Hola

Me llamo David tengo 24 años y ya me registré en el antiguo foro de fs hace unos años. Desde los 9 años tengo problemas de ansiedad, luego la cosa fue empeorando debido a situaciones en la ESO tipo bullying, vivencias negativas y demás. Con los años he ido mejorando en algunos aspectos y en otros no tanto, llegue a tener síntomas muy desagradables como desrealizacion, despersonalización, fobias de impulsión ( ahora no están tan presentes), pensamientos muy macabros del tipo TOC y demás. Ahora estoy en un punto en el que los pensamientos no son tan persistentes y me siento más fuerte mentalmente pero lo que sí que tengo son problemas de ansiedad mas físicos que psicológicos (me cuesta respirar incluso estando en casa, tengo tics en el cuello que no siempre puedo controlar, opresión en el estómago etc). Tomo triptofano porque acabé harto de los antidepresivos y muy regularmente tomo ansioliticos. Intento vivir lo mejor que puedo a pesar de ello y sobretodo exponiendome a aquellas situaciones difíciles porque ya he pasado parte del infierno que viví y aún queda pero almenos sigo teniendo esa fuerza de voluntad y esperanza de que mejoraré mucho más aunque tarde tiempo. Bueno deciros a todos que aunque estéis muy mal siempre hay que pensar en positivo, parece una tontería pero el pensamiento positivo muchas veces es el que da paso a que las cosas se vean desde otro punto de vista y por lo tanto no se pase tan mal.

Hola, David. Bienvenido al foro. Estoy totalmente de acuerdo con lo que has expresado. Hay que ser positivo pero sin dejar de ser realista. Se trata de saber afrontar los obstáculos que, nos guste o no, van a aparecer siempre en nuestra vida.