PENSAMIENTOS CATASTRÓFICOS

pues esto me ha pasado toda la vida lo que ha hecho que evite las situaciones entonces tiendo a exagerar las cosas que va a pasar tal cosa y no la voy a poder afrontar a ustedes le pasa lo mismo?

A mi no me ha pasado, pero eso parecen obsesiones, no?
¿Como esas personas que piensan que van a enfermar de cualquier cosa, no?.
Parecen obsesiones como las del trastorno obsesivo compulsivo

esto tambien lo relaciono a los riesgos, normalmente cuando he arriesgado,, lo he terminado pagando o me he visto en una situacion de la cual, no se si puedo salir luego lo intento arreglar y termino peor, recuerdo cuando el hombro se me salio recuerdo que estaba en la la cama y estaba en una posicion que no sabia si ir adelante o hacia atras hasta que salio y no solo eso cuando se salio y se me metio intente arreglarlo desde la espalda posiciandome aunque esto ultimo no lo recuerdo bien y al final me lo volvi a sacar y desde entonces se hizo cronico.

Me pasa algo parecido por la agora, cuando tengo que ir a algún sitio que me da ansiedad.. me monto unas películas para flipar siempre pienso que me va a dar un ataque de pánico y voy a morir o algo, es jodido porque me imagino cada situación con pelos y señales y eso hace que salga ya de casa predispuesta a que pase, pero cada vez soy mas consciente de la situación y trato de distraerme y de no pensar ese tipo de cosas. Yo tambien soy de las que se anticipan, siempre pienso que puede pasar en cada situación y antes de que pase ya estoy pensando que voy ha hacer, aunque intento improvisar mas, pero ser así me da "seguridad".

Cuando yo también me tengo que enfrentar a una situación nueva, sobre todo si implica conocer gente, me vienen pensamientos negativos. ¿Se meterán conmigo? ¿Les caeré mal? ¿Tendré problemas? ¿Decepcionaré? Cosas así.

@Juan1980 y con otras cosas de la vida no te pasa solo con el tema social? a mi es que me pasa con todas las parcelas de la vida.

@anonimo79 También tengo pensamientos negativos cuando voy a iniciar un nuevo proyecto, como una colección o algo así. Me digo: lo abandonarás como haces siempre, te cansarás.