problemas que tenías porque esa persona es el santo grial que te salvará de todos tus males.
No digo que al tener pareja, no obtengas un punto de autoestima al sentir que le gustas a otra persona, físicamente, interiormente…
Si, eso puede ayudar, pero el efecto se diluye con el tiempo, eso si no te dan la patada antes. Hoy en día la gente no está muy por la labor de las relaciones estables, esto también afecta a gente no fóbica.
¿Y entonces qué? Seguirás teniendo los mismos problemas, porque la otra persona no va materializar por arte de magia las soluciones que necesitas en tu vida para ser una persona funcional individualmente.
Y lo pongo con un ejemplo muy claro, si eres fóbico y no puedes salir a ningún lado, esa persona podrá arrastrarte un par de veces a salir, con esfuerzo, ¿y luego? ¿Cambiará algo porque el/ella te saque? ¿No tendrás que ir tu a terapia y en lugar de hacer responsable de esa situación a la otra persona, hacerte cargo tu de ello para solucionarlo?
De eso es de lo que hablamos todo el tiempo, y parece que algunos jóvenes del foro no queréis entenderlo. Cuando se dice, ya llegará, no es que la novia caerá del cielo envuelta como un regalo de navidad, no. Es que vosotros, cuando os convirtáis en adultos funcionales, habréis ganado muchas más herramientas para haceros cargo de vosotros mismos y estar preparados para iniciar una relación.

Supones muchas cosas que no son verdad. Yo no busco una pareja normal la que no esta por la labor. Luego, si cuando era joven no me hubiesen mandado a la mierda tantas veces ahora no sería un adulto tan disfuncional. Mi baja autoestima, falta de cariño y tal no surgen caídos de cielo... De la misma manera, si desde pequeño me hubiesen estado diciendo que soy guapisimo y super listo y me lo merezco todo ahora tendría la autoestima a tope...

Y luego, en mi caso particular, si mi necesidad es de cariño y de tener a alguien en quien poder confiar plenamente, por que empeñarse tanto en que teniendo a alguien así no estaría mejor? En mi caso solucionaría muchas de las cosas que me hacen sufrir, quitando la depresión.

Que pereza me da debatir, y más sobre esto, y más estando tan hecho polvo...

Cuidado a quien le das abrazos virtuales...

En fin, estamos en las antípodas, no sé cuanta edad te saco, pero lo estamos. Diga lo que diga, tu seguirás obcecado en la idea de que una persona que te acompañe y te saque de la soledad, solucionará gran parte de tus problemas.

Yo digo que eres tú el que tiene que buscar el salvavidas y con ayuda de familiares, y un psicólogo/a, aprender a flotar sin ayuda de una chica.
Te aconsejo que reflexiones, y te preguntes si es inteligente que tu autoestima dependa de alguien ajeno a ti.

Claro que no es inteligente. Es hasta patético, ya lo sé de sobras y eso también hace que afecte mi autoestima. Me hace gracia que lo digas como si pudiese elegir... Si por mi fuese elegiria que no necesitar nada y ser feliz simplemente con respirar. Pero yo no puedo elegir esas cosas.
Se usa demasiado a la figura del psicólogo como si pudiese solucionar todos los problemas, y hay problemas que no puede.

Y por cierto, he estado en dos psicólogos que una vez explicado exactamente lo que siento con detalle me han dicho que no podían ayudarme. Mañana empiezo con el tercero y creo que va a pasar exactamente lo mismo. Lo único que cambia es que cada vez tengo menos dinero.

Aunque supongo que a otras personas en una situacion similar pero no igual a la mia si que les podria servir de algo... No quiero entrar en detalles de por que pienso eso...

Disculpad que sea un tanto borde, pero os habéis desviado del tema.
En mi pregunta sólo pido tres cosas:
1. Ponerme en contacto con alguien que haya superado la filofobia.
2. Saber si esta se cura o se aprende a vivir con ella.
3. Saber si sabéis alguna terapia y psicóloga/o que sea efectivo.

El resto de debates, abrir otro hilo, porfavor.

Gracias!

Chantry escribió:Tal vez se mejore tratando los miedos e inseguridades que tiene una persona. Cuando conoces a alguien, por lo general, quieres mostrar tu mejor cara. Con el paso del tiempo y el ganar confianza puedes relajarte más.
No hay nada de malo en mostrarle a otra persona tus miedos o aparentar ser vulnerable. Es que todos lo somos en mayor o menor medida.
Si esa persona es empática y le gustas, no se asustará. Pero ya depende de la confianza y la paciencia.

Si la que se asusta, huye y no puede conocer a alguien soy yo, por eso busco ayuda

Y por cierto, he estado en dos psicólogos que una vez explicado exactamente lo que siento con detalle me han dicho que no podían ayudarme. Mañana empiezo con el tercero y creo que va a pasar exactamente lo mismo. Lo único que cambia es que cada vez tengo menos dinero.

Hay situaciones y situaciones.
Según la complejidad del caso, un psicólogo/a podrá ayudarte más o menos.
No sé cual sea tu caso, quizás has dado con profesionales que no han sabido estar a la altura a la hora de guiarte con el tratamiento a seguir. Ese profesional lo único que hace es darte las pautas a seguir, como el cocinero que le da las instrucciones de una receta a otro, y ya es cosa tuya mezclar bien los ingredientes, en las cantidades adecuadas.
Los psicólogos pueden ayudarte a replantearte ciertos pensamientos que te bloquean e incapacitan, ayudándote a darle la vuelta, para eso está la terapia cognitiva. Ahora bien, si el psicólogo hace su trabajo, pero tu luego no haces el tuyo, bien porque no puedes, porque no te lo crees, etc, el profesional ahí no puede ayudarte más.
Todavía te queda mucha vida por delante para mejorar.

Disculpad que sea un tanto borde, pero os habéis desviado del tema.

Por mi parte ya está, he respondido al chiquillo por última vez, porque está pasándolo mal.

Si la que se asusta, huye y no puede conocer a alguien soy yo, por eso busco ayuda

¿Pero por qué huyes? ¿Es por miedo a que te hagan daño? ¿Por alguna mala experiencia del pasado?

Yo estoy en una situación algo similar.

Chantry escribió:

Disculpad que sea un tanto borde, pero os habéis desviado del tema.

Por mi parte ya está, he respondido al chiquillo por última vez, porque está pasándolo mal.

Si la que se asusta, huye y no puede conocer a alguien soy yo, por eso busco ayuda

¿Pero por qué huyes? ¿Es por miedo a que te hagan daño? ¿Por alguna mala experiencia del pasado?

Yo estoy en una situación algo similar.

Mirate el término filofobia, a ver si te resuena.

Es algo irracional, me entra ataque de pánico, una locura!

Si, experiencia pasada difícil he tenido.

Esa fobia irracional si que la he sentido, pero de más joven . No sé si será exactamente lo mismo que sientes tú, tenía miedo a ser juzgada y a entregarme y no ser correspondida. Un miedo muy fuerte.

Ahora no diría que sienta lo mismo. Valoro mi estabilidad emocional más que nada, estar tranquila y hacer lo que quiero.

Estar en pareja estable, convivir con ella etc, según mi perspectiva, es trastocar cosas en mi rutina diaria para estar pendiente de otra persona que no soy yo, por eso valoro la comodidad de no tener que hacerlo.

Hola @Enbuscaderespuestas. He mirado la definición y miedo como tal no lo tengo, simplemente no quiero enamorarme porque soy tan solitario que vivir con alguien sería como quitarme el oxígeno para respirar.

Pero ambos, tanto chantry como torno habéis decidido no tener pareja y eso es totalmente respetable si a vosotros os sienta bien. Yo no hablo de tener pareja sólo, sino del mero hecho de conocer a alguien, sólo eso ya me genera ansiedad.

Enbuscaderespuestas escribió:Pero ambos, tanto chantry como torno habéis decidido no tener pareja y eso es totalmente respetable si a vosotros os sienta bien. Yo no hablo de tener pareja sólo, sino del mero hecho de conocer a alguien, sólo eso ya me genera ansiedad.

a ver, a mi tambien me pasa, pero no se si es por lo mismo... si intento conocer a alguien con plan de ver si somos compatibles voy con muchisimo miedo y verguenza, pero aun asi lo intento porque sé que si no lo intento no conseguire nunca nada... aunque hasta ahora tampoco he conseguido nunca nada...

Enbuscaderespuestas escribió:Buenas noches,

tras 16 años de dar tumbos por psicólogos y especialistas varios, los cuales no encontraban solución a mi problema, me encuentro por causalidad con un artículo que habla de filofobia, y me define perfectamente, con el agravante de que tras tanto tiempo mi problema ha crecido exponencialmente... Ya evito a personas que muestran interés por mí y me alejo...

Así que tras tantas vueltas, quiero buscar un psicólogo que me ayude con este tema, a ser posible en Barcelona o alrededores, pero si hace terapia online también me sirve.

Busco personas que padezcan filofobia y estén obteniendo un tratamiento que les está funcionando, o personas que la hayan superado. Porque esa es otra... ¿se supera o se aprende a convivir con ella?

Gracias

No sabría si definirlo como filofobia pero sin duda experimento algo similar... incluso creciente...
solo que este problema en mi caso en especifico se ramifica en varios temores... temores bastante profundos y frecuentes que constarían en tratar de evadir al resto por un miedo infundido a que muy probablemente no les corresponda y termine por rechazarlos por mi forma de ser y escaso aguante social...

Y viendo como a veces se suele exigir (de forma inconsciente) cierta responsabilidad afectiva desde un inicio y lo frustrante que es para muchos invertir en algo que no da frutos... más cohibido y nervioso me pongo al no ser una persona con la cual se pueda fraternizar con facilidad y con unos tiempos y formas que fluctúan de un modo un tanto distorsionado a lo que se esperaría y suelen ser constantes las relaciones en donde experimento de primera mano esa falta de equilibrio, estima e interés por alguien benevolente que muestra interés por mi.

Pero de nuevo enfocándome en mi perspectiva: si no llego a considerar que se forma un vinculo a medio-largo plazo, no hay suficiente afinidad y entendimiento a nivel cognitivo y la relación se estanca en un eslabón prefiero no seguir o dejarlo como una amistad a secas... pero son demasiadas para mí las personas que no toleran muy bien ese tipo de rechazos o rupturas y terminan ahogándose en sus propias emociones y pensamientos fatalistas...

Yo creo que tu evolucion sera buena, con tu edad y teniendo claro mas o menos lo que te puede pasar no tienes que resignarte a vivir con ningun tipo de problema para siempre.

Busca un psicologo obtén un par de diagnosticos , ya que las cosas aveces no son lo que parecen y tendras mas o menos una idea por donde tirar, huye de terapias extrañas y centrate en la cognictivo-condutal que es la que da mejores resultado.